Jambo muhimu katika mvuto wa mwanamke yeyote ni unadhifu na unadhifu wake. Na jukumu kubwa katika kesi hii hutolewa kwa mikono nzuri na miguu iliyopambwa vizuri. Baada ya yote, mwonekano na hali zao zinaweza kueleza mengi zaidi kuhusu jinsia bora kuliko nguo na vito vyovyote.
Ndio maana kutunza mikono na miguu ni muhimu na muhimu kama kutunza nywele na ngozi yako. Hata hivyo, kutembelea saluni za urembo mara kwa mara ni shughuli inayohitaji muda na pesa nyingi za bure. Na, kwa bahati mbaya, wanawake wengi wanapungukiwa sana na moja au nyingine. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Fanya huduma ya mikono na miguu nyumbani. Taratibu kama hizo pia ni nzuri sana na hukuruhusu kufikia matokeo unayotaka.
Siri muhimu ya urembo
Kwa bahati mbaya, wanawake wengi husahau kuwa kutunza mikono na miguu ni mojawapo ya vipengele vya mwonekano wao wa kuvutia. Na katika kesi hii, hata uso mzuri sana hautaokoa. Kuonekana kwa mwanamke yeyote kutazidisha ukavu wa mikono, na miguu michafu hakika itaiba uzuri wa kutembea. Kutokuwa makini kwa sehemu hizi za mwili ni "kosa la uzuri". Ni matatizo gani yanaweza kutokea, na kwa nini utunzaji wa ngozi ya mikono na miguu ni muhimu sana?
Mojawapo ya kero kuu inaweza kuwa ukavu, ambao umeunganishwa na ukali. Na hii inatumika kwa ngozi na mikono na miguu. Tatizo jingine kubwa linalojulikana kwa wanawake wengi ni visigino vilivyopasuka. Kutunza ngozi ya mikono na miguu wakati wa kiangazi kunafaa hasa. Baada ya yote, ndipo matatizo yote yanazidishwa zaidi kutokana na kufichuliwa moja kwa moja na miale ya urujuanimno yenye madhara kwa mwili.
Usipoitunza mikono na miguu yako, hakika itasababisha ngozi kukauka, kuwa nyeusi na kuzeeka mapema. Pia inawezekana juu yake na vipele vya asili tofauti.
Jinsi ya kutunza ngozi ya mikono, miguu na kucha sio ngumu sana. Na unaweza kufanya nao mwenyewe nyumbani. Njia nyingi hizi ni matibabu ya spa kwa mikono na miguu. Hawatarejesha tu uzuri wa ngozi, lakini pia wataunda athari ya kupumzika, kutoa raha, kuchangamsha na kujaza tishu na vitu muhimu.
Mahitaji ya utunzaji wa mikono
Kwa nini mwanamke yeyote anahitaji kuzingatia sio tu uzuri wa uso? Ili kuelewa hili, mtu anapaswa kufikiri kwa dakika moja ni kiasi gani cha kazi cha nyumbani kinafanywa na mikono. Wanasafisha na kufulia, kupika na kuosha vyombo, kushona, kubeba mifuko mizito ya ununuzi, nk. Na hakuna kitu cha kushangaza katika ukweli kwambangozi kwenye mikono huzeeka haraka mara 10 kuliko usoni.
Mvuto wa nje wa vidole na mikono yetu hupotea hatua kwa hatua kwa kuathiriwa na barafu na sabuni, miale ya jua na hewa moto, vitu vikali na uchafu. Na ikiwa wanawake wote walizingatia zaidi suala la ulinzi dhidi ya ushawishi huu mbaya, basi wanawake wenye mikono isiyovutia, kavu na iliyokunjamana wangeweza kupatikana kidogo zaidi.
Ukweli wa Kawaida
Jinsi ya kuweka mikono yako mchanga? Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata sheria rahisi kabisa:
1. Kinga inapaswa kutumika kila wakati wakati wa kusafisha nyumba. Wanapaswa pia kuvikwa wakati wa kuosha vyombo. Mtu yeyote ambaye hana raha kufanya kazi katika mpira wa kaya anapendekezwa kununua zile za matibabu. Wao ni vizuri zaidi na nyembamba. Uhitaji wa kinga unaelezewa na ukweli kwamba ngozi inakabiliwa sana wakati wa kuwasiliana na kemikali za nyumbani. Sheria kama hiyo, licha ya marufuku yake, itasaidia mwanamke kuweka mikono yake sawa.
