Wanawake wengi wana wasiwasi kuhusu kasoro ya urembo kama vile alama kwenye ngozi au striae. Ingawa makovu mepesi yasiyo sawa hayasababishi maumivu na usumbufu, na hayasababishi kuwasha, yanaonekana kutovutia. Je, inawezekana kuondokana na alama za kunyoosha? Ikiwa ni safi, basi itakuwa rahisi zaidi kufanya hivyo. Unapaswa kuweka juhudi nyingi. Jinsi ya kuondoa alama za kunyoosha imeelezewa katika makala.
Sababu
Kwa nini alama za kunyoosha mwilini hujitengeneza? Hii ni kutokana na ukweli kwamba:
- Kuna ngozi yenye nguvu ya kukaza.
- Uzito wa seli hauwezi kuongezwa, kutakuwa na ukosefu wa collagen.
- Ngozi inakonda na inararua kiunganishi.
- Misururu inaonekana.
Kwa kawaida, kasoro hutokea wakati wa ujauzito, kuchukua dawa za homoni, kunyonyesha, mabadiliko ya ghafla ya uzito, pamoja na wakati wa mafunzo yenye nguvu sana. Baada ya kuzaa, wengi wanavutiwa na jinsi ya kuondoa alama za kunyoosha kwenye kifua, tumbo na viuno. Kunakuna njia nyingi za ufanisi za kupunguza kasoro au hata kuiondoa. Zaidi ya hayo, hii inaweza kufanywa nyumbani na saluni.
Maelezo ya jumla
striae wa aina gani? Ni rahisi kuzitambua:
- Baada ya tishu-unganishi kupasuka, makovu hutokea kwenye mwili. Rangi inaweza kuwa kutoka nyekundu hadi bluu. Mishipa midogo ya damu hupasuka kwa ngozi.
- Baada ya muda, damu kutoka kwao huondoka, alama za kunyoosha hupungua.
- Baada ya muda, michirizi hiyo inakuwa karibu nyeupe.
- Kasoro hii haiumizi, kuwasha au kuingilia kati.
- Misururu haivutii ikiwa imepambwa kwa shaba.
- Ultraviolet haiwezi kufanya kazi kwenye tishu-unganishi, kwa sababu haina melanini.
Ikiwa ngozi ni nyororo, basi haina tishio la uharibifu, huvunjika. Kwa sababu ya uundaji wa kutosha wa elastini na kolajeni, ngozi hunyoosha na kusinyaa na kusababisha matokeo kidogo kuonekana.
Striae inaweza kuwa mbichi - rangi iliyojaa na mistari ya zamani - nyeupe. Kawaida huonekana kwenye mapaja, tumbo, matako, kifua. Je, unaweza kuondokana na alama za kunyoosha peke yako? Inaweza kufanyika, jambo kuu ni kutumia mbinu zilizothibitishwa.
Vidokezo vya kusaidia
Inahitaji kusikiliza kwa muda mrefu wa matibabu. Tu kwa utendaji wa kawaida wa taratibu matokeo mazuri. Vidokezo muhimu vya kusaidia kukabiliana na tatizo:
- Ni muhimu kupambana na kasoro wakati dalili za kwanza zinaonekana.
- Kuondoa makovu mapya itakuwa rahisi zaidi.
- Mapumziko ya muda mrefu hayawezi kuondolewa kabisa, lakini unaweza kuyafanya yasionekane zaidi.
- Tiba tata inahitajika - matumizi ya marashi ya matibabu, krimu, dawa asilia, vifaa vya upodozi.
- Unapaswa kujaribu tiba za nyumbani au kutembelea saluni.
Fedha
Jinsi ya kuondoa stretch marks kwa ufanisi? Hasa kwa hili kuna vipodozi vya matibabu. Creams kwa stretch marks huzalishwa na makampuni maarufu ya vipodozi:
- Phytolastil na Lierac.
- ANTI-STRIES by Gernetic.
- Biovergetures by Biotherm.
- Krimu kutoka kwa Vichy.
Bidhaa zinajumuisha elastini, kolajeni, dondoo za mimea, mafuta muhimu. Kuna dawa maalum kwa ajili ya stretch marks ambazo hazina madhara kwa wajawazito na watoto walio tumboni.
