Si kila mtu anapendelea kuota jua katika asili. Wengi huchagua solarium ambayo rangi ya rangi hufanyika kwa usawa. Wakati huo huo, kuna baadhi ya sheria za kuoka ngozi kwenye solariamu, ambazo zitajadiliwa katika makala.
Njia hii ya kupata tan ni ya haraka na salama kiasi. Pamoja nayo, hata kivuli cha chokoleti cha ngozi kinapatikana. Kwa tan, unahitaji kwenda kwenye chumba na taa za ultraviolet mara kadhaa. Ni muhimu kufuata mapendekezo ya usalama ili usidhuru ngozi.
Ni mara ngapi ninaweza kwenda kwenye solarium?
Kuchua ngozi kwenye solariamu kunahitajika sana miongoni mwa watu wa jinsia moja wakati wa baridi na masika. Wanawake wengi wanataka kupata hata rangi ya ngozi ya chokoleti na kwa hiyo tembelea solariamu mara nyingi. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba hakuna haja ya kukimbilia katika suala hili. Mara nyingi ni marufuku kwenda kwa taratibu kama hizo.
Inahitaji matibabu 4-6 ili kupata ngozi ya ngozi. Madaktari wa ngozi hutumia fomula ya ulimwengu kwa mara kwa mara ya kutembelea solariamu: 50/48 (50 ni idadi ya juu ya vikao kwa mwaka, 48 ni idadi ya chini ya saa kati yao).
Kanuni ya kupata tan ni kwamba mionzi ya jua huharibu ngozi. Mwisho, kwa namna ya ulinzi, fomusehemu maalum ni melanini. Inatoa sauti ya ngozi ya kahawia. Ngozi inahitaji siku 1-2 ili kutuliza baada ya kuumia.
Aina za ngozi
Wakati wa kuchagua regimen inayofaa ya kuoka kwenye solariamu, mtu lazima azingatie sifa za ngozi. Kuna aina 4 za epidermis ambazo madaktari wa ngozi wametengeneza kanuni za mzunguko wa taratibu:
- Celtic. Aina hii ni karibu 2% ya Wazungu. Wana ngozi nyeupe-nyekundu, madoa na nywele nyekundu, macho nyepesi. Rangi ya rangi ni karibu haijaundwa, kwa hiyo, kutokana na jua, kuchoma kunaweza kutokea. Kwa aina hii ya ngozi, haipaswi kwenda kwenye solarium. Inaruhusiwa si zaidi ya dakika 3-5 chini ya taa na si zaidi ya mara 1 kwa wiki.
- Nordic. Inajumuisha Wazungu wenye ngozi nyepesi na bluu, kijivu, macho ya kijani, kunaweza kuwa na freckles, blond, blond nywele. Watu hawa wana ngozi nyeti kwa miale ya jua, kwa hivyo kuchoma hutokea kwa urahisi. Unaweza kwenda kwenye solarium, lakini kuwa makini. Ikiwezekana isizidi mara 2 kwa wiki.
- Ulaya ya Kati. Kundi hili ni la kawaida zaidi, linajumuisha 80% ya wakazi wa Ulaya. Watu kama hao wana ngozi nyeusi kidogo, hakuna madoa, na rangi ya nywele inaweza kuwa kutoka blond hadi hudhurungi. tan inaonekana kawaida, lakini tone ya ngozi ya shaba inaweza kusababisha. Wanaruhusiwa kufanya matibabu mara 3-4 kwa wiki.
- Mediterania. Inajumuisha 8% ya wakazi wa Ulaya. Wawakilishi wa aina hii wana nywele nyeusi, macho, ngozi nyeusi. Karibu hawachomi kwenye jua. Tanning hutokea haraka, kivuli kinachosababisha hudumu kwa muda mrefu. Unaweza kutembelea solariamu mara kwa mara, lakini kila sikuhii isifanyike, vinginevyo inaweza kusababisha ngozi kukauka.
Kuna aina 2 zaidi za epidermis - Kiindonesia na Kiamerika Mwafrika. Kwa asili, watu kama hao wana kivuli giza, kwa hivyo hawahitaji kuchomwa na jua.
Wakati wa matibabu
Ukipata tan kwenye solariamu kwa mara ya kwanza, basi muda wake unapaswa kuwa mdogo. Bora zaidi, si zaidi ya dakika 5, ikiwa dermis sio nyeti sana kwa mionzi ya jua. Kisha muda wa utaratibu umewekwa mmoja mmoja:
- Ukiwa na ngozi nyepesi, inashauriwa kufanya utaratibu huo kwa si zaidi ya dakika 10. Lakini unapaswa kuanza na 3.
