Kuoga kwa Uskoti ni utaratibu wa manufaa sana kwa mwili mzima. Aina hii ya hydrotherapy mara nyingi hupatikana katika vituo mbalimbali vya mapumziko, vituo vya ustawi na spas za kisasa. Kiini cha mchakato huo ni kwamba mtaalamu hutoa maji yenye joto tofauti na hufaidi sio afya tu, bali pia uzuri wa mwili mzima.
Nini hii
Scottish shower ni usambazaji wa maji yenye halijoto tofauti katika jeti nyingi. Njia hii ya hydrotherapy mara nyingi ikilinganishwa na oga ya Charcot, lakini hutumia hose moja yenye shinikizo la maji yenye nguvu, ambayo husababisha usumbufu na wakati mwingine maumivu. Hadi sasa, taratibu hizi zinafanywa katika vifaa vya kisasa bila kutumia hoses.
Kifaa cha kuoga cha Scotland kinafanana na kibanda cha kuoga chenye nozzles nyingi tofauti ambapo maji hutoka kwa mfuatano tofauti. Kwa hivyo, jets hufunika sehemu zote za mwili na tiba tata hufanyikakuboresha afya na uzuri. Vyumba vya kisasa vina vifaa mbalimbali vinavyochangia faraja ya utaratibu, kama vile aromatherapy au usindikizaji wa muziki.
Kuoga kwa Uskoti ni utaratibu maarufu ambao unaweza kufanywa sio tu katika vituo vya afya au spa, bali pia nyumbani. Kuna vibanda vidogo ambavyo vinaweza kusakinishwa katika nyumba yako au ghorofa kubwa.
Utaratibu
Kwa kipindi sahihi na cha kufurahisha cha matibabu ya maji, wataalam hukiendesha katika hatua kadhaa. Joto bora la maji huchaguliwa kwa kila mtu mmoja mmoja kwa kutumia upimaji wa kugusa. Muda wa utaratibu hutofautiana kutoka dakika 7 hadi 15.
Hatua ya kwanza ya kuoga kwa Uskoti ni kutuma mkondo wa maji moto kwa miguu yako kwa dakika chache. Baada ya hayo, maji ya joto la chini huwashwa kwa sekunde chache kwa urekebishaji mzuri wa mwili. Udanganyifu kama huo hurudiwa takriban mara 2-3.
Katika hatua ya pili, jeti za maji ya joto na baridi huelekezwa juu kwenye mapaja na tumbo kwa dakika 1-3. Ikiwa kibanda cha kuoga cha Uskoti kina vifaa vya ziada, vitajumuishwa katika hatua hii.
Katika hatua ya tatu, maji hufika eneo la kifua na shingo kwa njia ile ile, na mabadiliko laini ya joto. Baada ya kutibu mwili kuelekea juu, mtiririko wa maji huanza kushuka polepole, na kuathiri maeneo yale yale.
Hatua ya nne ni kwamba mtu anageukaupande mwingine na utaratibu unarudiwa tena. Mtaalamu hufuatilia hali ya mgonjwa katika hatua zote na kujifunza kuhusu hisia zake
Baada ya kipindi kukamilika, ni muhimu kusugua mwili mzima kwa harakati za haraka ili kupata matokeo bora zaidi. Je, kuna dalili gani za kuoga Uskoti?
Dalili
Idadi kubwa ya wateja wa kituo cha afya na spa wanapendelea utaratibu huu ili kuboresha hali zao.
Hata hivyo, kuna idadi ya dalili za matibabu na kuzuia ambayo aina hii ya matibabu ya maji inalenga:
- ukiukaji wa mfumo wa mishipa na kupungua kwa sauti yao;
- unene na uzito kupita kiasi;
- shida ya neva au akili;
- shida ya usingizi;
- magonjwa ya mimea;
- osteochondrosis;
- kuharibika kwa njia ya utumbo;
- matibabu baada ya dhiki kali;
- mzio sugu;
- mabadiliko yanayohusiana na umri, kulegea na kupoteza unene wa ngozi;
- tamka selulosi;
- kupona majeraha ya mazoezi.
