Watu wengi hulalamika kuhusu maumivu kwenye miguu yao mwishoni mwa siku ya kazi. Hii ni kweli hasa kwa wanawake wanaovaa visigino vya juu. Kwa kupumzika vizuri unahitaji massage ya mguu. Bafu ya miguu ya massage husaidia kuondoa uchovu. Na zinafaa kwa wanaume na wanawake. Maelezo zaidi kuhusu vifaa hivi yamefafanuliwa katika makala.
Hapo awali, bafu za kukanda miguu kwa miguu zilitumika katika saluni pekee. Sasa kifaa hiki kinaweza kununuliwa kwa nyumba, ambayo ni rahisi zaidi. Ndiyo maana ni muhimu kujua ugumu wa kuchagua kifaa hiki.
Maelezo ya chombo
Bafu la kuchua mguu - chombo kidogo chenye roller mbalimbali na zana zingine za matibabu ya masaji. Katika mwisho mmoja wa mapumziko kuna upande, ili maji yasinyunyize na mafuriko ya sakafu. Maji huwashwa na miale ya infrared, ambayo hutolewa kutoka kwa taa maalum.
Kifaa kinaweza kuwa na athari tofauti kwenye miguu. Massage inaweza kuwavibration, Bubble, mitambo, tofauti. Kuna digrii kadhaa na njia za uendeshaji. Kifaa kimeundwa kwa mchanganyiko wa harakati kadhaa. Kupumzika, athari ya kutuliza inathiri vyema mwili mzima. Taratibu hupunguza mvutano, kupumzika misuli. Baadhi ya vitengo vina vifaa vya aromatherapy na pedicure.
Aina za nozzles
Vifaa vinaweza kuwa na viambatisho vifuatavyo:
- Roller. Imetengenezwa kwa namna ya mitungi yenye vijiti. Viambatisho lazima vimevingirwa na miguu yako ili kutoa athari ya massage. Mifano zote zina nambari tofauti. Roli ziko pande zote mbili za sehemu ya chini ya trei.
- Umbo la Mpira. Imetolewa kwa namna ya ngoma ya pande zote na uso wa massage. Pua huzungushwa na kwa hivyo kisukuma hutenda kwa upole kwa miguu.
- Pumice. Uso huo unafanywa kwa kipande cha pumice ya coarse-grained. Kwa pua kama hiyo, kusaga kwa miguu na kuondolewa kwa ngozi mbaya hutokea.
- Brashi. Ni bora kwa madhumuni ya urembo, hukuruhusu kulainisha ngozi, kuondoa chembe zilizokufa.
- Viambatisho vya sifongo.
Kila pua hufanya kazi yake. Miongoni mwa aina mbalimbali za vifaa, kila mtu anaweza kuchagua kufaa zaidi kwa ajili yake mwenyewe. Na bora zaidi zimewasilishwa katika makala.
Madhumuni na manufaa
Bafu za kuchuja miguu hazitumiki tu kwa kupumzika, bali pia katika kuzuia magonjwa mbalimbali. Taratibu zinafaa kwa magonjwa yafuatayo:
- mishipa ya varicose;
- osteoarthritis;
- kuvimba;
- degedege;
- maumivu ya miguu;
- matatizo ya kimetaboliki;
- matatizo ya usingizi.
Kulingana na hakiki, bafu ya kukanda miguu ni muhimu kwa:
- ondoa uchovu;
- kulainisha ngozi ya miguu;
- usafishaji wa seli zilizokufa za ngozi, maeneo magumu na mikunjo;
- kuboresha mzunguko wa damu;
- kuimarisha kuta za mishipa ya damu;
- lala haraka;
- toa mafadhaiko, boresha hisia;
- kuondoa maumivu ya kichwa;
- kupunguza maumivu ya viungo;
- ukawaida wa kubadilishana;
- kuboresha hali ya viungo vya ndani;
- hatua ya jumla ya kuimarisha.
Wengi wameridhishwa na usakinishaji huu kutokana na athari chanya. Kifaa kinaweza kutumika mara kwa mara kama matibabu ya kutuliza.
Mapingamizi
Lakini si mara zote inawezekana kutumia bafu ya masaji. Vikwazo vya matumizi ya vifaa ni kama ifuatavyo:
- mishipa ya varicose;
- magonjwa ya moyo, mishipa ya damu;
- kuongezeka kwa maradhi ya mfumo wa neva, mgongo;
- joto la juu;
- magonjwa ya ngozi;
- uwepo wa mikato na majeraha kwenye stupa;
- kisukari.