2. Tumia maji ya joto la kati tu. Ni bora kwa kuosha mikono. Wale wanaopendelea maji ya moto au baridi wanapaswa kukumbuka kwamba mfiduo huo huvunja safu ya lipid ya ngozi. Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa kukausha nje ya dermis. Kurejesha usawa wa lipid ni ngumu sana. Hakika, katika eneo hili kuna karibu hakuna mafuta ya subcutaneous na tezi za sebaceous. Katika suala hili, safu ya lipid katika ujazo wake kamili haijarejeshwa.
3. Kinga mikono yako wakati wa baridi. Katika msimu wa baridi ni muhimu kuvaa glavu,imetengenezwa kwa nyenzo za asili. Synthetics ni adui mbaya zaidi wa ngozi, na kusababisha jasho na kupoteza unyevu. Mtu yeyote ambaye hataki kuvaa kinga anapaswa kukumbuka kwamba mikono bila yao itafungia mara kwa mara wakati wa baridi. Hii itasababisha ngozi yao kuuma.
4. Kunywa sana. Ulaji mwingi wa maji ni muhimu sio tu kwa kudumisha afya ya mwili mzima. Maji safi yanahitajika pia kwa ngozi ya mikono.
5. Kuchukua vitamini complexes. Dutu zilizojumuishwa ndani yake, kuwa antioxidants kali, zinaweza kuzuia uharibifu wa collagen na kuonekana kwa matangazo ya umri kwenye ngozi.
6. Omba cream. Hii lazima ifanyike baada ya kila mguso wa mikono na maji. Ili kufuata sheria hii kwa ukamilifu, inashauriwa kupata mitungi kadhaa na kuiweka jikoni, kwenye rafu katika bafuni na karibu na kitanda. Wakati cream inaonekana kila wakati, itakuwa ngumu sana kusahau kuipaka.
7. Panda mikono na vidole vyako taratibu kabla ya kwenda kulala.
Sheria hizi zote hutumika kwa huduma ya msingi ya kila siku ya utunzaji wa ngozi ya mikono. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kuna taratibu nyingine. Hutekelezwa takriban mara moja kwa wiki kwa uangalizi wa kina zaidi.
Kuelekea ubora
Sheria zote zilizo hapo juu lazima zifuatwe na mwanamke kwa ukamilifu. Hata hivyo, hatua ya kwanza kabisa ya ukamilifu ni mchakato wa utakaso wa ngozi. Ni kuondolewa kwa uchafu wa nje kutoka kwa mikono. Bila shaka, katika kesi hii, unaweza kutumia sabuni ya kawaida kwa ajili yetu. Walakini, kukausha ngozi nayosio thamani yake. Chaguo bora katika kesi hii ni bafu muhimu na yenye ufanisi. Hawatasafisha tu ngozi kwa kina, bali pia kuua viini.
Ni bidhaa gani za utunzaji wa mikono zinaweza kutumika katika kesi hii? Moja ya maelekezo rahisi zaidi ya ufumbuzi kwa umwagaji huo ni pamoja na 1 tsp. sabuni ya kawaida ya kioevu, kiasi sawa cha soda na 0.5 tsp. amonia iliyoyeyushwa katika lita moja ya maji ya joto.
Mikono inatumbukizwa kwenye mchanganyiko uliotayarishwa kwa dakika 10. Baada ya hapo, hupanguswa kwa uangalifu na kupakwa cream ya mafuta.
Mbali na kichocheo hiki cha utayarishaji wa bafu, mimea ya dawa kama vile chamomile na mint, maua ya chokaa na parsley, chumvi ya St. kwa lita 1 ya maji.
Kuchubua
Utaratibu huu lazima ufuatwe baada ya kusafisha. Wanawake wengi wanaona utekelezaji wa kudanganywa kama kupoteza wakati, wakifanya utumiaji wa cream tu. Hata hivyo, usisahau kwamba exfoliating seli zilizokufa ni msaada bora kwa ngozi. Na sio lazima kununua vichaka kwenye duka kwa hili. Njia za matibabu ya nyumbani ya ngozi ya mikono inaweza kutayarishwa kwa kujitegemea. Fikiria baadhi ya mapishi bora zaidi:
1. Chaguo la msingi zaidi ni kuongeza abrasive yoyote ya asili (kahawa, semolina au sukari) kwa sabuni ya maji.
2. Scrub yenye ufanisi hupatikana kutoka kwa mchanganyiko wa maji ya limao, mafuta ya mizeituni na chumvi ya bahari, iliyochukuliwa kwa uwiano wa 1.hadi 1 na hadi 2.
