Asali inajulikana kama bidhaa ambayo ina athari ya uponyaji kwenye mwili wa binadamu. Watu wengi wanajua kuwa inasaidia kukabiliana na "peel ya machungwa" iliyochukiwa. Wakati huo huo, unaweza kufanya utaratibu wote katika cabin na peke yako. Lakini ni muhimu kujua jinsi ya kufanya massage ya asali dhidi ya cellulite ili kupata athari inayotaka.
Faida za asali
Asali ni chanzo cha vitamini na kufuatilia vipengele. Haihitaji usindikaji wa ziada na inachukuliwa na mwili kwa 100%. Ina vipengele vile vya kufuatilia: sulfuri, sodiamu, kalsiamu, chuma, pamoja na vitamini C na B. Bidhaa hiyo ina athari ya antiseptic, antimicrobial. Asali inakaribiana katika muundo wake wa kemikali ya kibayolojia kwa damu ya binadamu, hivyo hutumika katika kutibu mishipa ya damu na kuongeza kiwango cha hemoglobin.
Asali ya selulosi
Utaratibu umejidhihirisha kwa muda mrefu kama njia bora ya kukabilianacellulite. Watawa wa Kibuddha walikuwa wa kwanza kutumia asali kwa massage. Imetumika kupunguza maumivu kwenye misuli, viungo na kama tonic ya jumla.
"Maganda ya chungwa" hutokea katika baadhi ya maeneo ya mwili kutokana na mzunguko wa damu usiotosha na uhifadhi wa maji. Mara nyingi inaonekana kwenye matako, mapaja, mikono ya juu.
Masaji huboresha joto la tishu, vasodilation, ambayo husaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa maeneo yaliyoathiriwa na selulosi. Asali huongeza mwingiliano na ngozi kutokana na sifa zake za mnato. Inasaidia kuondoa maji ya ziada kutoka kwa tishu, inaboresha mzunguko wa damu, huchochea mfumo wa lymphatic, na huondoa sumu. Sifa hizi hukuruhusu kuondoa cellulite, mafuta mwilini na kuboresha hali ya ngozi kwa ujumla.
Kutokana na ukweli kwamba inafyonzwa kwa urahisi ndani ya ngozi, vipengele vilivyomo ndani yake hupelekwa kwenye seli zote za mwili. Zina athari ya antibacterial na huponya mikwaruzo midogo na uharibifu kwenye sehemu iliyosaji.
Faida ya masaji ya asali ya kupambana na cellulite ni athari ya manufaa kwa mifumo yote ya mwili. Huondoa uchovu, huimarisha mfumo wa kinga na huondoa cellulite. Ili kufikia athari ya mwisho, utaratibu unafanywa katika matako, mapaja na tumbo.
Masaji ya asali ya kuzuia cellulite nyumbani
Utaratibu unaweza kufanywa kwa kujitegemea ikiwa mwanamke ana mikono yenye nguvu na kunyumbulika kidogo. Walakini, haipaswi kujihurumia mwenyewe, kwa sababuhii haitaleta athari inayotaka.
Jinsi ya kufanya massage ya asali dhidi ya cellulite mwenyewe:
- Maandalizi. Kabla ya massage unahitaji kuchukua oga ya joto. Inashauriwa kusafisha ngozi kwa kusugua wakati wa utaratibu wa maji kwa kupenya bora kwa kingo inayofanya kazi.
- Maji. Asali lazima imwagike kwenye mitende, kisha itumike kwa mwili, na harakati za kusugua laini. Baada ya kuanza kuwa mzito, unahitaji kufanya harakati zaidi za rhythmic. Mitende inapaswa kushikamana na ngozi na kisha kuiacha. Baada ya wingi kuanza kuwa na mawingu, unahitaji suuza mikono yako na kuendelea na utaratibu hadi asali yote ikusanywe.
- Kukamilika. Mwishoni mwa utaratibu, kuoga. Cream au maziwa hutumiwa kwenye ngozi. Baada ya kipindi, unahitaji kupumzika kwa nusu saa.