Ukiwa na maradhi kama haya, hupaswi kutumia vifaa vya massage, vinginevyo unaweza kudhuru afya yako. Ikiwa una wasiwasi juu ya usalama, unapaswa kushauriana na daktari wako. Hii itazuia matokeo mabaya. Ni bafu gani za kukanda miguu ni bora zaidi, zimefafanuliwa hapa chini.
Hydromassage
Hiiaina ya vifaa vinavyohitajika ili kuondoa matatizo mbalimbali. Taratibu hukuruhusu kupumzika. Katika maduka kuna chaguo tofauti kwa vifaa vinavyotofautiana katika kazi, kubuni, bei. Bafu ya whirlpool ina hakiki nyingi chanya.
Maji yaliyopo ndani hulishwa kwa mtiririko unaofanana na vortex kwenda kwa miguu. Hii inakuwezesha kupata athari ya kufurahi. Kufanya kazi na kifaa sio ngumu, soma tu maagizo.
Vibromassage
Kifaa cha aina hii ni maarufu kwa muundo tofauti wa sehemu ya chini. Inatokea:
- laini;
- imesisitizwa;
- simu.
Kifaa kama hiki, hata kikiwa na mtetemo kidogo, husambaza mitetemo hadi miguuni. Taratibu za kifaa hiki huondoa uchovu, zina athari ya kutuliza.
Ni kipi bora cha kuchagua?
Ikiwa hutaki kuhisi mabadiliko makubwa yanayoonekana, basi ni bora kuchagua vifaa vilivyo na mifumo inayosonga. Kwa kuzingatia hakiki, athari za taratibu kama hizo zitakuwa za juu zaidi.
Lakini kunapokuwa na athari inayoonekana kwenye miguu, beseni za maji moto zinafaa. Inashauriwa kuzinunua kwa mdhibiti wa nguvu ya vibration. Shukrani kwa vipengele vya ziada, pointi zote kwenye visigino zimepumzika. Hii ni kutokana na kuwepo kwa vipengele vya acupuncture.
Hali ya beseni ya joto
Vifaa kama hivyo vina mwonekano wa asili. Wakati wa operesheni yake, Bubbles huundwa. Kulingana na hakiki, kwa bafu kama hizo massage nzuri ya mguu hufanywa.
Na miale ya infrared
Kifaa hiki kina kifaa maalummwanga mwekundu. Inageuka na mwanzo wa utaratibu. Mionzi hii huathiri miguu, kurejesha mtiririko wa damu, huwasha miguu. Lakini kuna matukio tofauti, na kwa magonjwa mbalimbali ya miguu, ni muhimu kukumbuka maagizo ya daktari. Baada ya yote, miale ya infrared imekataliwa kwa baadhi ya watu.
Kunaweza kuwa na vikwazo kwa matumizi ya trei zenye sumaku. Hii ni kifaa cha gharama kubwa. Kwa mujibu wa kitaalam, vifaa hivi hupunguza maumivu kwenye miguu. Kifaa hiki kina kipengele cha kuongeza joto kiotomatiki.
Masaji kavu
Hakuna haja ya kupasha joto au maji ya kupoeza kwa wapenzi wa masaji kavu. Lakini bafu hizi ni ghali zaidi. Karibu hakuna vizuizi vya vifaa kama hivyo.
Ikiwa unaogopa kutekenya, ni bora kuchagua kifaa kama hicho. Kawaida wana udhibiti wa kijijini, ambayo inafanya kuwa rahisi zaidi. Kuna aina tofauti za masaji ya starehe.
Masharti ya matumizi
Jinsi ya kutumia bafu ya kukanda miguu kwa miguu? Maagizo ya kufanya taratibu ni rahisi, kwa kweli haina tofauti katika kila kifaa. Jinsi ya kutumia kifaa kama ifuatavyo:
- chombo lazima kijazwe maji, lakini usiyajaze hadi ukingo.
- Kifaa kinafaa kuchomekwa kwenye mtandao, weka hali unayotaka.
- Unaweza kuweka miguu yako ndani ya maji.
- Muda wa matibabu ni dakika 15.
- Mwishoni, unahitaji kuwasha nishati kwa swichi, toa miguu yako nje, zima nishati ya kifaa na kumwaga maji.
Taratibu hufanywa katika nafasi ya kukaa pekee. Chini haikusudiwa kwa wingi wa mwili mzima wa mwanadamu. Kifaa hakipaswi kuachwa kiwashwa bila kushughulikiwa. Usiwashe mtandao baada ya miguu kupunguzwa kwenye chombo. Kwa kila utaratibu, lazima utumie maji safi na kabla ya hayo, hakikisha kuosha miguu yako na sabuni na maji. Usitumie kifaa katika mazingira yenye unyevunyevu. Hatua zote za usalama zikifuatwa, athari chanya inatarajiwa.
