Masaji ya kuzuia cellulite kwenye matako na mapaja ni mojawapo ya taratibu zinazoombwa sana katika saluni za urembo. Jinsi inavyotekelezwa na jinsi inavyofaa - haya ndiyo maswali ambayo tutajaribu kujibu leo.
Kanuni ya uendeshaji
Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa kwamba masaji yoyote sio tiba ya selulosi, bali ni fursa tu ya kuishinda. Kwa msaada wa kusugua, kushinikiza na kupiga, pamoja na yatokanayo na ngozi ya vifaa mbalimbali, mtaalamu wa massage huwasha eneo la tatizo, ndiyo sababu michakato ya metabolic huanza kutokea kwa kasi ndani yake. Limfu husonga haraka, mtiririko wa damu unakuwa sawa, seli za mafuta huanza kupungua.
Matokeo yake, ngozi na misuli inakuwa nyororo zaidi, maji ya ziada hupotea, ujazo hupungua. Mbinu maalum, pamoja na bidhaa mbalimbali za vipodozi, hukuza uzalishaji wa elastini na kolajeni, kutokana na ambayo matuta mabaya huanza kulainisha na kutoweka.
Dalili na vikwazo
Kuna dalili moja tu ya miadi - hamu ya mteja. Ikiwa tayari una cellulite, basi massage itasaidia kupunguza maonyesho yake. Ikiwa ngozi ni laini na nyororo, basi utaratibu kama huo utakuwa prophylactic bora.
Orodha ya vizuizi ni pana zaidi:
- ukiukaji wa uadilifu wa ngozi - michubuko, mikwaruzo, vipele usaha, vidonda n.k.;
- mimba na miezi sita ya kwanza baada ya kujifungua;
- magonjwa yoyote ya kuambukiza;
- homa;
- hedhi;
- kuzidisha kwa magonjwa sugu, udhaifu wa jumla, maradhi ya asili isiyoeleweka;
- athari za mzio kwa vipodozi;
- magonjwa ya moyo na mishipa ya damu, thrombosis, mishipa ya varicose;
- ugonjwa wa kutokwa na damu;
- magonjwa ya oncological;
- mkengeuko wa kiakili.
Baadhi ya vikwazo ni vya muda, vingine ni vya kudumu.
Mionekano
Masaji ya kupambana na cellulite ya mapaja na matako imegawanywa katika aina mbili: manual na hardware.
Masaji ya mikono, kwa upande wake, imegawanywa katika:
- Jumla. Saji bila kutumia kifaa chochote, lakini kwa vipodozi tofauti (mbadala wa mbinu na mbinu tofauti hutumiwa).
- Asali. Misogeo ya kupapasa kwenye mwili, matokeo yake ambayo athari kidogo ya utupu hutengenezwa, pamoja na vinyweleo huondolewa.
- Kavu. Massage na brashi tofauti, glavu au mitambo mingineRatiba.
- Masaji ya utupu au ya kuzuia cellulite kwa ajili ya mapaja na matako. Utupu huundwa, na mafuta ya ndani kabisa "huharakishwa" na mienendo ya mitungi (utaratibu mara nyingi huwa chungu, michubuko inaweza kubaki).
- Mifereji ya maji ya limfu (Kihispania). Mchanganyiko wa miondoko ya mawimbi inayolenga kuharakisha mwendo wa limfu na kuondoa umajimaji kupita kiasi.
Vifaa, kwa upande wake, kwa kawaida hugawanywa katika:
- Hydromassage - masaji ya jet ya maji.
- Ombwe, au nimassage. Athari ya kifyonza, utaratibu ni sawa na masaji na vikombe vya silikoni (contraindication - fetma).
- Vibromassage. Mtetemo unaoelekezwa kwa sehemu tofauti za mwili au kwa mwili mzima (viti vinavyotetemeka vinatumika).
- LPG-massage huchanganya vipengele vya electrolipolysis, vibration na vacuum massage.