- Ikiwa ngozi ni nyepesi, wakati mwingine huwaka, lakini inaweza kuchomwa na jua, basi kipindi cha kwanza ni dakika 3-5. Kisha muda unaweza kuongezwa hadi dakika 10-15.
- Kwa wanawake wenye nywele za kahawia wasio na ngozi nzuri sana, muda wa kutembelea ni dakika 20.
- Watu wanyonge wanahitaji kutumia dakika 20 kila mmoja. Wanahitaji matibabu kadhaa ili kupata sauti sawia.
Kutokana na mapendekezo haya, itakuwa rangi nzuri zaidi ya tan kwenye solariamu. Ngozi itaonekana nzuri na yenye afya. Wakati sahihi wa kikao huondoa madhara.
Mapingamizi
Kabla ya kupata tan kwenye solariamu, unahitaji kubainisha ikiwa inaruhusiwa kufanya hivyo kwa sababu za kiafya. Unapaswa kushauriana na daktari wako. Inashauriwa kutembelea dermatologist, oncologist na gynecologist. Kuna vikwazo vya kuchomwa na jua na mwanga wa bandia wa ultraviolet. Kwa kuongeza, kuna madawa ya kulevya ambayo huongeza unyeti kwa mwanga.jua, hivyo mzio unaweza kutokea.
Vikwazo ni pamoja na:
- magonjwa ya uzazi;
- maelekezo ya melanoma;
- magonjwa ya mfumo wa endocrine na tezi ya tezi;
- viota vipya;
- kifua kikuu;
- pumu ya bronchial.
Huwezi kutembelea taratibu kama hizi kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 16. Ngozi yao bado haijaundwa kikamilifu na ni dhaifu sana, kwa hivyo huwaka juu yake. Ikiwa kuna fuko nyingi na madoa ya umri kwenye mwili, basi vikao kama hivyo vinapaswa kutengwa.
Unahitaji kuahirisha utaratibu ikiwa umetembelea chumba cha urembo hivi karibuni na kufanya taratibu za urembo, kama vile kuchubua, kuweka upya ngozi. Ni bora kusubiri angalau mwezi. Inashauriwa kukataa mfiduo wa mionzi ya ultraviolet ya bandia baada ya epilation. Taratibu ni marufuku wakati wa ujauzito, lactation, hedhi.
Huwezi kuhudhuria taratibu unapotumia antibiotics, dawa za homoni, dawamfadhaiko, dawa zinazorudisha shinikizo la damu. Ultraviolet inapunguza ufanisi wa dawa, kwa kuongeza, kunaweza kuwa na athari mbaya.
Unahitaji nini?
Ili kupata tan ifaayo kwenye solariamu, unahitaji kujiandaa kwa utaratibu huu. Hii itahitaji vitu vifuatavyo:
- Taulo, slippers. Saluni nyingi hutoa vitu vya usafi vinavyoweza kutumika. Lakini ni bora kuwachukua pamoja nawe.
- Kitambaa cha kichwa. Mfiduo wa muda mrefu kwa mionzi ya ultraviolet huathiri vibaya nywele. Unaweza kuwalinda na scarf au bandage. Studio za kutengeneza ngozi zinaweza kutoakofia zinazoweza kutumika.
- Bidhaa za kuchomwa na jua. Hii inahitaji vipodozi maalum. Bidhaa za kawaida za ufuo hazitafanya kazi.
- Pointi. Zinatolewa kwenye solariamu, lazima uzitumie.
- Suti ya kuogelea. Sifa hii inapendekezwa. Ni muhimu kufunika chuchu na sehemu za siri. Baadhi ya wanawake huota jua wakiwa uchi. Katika hali hii, unahitaji kufunika sehemu za siri kwa vibandiko kwenye chuchu na chuchu.
- Kiondoa vipodozi. Kabla ya kutembelea saluni, unahitaji kusafisha uso wako dhidi ya vipodozi.
- Vipodozi baada ya kuoshwa na jua. Bidhaa kama hizo huwa na unyevu na kutuliza.