Utaratibu unarudiwa kila siku nyingine kwa mwezi kwa dakika 10-15. Mbinu ya kufanya masaji ya asali dhidi ya cellulite nyumbani kwa mtu mwingine hutofautiana tu kwa nguvu zaidi.
Asali ya aina gani na ni kiasi gani kinahitajika kwa ajili ya masaji ya kupambana na cellulite
Tumia bidhaa asili ya kimiminika pekee. Lakini ikiwa asali imekuwa na wakati wa kuwa pipi, inaweza kuwashwa katika umwagaji wa maji, na itarudi kwenye msimamo wake uliopita. Kabla ya utaratibu wa massage, lazima iwe joto. Joto linapaswa kuwa juu kidogo ya digrii 38. Ni muhimu kwamba sio moto sana. Katika bidhaa yenye joto kali, enzymes yenye manufaa huharibiwa. Hii inapunguza ufanisi wa utaratibu.
Kwa masaji, unaweza kuchukua maua, linden, buckwheat na asali nyingine yoyote asilia. Kwa matokeo bora ongezayeye mafuta muhimu - hadi matone 5 kwa 1 tbsp. l. asali. Kozi ya massage ni vikao 15. Kwa wastani, vijiko 2 vya asali vinahitajika kwa utaratibu 1 - hii inathibitishwa na hakiki za massage ya asali ya anti-cellulite. Ikiwa utaratibu unafanywa sio tu kwenye viuno, basi gharama itakuwa kubwa zaidi.
Dalili za matumizi
Utaratibu huo unafaa kwa wanawake wengi. Hutumika kutatua matatizo kama haya:
- kuondoa cellulite hatua 1-2;
- kubadilika kwa ngozi;
- kupungua kwa misuli;
- kuwaka kwa ngozi;
- unene;
- osteochondrosis katika msamaha;
- neuralgia;
- sciatica;
- matatizo ya usingizi;
- mkazo wa kimwili na kiakili;
- vegetovascular dystonia;
- magonjwa ya mfumo wa upumuaji.
Masaji itasaidia kukabiliana na dalili za nje na kutatua tatizo kutoka ndani. Kozi ya kila mwezi itasaidia kuondoa uvimbe na vilio vya limfu, na pia kuboresha mzunguko wa damu kwenye tishu na mishipa midogo.
Vizuizi vya masaji ya asali
Jinsi ya kufanya masaji ya kuzuia cellulite na asali? Licha ya faida, sehemu hii haifai kwa kila mtu. Unapaswa kujiepusha na kusugua watu ambao wana:
- mzio wa asali;
- kushindwa kwa moyo;
- shinikizo la damu;
- magonjwa ya ngozi;
- thrombosis na mishipa ya varicose;
- wajawazito na wanawake wakati wa hedhi;
- pumu;
- oncology;
- ukiukajikazi ya tezi dume;
- uwepo wa uharibifu kwenye ngozi;
- kisukari.
Ufanisi wa masaji ya asali dhidi ya cellulite
Utaratibu una athari ya uponyaji kwenye mwili kwa ujumla. Massage ya asali imejidhihirisha kama suluhisho bora katika mapambano dhidi ya cellulite. Utaratibu wa utendakazi wa asali kwenye maeneo yenye tatizo ni kama ifuatavyo:
- Kutoa viganja kwenye ngozi kuna athari chanya kwenye ngozi, mzunguko wa damu, mfumo wa limfu na misuli.
- Kwa sababu ya utendaji wa mikono, sehemu ya uso iliyokandamizwa hupata joto. Hii husababisha upanuzi wa vinyweleo ambavyo sumu hutoka na virutubishi kuingia kwa kurudishwa.
- Chini ya ushawishi wa asali, kuna mtiririko wa damu ya vena na maji kutoka kwa mfumo wa limfu.
- Masaji ya kupambana na cellulite hukuza uondoaji wa sumu kutoka kwa safu ndogo ya ngozi. Kutokana na ubora huu, kiasi na uzito wa mwili hupungua. Hii inathibitishwa na picha nyingi kabla na baada ya massage ya asali ya anti-cellulite.