Mbinu ya mwongozo ya kupambana na cellulite kwa tumbo, matako na maeneo mengine yenye matatizo
Uzuri wa masaji ya mikono ni nini? Kwa kweli, unaweza hata kuifanya nyumbani. Ukweli, bila ufahamu wa mbinu na ustadi unaofaa, taratibu kama hizo zinaweza kuwa hazifanyi kazi - amateur hana nguvu ya kutosha ya kuosha safu ya mafuta na misuli kwa kina kinachohitajika, na pia kudumisha ukubwa wa mzigo wakati kikao kizima. Hata hivyo, massage ya mwongozo pia hufanyika katika salons. Mara nyingi ni vyema zaidi kuliko vifaa. Kwa mfano, bwana anaweza kufanya utaratibu kuwa mpole zaidi, maridadi zaidi.
Vipikukandamizwa
Vipindi ni vyema vifanyike asubuhi kabla ya kiamsha kinywa. Kwa hivyo wakati wa mchana, miguu itapakiwa zaidi, na hii itaongeza ufanisi. Taratibu zinapaswa kuwa za kawaida. Kozi bora ya awali ni vikao 10 kila siku nyingine. Kisha wanachukua mapumziko kwa siku 7-10 na kurudia kozi. Nguvu ya athari haipaswi kupungua, misuli haipaswi kuruhusiwa kupoa.
Harakati mbaya na kwa shinikizo hufanywa kwa mwendo wa saa, kusugua nyepesi na kupapasa - dhidi ya, makalio kutoka ndani yamepashwa joto kutoka chini kwenda juu, kutoka nje - kinyume chake. Matako yanapigwa na harakati za mzunguko wa nguvu, na tumbo hupigwa kwa upole, bila shinikizo, lakini kunyakua ngozi kwa pinch. Wataalamu hutumia mbinu tofauti: hutumia shinikizo la uchungu la kina, kufinya, kupiga na baadhi ya zana - brashi, mitungi ya silicone, vitu vyenye mviringo. Vipodozi hutumiwa - vichaka, mafuta, mifumo ya kuinua, pamoja na asali asilia na chumvi.
vifaa vya massage
Je, aina hii ya masaji ina manufaa gani? Haitegemei sababu ya kibinadamu na mara nyingi haina uchungu kuliko mwongozo. Massage ya vifaa vya kupambana na cellulite ya matako na mapaja hutoa athari kwenye tabaka za kina zaidi, na ukubwa wa mzigo huhifadhiwa katika kipindi chote. Wakati huo huo, gharama ya utaratibu mmoja inaweza kuanza kutoka kwa rubles 1,000, wakati massage na mitungi ya silicone inagharimu rubles 1,500-3,000, na massage ya mwongozo inagharimu rubles 4,000-4,500 kabisa.
Muda wa kozi na gharama
Je, ni kiasi gani cha kufanya masaji ya kuzuia cellulite kwenye mapaja na matako? Kozi ni taratibu 7-15 zinazofanywakatika siku moja. Muda wa kila mmoja unaweza kuwa kutoka dakika 15 hadi 70, kwa wastani - dakika 30-40. Ni bora kuchukua kozi kamili kila baada ya miezi sita, lakini ili kudumisha athari, inashauriwa kupokea vikao vya massage 1-2 kwa mwezi.
Masaji ya kuzuia cellulite kwa mapaja na matako yatagharimu kiasi gani? Bei ya utaratibu mmoja nchini kote ni kati ya rubles 2000-4500, ingawa katika maeneo mengine katika saluni za bei nafuu unaweza kupata vitambulisho vya bei kutoka kwa rubles 500-700. Gharama huathiriwa na aina ya massage, muda wake na kiwango cha saluni. Wakati wa kununua kozi, pesa hutumiwa kwa kiasi kidogo kuliko wakati wa kulipa kwa kila kikao tofauti. Kwa kawaida punguzo huwa 10-15%, na katika vipindi vya ofa hufikia 30-40%.
Masaji ya kuzuia cellulite kwa mapaja na matako: hakiki
Kuna hakiki nyingi hasi kuhusu masaji ya anti-cellulite kwenye Wavuti, lakini yote yanaweza kupunguzwa hadi aina mbili:
- michubuko, michubuko mingi na maumivu wakati wa utaratibu;
- ufanisi mdogo au hakuna matokeo yanayoonekana kabisa.