Njia za watu
Jinsi ya kuondoa stretch marks nyumbani? Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya taratibu rahisi. Viungo vinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa au duka. Mfumo mzuri ni ule unaojumuisha sehemu 3 muhimu:
- Kusafisha ngozi kwa vichaka.
- Kusugua bidhaa maalum.
- Saji.
Unaweza kutumia barakoa, mafuta ya uponyaji, mchanganyiko wa virutubisho. Ni muhimu kufanya taratibu za maji. Mbinu iliyojumuishwa inaweza kutatua tatizo la stretch marks.
Mapishi Yenye Ufanisi
Kutumia tiba za kienyeji jinsi ya kuondoa michirizi? Maoni yanashuhudia athari ya matibabu ya mapishi rahisi:
- Tumia mummy. Utahitaji: cream ya mtoto (80 g),maji ya kuchemsha (kijiko 1), mummy (1 g). Vipengele lazima vikichanganywa. Cream hii hutumiwa kwa kusugua kwenye maeneo ya shida. Unahitaji kuihifadhi kwenye rafu ya chini ya jokofu.
- Kusugua kwa chumvi. Ni muhimu kuchukua mafuta (0.5 tbsp.), Chumvi na sukari (glasi 1 kila mmoja). Maeneo yenye tatizo hutibiwa kwa kusugulia hivyo, baada ya hapo huoshwa na kupakwa losheni au krimu yenye lishe.
- Kusugua kahawa. Unahitaji kahawa iliyokatwa vizuri (100 g), kitani, mizeituni na mafuta ya nazi - 1 tbsp. l. Mimina maji kidogo ya kuchemsha kwenye kahawa ili kuanika. Kisha matone 6-8 ya moja ya esta huongezwa - rosemary, grapefruit, bergamot, machungwa. Kusugua kunapaswa kusuguliwa kwa dakika 3, na baada ya kusuuza, weka cream.
- Masks kutoka kwa bidhaa za maziwa yaliyochachushwa. Unaweza kutumia cream ya sour, mtindi wa mafuta, ambayo hupigwa kwenye sehemu za tatizo. Bidhaa zinaweza kutumika na kuwashwa kwa dakika 20.
- Moisturizer. Kutoka kwa jani nene la aloe ni muhimu kuondoa massa, saga katika blender. Kisha mafuta ya mizeituni (vikombe 0.5), vitamini E (matone 10) huongezwa. Cream inaweza kupaka kila siku.
Jinsi ya kuondoa stretch marks? Soma kwa vidokezo rahisi. Kusugua kuna athari bora. Shukrani kwa taratibu, elasticity ya ngozi hurejeshwa, alama za kunyoosha hupunguzwa, mwili unakuwa laini. Mafuta yafuatayo yanaweza kuchukuliwa kama msingi:
- Almond.
- Jojoba.
- Mti wa chai.
- Hazelnut.
- Nyasi ya ngano.
Kuimarisha athari kunapatikana kwa msaada wa esta za rosemary, machungwa, jasmine,zabibu. Ingawa taratibu hizo hazihitaji gharama kubwa za nyenzo, zinafaa. Baada yao, ngozi itakuwa taut, elastic.
Oga ya kutofautisha
Ondoa kwa haraka alama za kunyoosha ukiwa nyumbani kwa usaidizi wa utaratibu muhimu kama vile kuoga tofauti. Hii inahusisha kumwaga kwa njia mbadala maeneo ya tatizo kwa maji baridi na ya moto. Mwishoni mwa utaratibu, inapaswa kuwa baridi. Faida za dochi kama hizo ni pamoja na:
- Kuboresha unyumbufu wa mishipa.
- Boresha ngozi yako.
- Punguza mwonekano wa selulosi.
- Muda wa kikao - dakika 5.
Kwa hivyo, ikiwa una nia ya jinsi ya kuondoa alama za kunyoosha kwenye matako, basi unapaswa kutumia oga ya kulinganisha. Ni muhimu kufuata miongozo hii:
- Bora anza na maji ya joto.
- Ni muhimu kupunguza halijoto hatua kwa hatua.
- Mbadala ya maji moto na baridi baada ya sekunde 40.
- Baada ya hapo, unahitaji kupaka mwili, kutibu na cream kwa stretch marks au dawa ya anti-cellulite.