- Sifa ya kutuliza nafsi na kuzaliwa upya kwa asali hata nje ya ngozi na kuifanya kuwa nyepesi, na pia huchangia uponyaji wa majeraha madogo. Ngozi baada ya masaji inakuwa na unyevu na toni zaidi.
Virutubisho
Kwa ufanisi zaidi, mchanganyiko wa masaji hutengenezwa kwa kuzingatia asali. Vipengele vifuatavyo vinaongezwa kwake:
- Mafuta muhimu ya machungwa. Inayo athari iliyotamkwa ya anti-cellulite. Matone 5 ya mafuta huongezwa kwenye kijiko kimoja cha asali.
- Royal jelly na propolis. Vipengele vinachangia uondoaji hai wa radionuclides kutoka kwa mwili,sumu na taka.
- Mama. Dondoo ina athari ya kuimarisha na tonic kwenye mwili.
Vipengele vya ziada huongezwa mara moja kabla ya kuanza kwa utaratibu. Lazima kwanza uhakikishe kuwa hakuna athari za mzio.
Masaji ya kikombe
Njia hii imejidhihirisha katika mapambano dhidi ya "ganda la chungwa". Chini ya ushawishi wa utupu, vitu vya sumu huondolewa, na taratibu za kurejesha huimarishwa kwenye ngozi na mzunguko wa mtiririko wa lymph na damu huimarishwa. Utaratibu utahitaji mitungi maalum ya silikoni.
Mbinu ya asali ya kukandamiza cellulite na chupa ya silikoni:
- Maandalizi. Kabla ya kuanza utaratibu, lazima uoge kwa kusugulia au kitambaa kigumu cha kunawa.
- Inapasha joto. Sehemu ya ngozi imekandamizwa vizuri na kupigwa, kisha kusuguliwa kwa taulo.
- Maji. Omba mafuta au cream kwenye ngozi ili kupambana na cellulite. Mtungi hubanwa kidogo na kufyonzwa kwenye sehemu inayotakiwa ya mwili. Lakini wakati wa utaratibu, maumivu haipaswi kutokea. Kwa taratibu za kwanza, unahitaji kuunda utupu mdogo, ambao huongezeka kwa hatua kwa hatua. Mtungi wa silikoni haujang'olewa kwenye ngozi na kuendeshwa kwa harakati laini kwenye mistari ya masaji.
Utaratibu hudumu kutoka dakika 5 hadi 10. Kozi hiyo ina vikao 8-10 kila siku nyingine. Wakati wa kubadilisha kikombe na massage ya asali, hufanywa kwa njia mbadala, vikao 20 na muda wa siku tatu. Katika kesi hii, ufanisi wa taratibu zote mbili utaongezeka. Na unaweza kufanya jar ya asalimassage ya anti-cellulite, kuchanganya aina mbili za taratibu kwa wakati mmoja.
Saji saluni
Unapokabidhi utaratibu kwa bwana, unahitaji kuhakikisha sifa zake. Mtaalam mzuri ataweza kufanya massage ya asali ya anti-cellulite kwa usahihi na kuchagua mbinu bora zaidi katika kila kesi ya mtu binafsi. Wakati huo huo, atakuwa na uwezo wa kupiga massage maeneo ambayo hayawezi kusindika kwa kujitegemea. Wakati wa utaratibu, mteja ataweza kupumzika kadri awezavyo.
Vidokezo vya massage ya asali dhidi ya cellulite
Kabla ya utaratibu, ni muhimu kujua mambo fiche:
- Kuwepo kwa maumivu kunachukuliwa kuwa kawaida. Mapitio baada ya massage ya asali ya kupambana na cellulite kudai kwamba watakuwa na nguvu hasa katika vikao vya kwanza vya 2-3. Kisha usumbufu hupungua polepole, na taratibu za mwisho kwa ujumla hazina uchungu.
- Usitumie bidhaa ya peremende. Massage nayo itachukua muda mrefu zaidi, ambayo itachukua bidhaa kufuta na si kutoa kujitoa muhimu. Lakini tatizo hili linaweza kutatuliwa kwa urahisi kwa kuyeyusha asali kwanza kwenye bafu ya maji.