Kuhusu ya kwanza, inawezekana kwamba mtaalamu hajazoea kufanya kazi na mgonjwa fulani na bado hajabainisha kiwango cha kukaribiana kwa usalama. Au mteja ana capillaries nyembamba ambazo zinaharibiwa kwa athari kidogo ya kimwili. Au mtaalamu wa massage hajafahamu kikamilifu mbinu ya utaratibu. Hapa unahitaji kusubiri hadi mtaalamu abadilishe ujuzi wake kwa hali maalum (kwa wastani, hii inahitaji taratibu 2-4), auchagua mbinu ya upole zaidi. Unaweza pia kubadilisha mtaalamu wa masaji.
Kuhusu kutoridhika na ufanisi mdogo, unahitaji kuelewa kwamba taratibu hizo hazitaleta matokeo ikiwa unatumia vyakula vingi vya mafuta na chumvi, pombe, moshi na usicheza michezo. Kwa upande mwingine, kuna hakiki nyingi chanya ambazo huturuhusu kuhitimisha kuwa massage ya anti-cellulite ya mapaja na matako husaidia sana kuondoa shida hii dhaifu.
Ufanisi
Unapotoa pesa kwa utaratibu fulani, unatarajia kuona matokeo mazuri au mabadiliko mazuri. Massage ya anti-cellulite ya mapaja na matako hufanywa ili kuondoa mwili wa athari ya "peel ya machungwa", kufanya ngozi kuwa laini na laini, na kuondoa sentimita za ziada. Je, mwendo wa taratibu utakabiliana na hili? Kila kitu kitategemea vipengele vingi tofauti:
- Matokeo ya jumla huathiriwa na vigezo vya awali: uzito, umri, kina na eneo la eneo la tatizo. Kama sheria, kadiri mwanamke anavyokuwa mdogo na mwembamba, ndivyo uwezekano wake wa kuondokana na cellulite kabisa unavyoongezeka.
- Kwa idadi kubwa, wasichana kwenye mwili mara nyingi hushinda - cm 2-3 wanaweza kutoweka kutoka kwa viuno vya mwanamke mnene, na 0.5 cm tu kwa mwenye ngozi, ingawa kwa kweli picha ya yule wa pili kwa ujumla itaonekana bora..
- Sifa za kibinafsi, sababu za urithi. Ni ukweli kwamba cellulite huja kwa mtu aliye na umri na paundi za ziada na inajidhihirisha kwa fomu isiyo wazi, wakati mtu kutoka umri mdogo hawezi kuvua pwani kwa sababu yavipele visivyopendeza kwenye ngozi.
- Lishe, shughuli za kimwili, utaratibu wa kunywa - yote haya pia huathiri ufanisi wa taratibu.
- Kipengele cha kibinadamu ni muhimu hasa kwa massage ya mwongozo, wakati unahitaji kuchanganya kwa usahihi kina cha kupenya na nguvu ya shinikizo ili matokeo yote ni na hakuna hematomas.
Hadithi kuhusu masaji ya anti-cellulite
1. Massage dhidi ya cellulite ya matako na mapaja husaidia kupunguza uzito.
Hii si kweli. Kiasi huondolewa kutokana na kuondolewa kwa maji ya ziada, na pia kwa sababu wakati huo huo na utaratibu, wanawake wanapendekezwa chakula, utawala wa maji na kutembelea mazoezi. Lakini kwa ujumla, cosmetologists wanashauri kwanza kuondokana na uzito wa ziada, na kisha kufanya ngozi laini au kufanya hivyo kwa wakati mmoja.
2. Baada ya massage nzuri ya kupambana na cellulite, michubuko inapaswa kubaki, na maumivu wakati wa utaratibu yanaonyesha ufanisi wake.
Huu ni udanganyifu. Massage dhidi ya cellulite ya matako na mapaja kwa kweli wakati mwingine haifurahishi na hata inaumiza, lakini baada yake haipaswi kuwa na michubuko.
3. Massage dhidi ya cellulite haiendani na mazoezi ya mwili.
Hii si kweli. Mazoezi ya wastani hayaruhusiwi tu, ni mojawapo ya vipengele muhimu zaidi vya programu ya kina iitwayo Weight Correction + Skin Smoothing.