Kabla ya kutumia njia hii, inashauriwa kushauriana na daktari. Njia hiyo ina contraindications. Taratibu kama hizo hazifai kwa wanawake wajawazito.
Kujichubua
Jinsi ya kuondoa stretch marks kwenye mwili kwa njia nyingine nzuri? Kujichubua ni utaratibu muhimu kutokana na:
- mzunguko wa damu unaboresha;
- urekebishaji wa tishu huharakisha.
Inashauriwa kutekeleza taratibu nakutumia cream au mafuta. Unaweza kununua brashi maalum ya masaji ambayo huongeza athari za vipindi.
Matibabu ya saluni
Njia nyingine ya kuondoa stretch marks? Unaweza kuomba msaada katika saluni. Wataalamu wanaweza kupendekeza utekelezaji:
- Kuchubua kemikali kwa asidi ya matunda.
- Kuweka upya kwa laser kwa alama za kunyoosha.
- Mesotherapy - sindano za cocktails ya vitamini chini ya ngozi. Mesotherapy isiyo ya sindano hutumiwa. Vijenzi hudungwa chini ya shinikizo la oksijeni.
- Tiba ya Microcurrent ambayo hurejesha tishu mpya unganishi.
- Kuweka upya upya kwa kiwango kidogo, wakati chembe ndogo za abrasive huchubua safu ya juu ya ngozi.
Nyeo ya mwisho ni upasuaji wa plastiki. Inafanywa ili kuondoa striae nyingi. Kwanza, unapaswa kujaribu mbinu za nyumbani, na kisha tu taratibu za saluni.
Mazoezi ya michezo
Mtindo wa maisha unahitajika kwa mtu yeyote ambaye anataka kuwa mwembamba na kuboresha hali ya ngozi. Shughuli ya wastani ya mwili inaweza kukaza ngozi. Kuongezeka kwa elasticity husababisha kupungua kwa taratibu kwa ukubwa wa kasoro. Ikiwa una nia ya jinsi ya kujiondoa alama za kunyoosha kwenye tumbo lako, basi unapaswa kufanya mazoezi ya kimwili. Pia zinafaa kwa mapaja, matako, miguu.
Hakika hauhitaji tu Cardio, lakini pia mazoezi ya kukaza misuli. Unapaswa kuwa mwangalifu na pakiti ya nguvu. Baadhi ya wanariadha wa kike huendeleza striae kutokana na mazoezi makali. Taratibu za ufanisi kama vile yoga. Unaweza kuchagua yoga au Pilates. Shukrani kwaMazoezi ya utulivu huimarisha mwili, kuboresha elasticity ya misuli. Uzito wa ziada pia huondolewa.
Alama za kunyoosha mimba
Kasoro hii ya urembo hutokea kwa wanawake wengi wakati wa kubeba mtoto au baada ya kujifungua. Ngozi imeenea kwa sababu ya ukuaji wa uterasi. Ikiwa epidermis ina unyumbufu wa chini, basi mipasuko ya tishu unganifu hutokea.
Kadiri fetasi inavyokuwa kubwa, ndivyo hatari ya kupigwa michirizi kwenye mwili inavyoongezeka. Lakini kuna baadhi ya mapendekezo ambayo yatasaidia kuzuia michirizi kwenye ngozi au kuzifanya zisionekane zaidi.
Chakula
Jinsi ya kuondoa michirizi baada ya kujifungua? Ukaguzi huthibitisha hitaji la mbinu jumuishi. Lishe sahihi ni muhimu, kwa hivyo lishe inapaswa kujumuisha:
- samaki wa mafuta.
- Mafuta ya mboga.
- Mboga.
- Tunda.
- Bidhaa za maziwa yaliyochacha.
- Mayai.
- Nafaka nzima.
- Jibini.
- Karanga.
- Nyama ya ng'ombe, kuku.
Chakula kinapaswa kuongezwa vitamin E, ni muhimu kutumia protini. Ni muhimu kula pipi kidogo, lakini porridges zaidi ya maziwa. Saladi ni bora kuvikwa na mafuta. Usile kupita kiasi, angalia uzito wako.
Shughuli za kimwili
Miongozo ifuatayo lazima ifuatwe:
- Fanya mazoezi maalum kwa wajawazito.