3. Bidhaa za huduma za ngozi za mikono, tulizopewa kwa asili, zinaweza pia kutayarishwa kwa kutumia bidhaa za nyuki. Kwa hivyo, kichocheo muhimu ni mchanganyiko ulioandaliwa kutoka 2 tbsp. l. asali, pamoja na 1 tbsp. l. ngano ya ngano na juisi iliyochapishwa kutoka nusu ya limau. Viungo vyote lazima viwe moto katika umwagaji wa maji, na baada ya kupozwa, kutumika kwa mikono, ambayo lazima kwanza iwe na maji. Mchanganyiko huo hupigwa vizuri kwenye ngozi mpaka harakati inakuwa ngumu. Baada ya hayo, utahitaji kusubiri dakika mbili na kuosha mabaki ya bidhaa. Mikono itakuwa nyororo na nzuri kutokana na hilo.
Lishe na uwekaji maji
Hatua hii ya utunzaji wa ngozi ya mikono ni muhimu sana. Na katika kesi hii, aina mbalimbali za creams, pamoja na masks, zitasaidia mwanamke. Je, zinapaswa kuwa nini?
Inafaa inaweza kuitwa cream ambayo itahifadhi unyevu kwa muda mrefu, kuwa na mali ya uponyaji na kufyonzwa kikamilifu bila kuacha alama yoyote kwenye nguo. Bila shaka, unaweza kutumia mitungi na zilizopo zinazotolewa na sekta ya vipodozi, mbalimbali ambayo kwa sasa ni pana sana. Walakini, kila mwanamke anaweza, baada ya kuunganishwa kidogo nyumbani, kuandaa dawa kama hiyo mwenyewe. Unaweza kutumia mapishi gani?
1. Chukua tbsp 1. l. mimea, mimina maji ya moto juu yake, funika na kifuniko na kusisitiza kwa masaa 9. Inaweza kuwa mmea, chamomile au kamba. Infusion iliyo tayari lazima ichujwa. Kisha 50 g ya siagi laini hutiwa na 1 tsp. asali. Wanaongeza 1tsp infusion inapatikana. Matokeo yake ni cream nzuri ya mkono.
2. Kuchukua ½ kikombe cha sour cream na kuipiga na viini vya yai 2. Kisha polepole kumwaga ndani ya mchanganyiko unaosababisha 2 tbsp. l. vodka, 1 tbsp. l. pombe na juisi ya 1/2 ya limau. Inatengeneza krimu nzuri sana ya mkono.
Masks
Jinsi ya kuhakikisha kuwa ngozi ya mikono inabaki laini, nyororo na changa kwa muda mrefu? Ni nini kitakachosaidia katika kutatua kazi hii ngumu? Utunzaji wa ngozi ya mikono na kucha na masks yaliyofanywa mara kwa mara. Fedha hizi zitasaidia kudumisha ujana wa dermis na kuzuia kukauka kwake mapema, na pia kuimarisha sahani za misumari na kutoa msukumo wa kuharakisha ukuaji wao.
Kwa hivyo, ili kukomesha mchakato wa kuzeeka kwa ngozi mapema, na pia kuzuia malezi ya matangazo ya umri, mask iliyotengenezwa na mbegu za zabibu, ambayo inapaswa kukandamizwa vizuri na kuchanganywa na oatmeal, itasaidia. Misa inayotokana hutumiwa kwa ngozi ya mikono na harakati za massage. Mask hii huhifadhiwa kwa mikono kwa dakika 10-15. Kisha huoshwa na maji baridi. Baada ya mwisho wa utaratibu, cream ya hali ya juu inapaswa kupakwa kwenye ngozi.
Mask ya karoti pia ina athari nzuri. Jinsi ya kupika? Ili kufanya hivyo, chukua karoti moja mbichi na uikate kwenye grater nzuri au kwa blender. Baada ya hayo, tbsp 1 huongezwa kwa puree inayosababisha. l. cream ya sour na kiasi sawa cha mafuta ya mboga. Viungo vinachanganywa, na mask hutumiwa kwa dakika 40 kwenye ngozi ya mikono. Baada ya hayo, lazima ioshwe na maji ya joto. Ili kuongeza athari, inashauriwa kutumiaglavu za pamba.
Kuimarisha kucha kutawezeshwa na barakoa, ambayo inajumuisha: 0.5 tsp. pilipili nyekundu ya ardhi, 1 tsp. cream ya mkono, pamoja na matone 10 ya maji ya moto. Viungo vyote lazima vikichanganywa kabisa na joto katika umwagaji wa maji. Baada ya baridi, mchanganyiko hutumiwa kwenye misumari na kuwekwa kwa dakika 20. Kinyago kama hicho kinapaswa kutumiwa si zaidi ya mara moja kwa mwezi.