Dalili nyingi za kuoga kwa Uskoti huifanya kuwa maarufu sana katika matibabu na uzuiaji. Madaktari pia huelekeza wagonjwa kwa njia hii ya matibabu ya maji ili kurejesha tishu za misuli na mfupa, katika kesi ya matatizo ya mfumo wa musculoskeletal na katika kipindi cha baada ya upasuaji.
Mapingamizi
Aina zote za taratibu zina dalili na ukiukaji wake, oga ya Uskoti hainani ubaguzi.
Kabla ya kutumia aina hii ya matibabu ya maji, unapaswa kushauriana na daktari wako na uhakikishe kuwa hakuna vikwazo:
- kifua kikuu;
- vipele vya ngozi;
- magonjwa makali ya mfumo wa fahamu;
- kidonda;
- joto la juu na homa;
- thrombosis, mishipa ya varicose;
- mimba.
Faida na dalili za matumizi ya oga ya Uskoti ni kubwa zaidi, lakini ushauri wa kitaalam unahitajika. Inahitajika sana kutekeleza utaratibu kwa kuongezeka kwa unyeti wa ngozi na upele mkali wa mzio.
Faida
Mbinu hiyo huleta manufaa makubwa si tu kwa afya na hali ya jumla ya mwili, bali pia kwa uzuri na unyumbufu wa ngozi. Bafu ya Uskoti husaidia kupunguza mfadhaiko na mshtuko wa hofu kwa kuathiri miisho ya fahamu, ambayo husababisha utulivu.
Kubadilika kwa halijoto huongeza sauti ya mwili, tishu za misuli na ngozi. Baada ya kikao, kuna kuongezeka kwa nguvu na nguvu, kama baada ya kuoga tofauti ya kawaida. Hatua muhimu ni kusugua mwili haraka na taulo ya terry ili kuboresha mtiririko wa damu na kuimarisha mishipa ya damu.
Mojawapo ya dalili za kuoga huko Scotland ni cellulite na kupoteza unyumbufu wa ngozi. Taratibu za mara kwa mara husababisha uharibifu wa amana za cellulite katika maeneo ya shida na kukuza kuzaliwa upya kwa seli za ngozi. Ngumu, ambayo inajumuisha matumizi ya kuoga na michezo, hutoa elasticity nauzuri wa ngozi.
Hydrotherapy huongeza kinga, huondoa msongo wa mawazo mwilini kote, husaidia kupambana na msongo wa mawazo na kukosa usingizi, na kuboresha ngozi na nywele.
Maoni
Idadi kubwa ya wagonjwa katika ukaguzi wa eneo la kuoga la Scotland wanadai kuwa hali ya afya kwa ujumla na kuongezeka kwa nishati ya ajabu huonekana baada ya utaratibu wa kwanza. Kwa matumizi ya kawaida, uchangamfu huonekana asubuhi, usingizi huboresha na kuimarisha, upinzani dhidi ya dhiki na hasira mbalimbali huongezeka.
Wasichana kumbuka kuwa hali ya ngozi na nywele inakuwa bora zaidi baada ya vikao kadhaa. Elasticity ya ngozi huongezeka na kwa mbinu jumuishi, cellulite hupotea mara kadhaa kwa kasi. Huimarisha kinga na upinzani dhidi ya homa za msimu. Dhihirisho za magonjwa sugu na shambulio la mzio hudhihirika kidogo kuliko kabla ya kutembelea bafu ya Uskoti.
Kulingana na wagonjwa, manufaa ya utaratibu ni pamoja na ufikivu. Takriban kila kituo cha afya na spa kina bafu hii. Gharama ya utaratibu ni ndogo sana na inaweza kufanywa mara kwa mara na mara kadhaa kwa mwaka ikiwa ni lazima.
Hitimisho
Scottish shower ni utaratibu muhimu sana kwa uboreshaji wa jumla wa mwili na kuboresha hali ya ngozi, nywele na mwili. Wagonjwa katika hakiki wanaona kuwa matokeo yanaonekana baada ya utaratibu wa kwanza. Na baada ya kutembelea mara kwa mara, hali ya jumla ya mwili inaboresha, kinga huimarishwa namagonjwa sugu hukoma kusumbua.