Maandalizi
Kulingana na hakiki, tan kwenye solarium itageuka kuwa ya hali ya juu ikiwa tu ngozi imeandaliwa vyema. Inashauriwa kufanya hivi katika hatua kadhaa:
- Kuchubua ngozi. Kabla ya utaratibu, unahitaji kufanya peeling nyepesi au kusugua. Lakini haipaswi kuwafanya katika salons maalum. Kuchubua mepesi kunaweza kufanywa wakati wa kuoga saa moja kabla ya utaratibu.
- Kuondoa vipodozi vya uso. Hali hii ni ya lazima. Unahitaji kuosha vipodozi baada ya saa 2-3.
- Kupaka mafuta ya midomo. Ngozi juu yao ni dhaifu, nyembamba, ndiyo sababu inakauka na kuwaka kwa ushawishi wa mionzi ya ultraviolet.
- Ulinzi wa fuko na madoa ya umri. Kwa hili, napkins zinafaa. Ulinzi pia unahitajika kwa tattoos.
Ngozi nyepesi
Ni aina gani ya ngozi ya kuchagua kwenye solariamu, inashauriwa kushauriana na mtaalamu. Kwa ngozi nyepesi, vipodozi vya kinga vinapaswa kutumika. Inashauriwa kuchagua cream na bronzers. Wao ni waanzishaji wa tanning, lakini onyesha hatua chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet. Kwa hivyo, utaratibu hautaleta madhara.
Ikiwa ngozi ni nyeti, ni muhimu kuchagua bidhaa kulingana na mafuta ya mboga - mizeituni, sandalwood. Wawakilishi hao mara chache wanahitaji kutembelea solarium, kwa hiyo ni muhimu kuweka matokeo ya vikao kwa muda mrefu. Kwa hili, bidhaa zilizo na vitamini D, dondoo la watermelon hutumiwa.
Ngozi nyeusi
Katika kesi hii, cream maalum ni lazima. Hii itaongeza matokeo, moisturize epidermis. Huwezi kutumia vipodozi maalum kwa allergy na epidermis mafuta. Ili kuongeza giza la asili, unapaswa kuchukua cream na bronzer kulingana na aina yako ya rangi. Creams na accelerators na vipodozi na athari ya kuchochea yanafaa. Mwisho huharakisha mtiririko wa damu, hukuruhusu kupata rangi sawia kwa muda mfupi.
Hakuna cream
Katika baadhi ya matukio, inaruhusiwa kutotumia vipodozi maalum, lakini kuchagua mafuta ya mboga. Inahusiana na mizio. Humidifiers huchukuliwa kuwa mafuta ya nazi, siagi ya shea, avocado, walnut, mizeituni. Unaweza kupaka bidhaa katika hali halisi au kwa kuchanganya.
Inashauriwa kutumia mafuta kabla ya kikao. Zinatumika kwa mwili wote. Mafuta ya vipodozi ya madini hayafai. Pamoja nao, pores huziba, filamu isiyopitisha hewa inaonekana na kuchomwa kwa joto hutengenezwa.
Mapendekezo
Siri za kuchua ngozi kwenye ukumbi wa solari kutoka kwa wataalamu zitakusaidia kutekeleza taratibu hizi kwa usahihi. Mbali na hilovitatumika kama ulinzi dhidi ya madhara yanayoweza kutokea.
Sasa kuna aina 2 za solariamu - mlalo na wima. Wao hutumiwa katika saluni za uzuri. Kuchomwa na jua ndani yao kuna sifa zake. Ni vizuri kulala kwa usawa na kupumzika. Mwili huwaka karibu kila kitu, pamoja na miguu. Lakini kuna hatari kwamba maeneo yale yaliyokuwa kwenye mikunjo wakati wa kulala hayatapigwa rangi. Watapauka. Kwa kuwekwa kwa usawa, sehemu ya juu ya mwili hupigwa. Taa katika vibanda hivi ni dhaifu zaidi, kwa hivyo utahitaji kukaa humo kwa muda mrefu zaidi.
Katika solariamu wima, unahitaji kusimama wakati wote wa utaratibu. Lakini si lazima kugusa nyuso yoyote, ambayo ni ya usafi zaidi. Juu ni kufunikwa na tan bora. Katika vifaa vile, taa zenye nguvu, hivyo utaratibu huchukua muda mdogo. Kwa kipindi hiki, ngozi hukauka na kukosa maji mwilini.
Kwa hivyo, ni muhimu kufuata sheria zote za kupata tan. Hii itakuruhusu kupata kivuli sawa na kuzuia athari mbaya za kiafya.