- Nenda kwenye bwawa.
- Sogeza zaidi.
- Tembelea klabu ya mazoezi ya mwili ikiwa ni vigumu kufanya mazoezimwenyewe.
Kabla ya mazoezi yoyote, unapaswa kushauriana na daktari wako. Inahitajika kuzuia harakati za ghafla, mazoezi yote lazima yafanywe kwa uangalifu.
Kujali
Kwa kuzuia stretch marks, utunzaji wa mwili ni muhimu vile vile. Inahitajika:
- Tumia tiba asili.
- Baada ya kushauriana na daktari, tibu maeneo yenye matatizo na mafuta - almond, vijidudu vya ngano, mizeituni, jojoba.
- Angalia mizio.
- Tumia moisturizer.
- Tumia fomula ya lishe baada ya kuoga.
- Andaa vichaka na barakoa zako kutoka kwa viambato asilia.
Nguo
Ili kuepuka kasoro hii mbaya, unahitaji kuchagua chupi sahihi, kuvaa bandeji maalum. Kisha hakutakuwa na striae. Mapendekezo ya mavazi ni pamoja na:
- Nguo zinapaswa kutengenezwa kwa vifaa vya asili.
- Usivae vitu vya kubana mwili.
- Kuanzia miezi mitatu ya 2, unahitaji kuvaa bandeji zinazoweza kuhimili uti wa mgongo, tumbo.
- Mkanda maalum utalilinda dhidi ya kulegea kwa tumbo.
- Matiti hutumia sidiria kabla ya kuzaa.
Kinga
Wataalamu wanapendekeza ufuate sheria zifuatazo:
- Wakati wa ujauzito, unahitaji kutunza mwili, kufanya mazoezi yanayofaa, kuvaa bandeji, kula vizuri.
- Wakati wa mizigo mizito wakati wa michezo, unyonyaji ufaao wa protini unapaswa kudumishwa. Unahitaji kula protini ya kutosha. Lishe inapaswa kuwa na bidhaa za protini, lishe ya michezo na collagen, chondroitin, glucosamine.
- Utunzaji wa mara kwa mara ni muhimu, na kuongeza unyumbufu wa ngozi. Ikiwa striae itaonekana, unahitaji kutumia krimu za uponyaji.
- Ni muhimu kupaka mafuta kwenye maeneo yenye tatizo, fanya barakoa, kusugua. Maziwa yenye unyevunyevu muhimu.
- Unahitaji kudhibiti uzito wako. Kwa kupungua kwa uzani mkali, alama za kunyoosha huonekana.
- Unapaswa kujumuisha vyakula vyenye vitamin E kwenye mlo wako.
- Inahitaji mazoezi changamano kwa maeneo yenye matatizo.
- Ikiwa mfumo wa homoni umetatizika, unahitaji kwenda kwa mtaalamu wa endocrinologist. Pata matibabu.
- Ikiwa hakuna vizuizi, unaweza kutembelea chumba cha kufanyia masaji.
- Mvua tofauti na kuogelea pia hutumika kuzuia stretch marks.
Tahadhari
Misururu haina madhara kwa afya. Lakini hazipendezi haswa kwa wanawake wanaojitunza. Katika matibabu haya, kama ilivyo katika nyingine yoyote, kiasi kinahitajika. Hauwezi kupakia mwili kupita kiasi. Usitumie pesa nyingi kwa kuzibadilisha kila baada ya saa chache.
Iwapo vifuniko tofauti vinatumika, basi unahitaji kujiepusha na mfiduo wa muda mrefu kwa viambato amilifu. Njia yoyote iliyochaguliwa, ni muhimu kushauriana na daktari, na pia kuamua madhara na contraindications. Uwezekano wa mzio unapaswa kuzingatiwa kila wakati. Uangalifu lazima uchukuliwe unapotumia mapishi yoyote.
Kama kuna stretch marks kwenye mwili, basi unahitaji kufanya hivyoanza kuzirekebisha haraka iwezekanavyo. Kwa msaada wa mbinu za nyumbani, taratibu za saluni, shughuli za kimwili, unaweza kuondokana na kasoro hii isiyofaa, na kuifanya ngozi kuwa nzuri.
