Wanawake wakati wowote hufuatilia kwa uangalifu umbo lao, wakitumia muda mwingi kusahihisha. Lakini wengi wao husahau juu ya uso wao au hawazingatii tu. Hakika, baadhi ya jinsia ya haki wana matatizo fulani, ambayo ni vigumu sana kujiondoa. Katika kesi hiyo, gymnastics ya Kijapani kwa uso itasaidia. Inafanya uwezekano wa kutotumia pesa kwa dawa za gharama kubwa au upasuaji wa plastiki. Shukrani kwa mbinu za Kijapani, inawezekana kukaza ngozi ya uso kwa muda mfupi, kuondoa kabisa kasoro mbalimbali ambazo mara nyingi huonekana na umri.
Gymnastics ya Kijapani
Si wanawake wengi wanaojua kuhusu masaji ya Kijapani na wanaiamini. Lakini baada ya utekelezaji wake, wanabadilisha mawazo yao kwa kiasi kikubwa. Baada ya yote, shukrani kwa njia hizi, mtiririko wa lymph huchochewa, na athari ya osteopathic pia hufanyika. Gymnastics ya Kijapani ni massage ambayo inahusisha shinikizo la mwanga na vidole kwenye pointi fulani za uso. Wakati wa kukimbiasi ngozi tu na baadhi ya misuli huathirika, bali pia mifupa ya fuvu la kichwa.
Kila mfumo wa mazoezi hutengenezwa na wataalamu. Wanahakikisha athari ambayo itakuwa ngumu kufikia bila upasuaji wa plastiki. Rejuvenation na marekebisho ya uso hutokea katika harakati chache tu rahisi. Lakini matokeo yatakuwa ya kustaajabisha kwa kila mtu.
Aina za masaji
Gymnastics ya Kijapani kwa uso imegawanywa katika aina mbili: massage ya lymphatic na kina. Chaguo la pili ni la ufanisi zaidi, kwani hapa misuli ya kina na ndogo ya uso huanza kufanya kazi kwa uwezo kamili. Tiba ya mwongozo husaidia kuimarisha mishipa ya damu kwa kiasi kikubwa, kupunguza mvutano na kupumzika misuli ya uso, na pia kuongeza sauti ya ngozi. Katika kesi ya kwanza, maji ya ziada huondolewa, pamoja na sumu hatari. Uso hupata rangi yenye afya, uvimbe huondolewa na hauonekani kwa muda mrefu.
Sheria
Kwanza kabisa, unapaswa kukumbuka hatua za kwanza ambazo lazima zikamilishwe kabla ya kila masaji.
- Shika nywele juu, ukiondoa nywele zote fupi usoni.
- Osha vizuri. Vipodozi lazima viondolewe ikiwa vipo.
- Paka safu nyembamba ya cream yoyote ya uso. Itatoa athari ya kuongeza joto.
- Saji uso wako kwa dakika kadhaa ili kuanza mtiririko wa damu na kuandaa misuli polepole.
Pia kuna sheria za jumla za kufuata unapojitayarisha na wakati wa masaji:
- Mazoeziinapaswa kufanywa kwa ngozi safi pekee.
- Kabla ya gymnastics yenyewe, inashauriwa kupaka maziwa ya oat kwenye uso. Inafanywa kwa urahisi. Vijiko kadhaa vya flakes hutiwa ndani ya maji ya joto, kisha huchujwa na kusukumwa. Na kioevu kilichomalizika kinapakwa kwenye uso.
- Mazoezi yoyote yanapaswa kufanywa tu ukiwa katika hali nzuri, vinginevyo itakuwa vigumu zaidi kufikia matokeo unayotaka.
- Wakati wa masaji, usikimbilie popote. Kila kitu lazima kifanyike hatua kwa hatua na kwa kipimo.
- Mazoezi hufanywa ukiwa umekaa, ukiwa na mgongo bapa. Hakuna haja ya kuegemea nyuma ya kiti.
- Gymnastics hufanywa mara kwa mara, kulingana na ratiba mahususi.
- Masaji yoyote yanapaswa kudumu zaidi ya dakika 3.