- Mfichuo mkali unaweza kusababisha michubuko. Hii inaweza kuonyesha udhaifu wa kapilari na ngozi nyeti.
- Huhitaji kuchukua asali nyingi kwa ajili ya utaratibu. Hii itazidisha ushikamano na kupunguza ufanisi wa masaji.
- Usifanye masaji bafuni. Kuna unyevunyevu mwingi katika chumba hiki, kutokana na ambayo asali inakuwa kioevu sana.
- Masaji inapaswa kufanywa katika chumba chenye baridi kidogo. Joto la juu hufanya asali kuwa kioevu sana. Kwa uthabiti huu, hufyonzwa haraka ndani ya ngozi, lakini haikabiliani vyema na selulosi.
- Masaji si tiba. Lazima ichanganywe na lishe bora na michezo.
Kanga za asali
Faida kuu za njia ni urahisi wa kutumia, ufanisi, upatikanaji na ukosefu wa juhudi za kimwili. Vifuniko vya kupambana na cellulite na asali vinaweza kufanywa nyumbani, na matokeo hayatakuwa mabaya zaidi kuliko kutoka kwa utaratibu huo uliofanywa katika saluni. Ili kufanya hivyo, utahitaji blanketi, asali na filamu ya chakula. Utaratibu unafanywa kama ifuatavyo:
- Maandalizi. Kabla ya kuanza utaratibu, ni muhimu kusafisha ngozi na scrub na joto vizuri chini ya oga ya moto. Ni bora kufanya wraps baada ya sauna na masaji.
- Funga. Asali hutumiwa kwenye ngozi, imefungwa na filamu ya chakula, na juu - na blanketi ya joto au blanketi. Utaratibu huchukua dakika 20-30.
- Kukamilika. Baada ya utaratibu, ngozi husafishwa na kupakwa cream.
Kwa kufunga, unaweza kutumia asali ya kawaida au iliyo na uchafu. Viongezeo vifuatavyo vinatumika:
Mafuta muhimu. Matunda ya machungwa, rosemary, cypress na wengine ni misaada kubwa ya kupoteza uzito. Matone 2-3 tu yatatosha kwa utaratibu mmoja wa kufunga. Mfiduo haupaswi kuzidi dakika 40. Inapaswa kufanywa mara 2-3 kwa wiki kwa miezi miwili ili kupata matokeo
- Maziwa. Sehemu hiyo huongezwa kwa asali kwa uwiano wa 1: 2. Tayarimchanganyiko unawekwa kwa dakika 40-50.
- Mustard. Ni, pamoja na asali, inakuza utakaso bora wa chembe za ngozi zilizokufa, huharakisha michakato ya metabolic na mzunguko wa damu. Tengeneza mchanganyiko kwa uwiano wa 1: 1. Utaratibu unarudiwa kila siku nyingine kwa mwezi. Muda wa kufunga ni hadi dakika 50.
Masaji ya asali dhidi ya cellulite: hakiki
Utaratibu umepata umaarufu kutokana na upatikanaji na ufanisi wake. Mapitio ya massage ya asali ya anti-cellulite na picha inathibitisha ufanisi wake. Wanawake ambao wametumia njia hii wameripoti mambo mazuri yafuatayo:
- Kipengele cha kujichua hukuruhusu kudhibiti kiwango cha shinikizo unaloweka, ambayo husaidia kufanya matumizi kufurahisha zaidi. Hata hivyo, athari haijapunguzwa.
- Baada ya utaratibu, ngozi inakuwa nyororo na nyororo.
- Cellulite hupotea baada ya vipindi 8 kati ya 10.
- Kupungua uzito bila lishe ya ziada.
- Tumbo na makalio yanabana bila kwenda gym.
- Alama za kunyoosha zimepungua.
"Maganda ya chungwa" huyeyuka tu baada ya masaji ya asali dhidi ya cellulite, hakiki zinathibitisha hili. Baada ya vikao kadhaa, ngozi inakuwa na afya na toned, sentimita za ziada hupotea. Hii ni kutokana na utungaji wa bidhaa iliyorutubishwa na vitamini na kufuatilia vipengele.