Maji
Kupapasa mara kwa mara, kubana na kugonga pia kutasaidia kuzuia kuzeeka kwa ngozi ya mikono. Kwa massage kama hiyo, mikono itakushukuru. Jambo kuu ni utekelezaji wa kawaida.
Utunzaji wa miguu
Sehemu hii ya mwili inapaswa kustahimili vipimo vikali kila tunapotoka nyumbani. Katika majira ya joto, miguu ni halisi "imefungwa" katika viatu. Hii huchochea kuenea kwa maambukizi, kutokwa na jasho na matatizo mengine, kama vile nyufa. Sheria za utunzaji wa miguu ni zipi?
Lazima zikumbukwe na kila mwanamke anayejali uzuri wa mwili wake:
1. Ili kuondokana na uchovu, unapaswa kuweka miguu yako mara kwa mara katika maji ya joto. Kwa njia hii rahisi, huwezi tu kufurahi. Utaratibu huo hukuruhusu kuongeza mzunguko wa damu kwenye miguu, na kuifanya ngozi yao kuwa na mwonekano mzuri.
2. Katika hali ya hewa ya joto ya majira ya joto, inashauriwa kutumia poda maalum ya mguu. Itaondoa jasho.
3. Utunzaji wa miguu ni pamoja na ulinzi kutoka jua. Baada ya yote, kutokana na athari mbaya za mionzi ya ultraviolet, uwezekano wa kuundwa kwa matangazo ya umri ni juu. Okoa miguu yako kutokakupaka jua kabla ya kwenda nje na cream maalum.
Mbali na kufuata sheria hizi rahisi, miujiza halisi inaweza kufanya kazi:
1. Bafu za miguu. Ili kuwatayarisha, unahitaji kuchukua chumvi maalum na kuifuta katika maji ya joto. Miguu iliyoingizwa katika suluhisho inayosababisha itaweza kupumzika kwa kasi. Na ili kupata matokeo bora, infusion ya mitishamba au matone machache ya mafuta muhimu yanapaswa kuongezwa kwa kuoga. Mchanga mwembamba au kokoto wakati mwingine huwekwa chini ya tanki, ambazo ni misaji bora. Bafu inapaswa kufanyika mara moja kwa wiki. Utaratibu huchukua dakika 15-20.
2. Kuchubua. Inafanya kazi nzuri kwa utunzaji wa miguu nyumbani. Ondoa seli za ngozi kavu na zilizokufa kwa kusugua, ukijaribu kuitumia kwa harakati nyepesi. Visigino vinatibiwa vyema na jiwe.
3. Uingizaji hewa. Baada ya utaratibu wa exfoliation, miguu inapaswa kuosha kabisa na maji safi ya joto na cream ya kuchepesha inapaswa kutumika kwao. Udanganyifu kama huo ni sehemu muhimu sana ya utunzaji. Cream inalinda ngozi ya miguu kutokana na kupasuka na kuifanya kuwa laini. Vipodozi vinapaswa kuwa na viungo vya unyevu (kwa mfano, glycerin au lecithin), pamoja na emollients kama vile petrolatum, dimethicone, panolini. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba maeneo kati ya vidole hawezi kuwa lubricated na cream. Vinginevyo, kuvu inaweza kutokea katika maeneo haya.
4. Massage. Baada ya kufanya taratibu zote zilizoelezwa hapo juu, ni kuhitajika kwa massage miguu. Itaboreshamzunguko na kuimarisha misuli ya miguu, na pia kuwaweka afya na kuruhusu hatimaye kuondokana na uchovu. Massage inapendekezwa kwa dakika 5.
Manicure na pedicure
Utunzaji wa kucha za mikono na miguu pia ni muhimu. Hii itaweka sahani ya msumari yenye afya. Kwa kuongezea, kutunza kucha za mikono na miguu ni utaratibu wa kimsingi wa usafi ambao hukuruhusu kuondoa uchafu uliokusanyika, burrs na cuticles, pamoja na calluses ambazo zimeonekana. Kwa hivyo, utunzaji wa kucha na kucha hukupa afya njema.
Na ikumbukwe kwamba ni muhimu kuondoa cuticle angalau mara moja kila baada ya wiki 2. Lakini ni bora ikiwa itahamishwa au kutahiriwa mara moja kila baada ya siku 7. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, hii haifai. Lakini unaweza kuunda misumari yako, kusaga na kufungua kila siku. Lakini hapa kuna baadhi ya nuances. Kata ukucha wako moja kwa moja. Umbo la duara linaweza kusababisha tatizo la ukucha ulioingia ndani.