Mahali palipojulikana zaidi ni Asahi. Aina hii ya massage huondoa wrinkles na sagging. Gymnastics ya Kijapani kwa aina hii ya uso ina vikwazo vingine, ambavyo ni pamoja na: mafua, matatizo ya nodi za lymph na magonjwa mengine ya ngozi.
Asahi
Kwa ujumla, mazoezi ya viungo ya Kijapani kwa uso dhidi ya mikunjo hujumuisha mazoezi sita pekee. Wanapaswa kufanywa tu katika nafasi ya kukaa. Unahitaji:
- Jaza mashavu yako kadri uwezavyo na utembeze hewa katika pande tofauti. Kisha igeuze kisaa/kinyume cha saa. Fanya takriban mara 10 kwa jumla.
- Ambatisha vidole vya index na vya kati kwenye pembe za midomo. Na, ukishikilia kwa nguvu, unyoosha midomo yako. Endesha mara 5.
- Fumba macho yako na uguse kope zako kidogo kwa sekunde 3-5.
- Tumia pedi za fahirisi na phalanges za kati kukandamiza kingo za nyusi kutoka upande wa daraja la pua. Na kukunja uso iwezekanavyo, huku ukishikilia ngozi kwa vidole vyako katika hali isiyo na mwendo. Kamilisha mara 5 kwa jumla.
- Bonyeza vidole vyako vizuri kwenye paji la uso wako. Inua nyusi zako juu iwezekanavyo. Inaruhusiwa kutekeleza mara kadhaa bila kuchosha.
- Fungua mdomo wako kwa upana, chora midomo yote miwili. Bonyeza vidole vyako kwa kidevu chako na funga mdomo wako. Fanya si zaidi ya mara 5.
Maeneo mengine
Gymnastiki ya kawaida ya Kijapani ya uso ina maelekezo kadhaa ya kuvutia. Kila moja yao ina athari yake kwa misuli na ngozi ya uso:
- Maggio. Mfumo huo umetengenezwa kwa muda na mrembo wa Marekani. Mazoezi husaidia kukaza ngozi ndani ya wiki chache tu.
- Kujenga uso. Kwa wengi, mwelekeo huu unahusishwa na maneno "vijana wa milele." Kwa mazoezi ya kawaida, misuli ya uso inaimarishwa, na amana za mafuta hupotea hatua kwa hatua. Matokeo ya kwanza yataonekana baada ya wiki ya kwanza ya utekelezaji.
- Yoga ya urembo. Mbinu hiyo hutumiwa mara nyingi na wanawake wakubwa. Inasaidia kuondoa dalili za kuzeeka na kurejesha uzuri wa asili zaidi. Faida ya mbinu hiyo iko katika kupishana kwa shinikizo hafifu na kali kwenye sehemu fulani za uso.
Masaji ya usoni ya Kijapani Zogan
Masaji ya kurejesha ujana ilifufuliwa muda si mrefu uliopita. Stylist maarufu wa Kijapani aliendeleza mbinu hii kwa kujitegemea na akaijaribu tayari.juu ya wasichana na wanawake kadhaa. Mfumo huu unafanywa kwa kutumia mafuta maalum. Jambo muhimu zaidi ni kwamba tishu hazihusiki hapa, athari ya massage iko kwenye ngozi tu.
Faida za mazoezi ya viungo
Aina yoyote ya mazoezi ya viungo ya Kijapani ya usoni hujaribiwa na wataalamu. Katika ulimwengu, njia hizi zinachukuliwa kuwa mbadala bora kwa upasuaji wa plastiki, kwa sababu athari itakuwa sawa kabisa. Lakini pia huokoa pesa nyingi. Kwa kuongezea, hakiki za mazoezi ya usoni ya Kijapani ni chanya sana. Wanawake wanadai kuwa njia hizo ziliwasaidia kuondokana na matatizo ambayo hakuna creams za kitaaluma zinaweza kushughulikia. Uso unaonekana mdogo. Na ngozi inaonekana mbichi, inang'aa na yenye rangi.