Chaguo
Ninapaswa kuzingatia nini ninaponunua? Ni muhimu kuangalia vipengele na utendakazi:
- Kidirisha cha kudhibiti. Pamoja nayo, ni rahisi kubadilisha hali ya operesheni bila kubadilisha mkao wa kupumzika. Kipengele hiki kitakuwa muhimu hasa kwa wazee, watu wenye ulemavu na wazito.
- Kitendaji kiotomatiki cha kupasha maji. Kwa kifaa kama hicho, hauitaji kuongeza mara kwa mara maji ya moto. Halijoto yake itakuwa ya kuridhisha kila wakati.
- Nguvu. Inaweza kuwa katika aina mbalimbali za watts 60-100. Kadiri vipengele vingi, ndivyo nguvu inavyohitajika.
- Uzito na miguu ya mpira. Inashauriwa si kuchagua bathi za mwanga - hazitakuwa imara, na kwa hiyo zinaweza kupindua wakati wa utaratibu. Ni bora kununua miundo mizito ambayo ina miguu iliyowekewa mpira ambayo haitateleza.
- Urefu wa kamba ya nguvu na utendaji wa kujikunja. Hii inaathiri usability. Kwa uwezekano wa kukunja kamba, hakuna hatari ya kuharibika.
- Kipima saa na onyesho. Vipengele hivi vinapatikana katika mifano ya gharama kubwa. Wao ni kamili kwa wale ambao wanaweza kulala wakati wa kupumzika. kwa kila onyeshosaa na hali zimewekwa.
Kuwepo kwa aina mbalimbali za utendaji huongeza gharama ya kifaa. Kwa hiyo, kabla ya kununua, unahitaji kuamua hasa ni chaguo gani zinazohitajika, na ambazo unaweza kufanya bila. Hapo hutalazimika kulipa zaidi kwa kile usichohitaji.
Miundo maarufu
Je, bafu zipi za masaji ya miguu ni bora zaidi? Unaweza kupata vifaa mbalimbali. Vifaa maarufu ni pamoja na:
- Bafu ya kuchuja mguu Bosch PMF3000. Inafaa kwa miguu hadi ukubwa wa 45, inajumuisha eneo la infrared na kukimbia kwa urahisi. Ina rollers za massage, brashi, jiwe la pumice. Kuna kazi ya usaidizi wa joto. Kifaa kinaweza kutumika kwa vibration na massage ya Bubble. Udhibiti ni kupitia swichi ya kuzunguka na kuna ulinzi wa Splash. Kwa usalama wa kamba kuna vilima. Bei ya wastani ya bafu ya massage ya mguu ni rubles 4,000.
- umwagaji wa masaji ya Rowenta TS 5511. Kifaa kina chaguo 4, udhibiti unafanywa kimakanika. Kwa kifaa, unaweza kufanya massage ya vibration na whirlpool, pamoja na peeling. Mipira ya massage ina pumice. Kifaa huweka joto la maji kwa kiwango sahihi na hairuhusu kunyunyiza. Bei ya kifaa ni rubles 2500.
- Bafu ya kuchua miguu ya Polaris PMB 3704. Kifaa chenyewe hupasha maji joto na kudumisha hali bora zaidi. Mionzi ya infrared hupasha joto viungo na kuboresha utendaji wa mfumo wa mifupa. Faida ni uzito mdogo - kilo 1.5. Gharama ya kuoga ni rubles 1200.
- Tub Scarlett SC 209. Mtazamo wa infrared wa kifaa hugharimu rubles 1500. Kuna 3 kwenye setinozzles, kifaa huwasha maji na kuilinda kutokana na baridi. Bafu ina kinga ya kunyunyizia maji. Unaweza kufanya hydro- na vibromassage. Kwa pedicure kuna jiwe la pumice na brashi.
- Kuoga kwa massage Vitek VT 1381 B. Inaweza kufanya kazi katika maji ya joto na baridi, na pia bila hiyo. Kupumzika kunapatikana kwa njia 3 na viambatisho 2. Kwa sababu ya athari kwenye kanda za kazi, kifaa huondoa uvimbe wa mguu na mafadhaiko, na pia hukuruhusu kupumzika. Urahisi wa umwagaji wa massage ya mguu wa Vitek hufanya kuwa mzuri kwa wazee. Gharama ni rubles 1800.
- Beurer FB bafu 50. Mtetemo na masaji ya viputo hufanywa nayo. Kifaa kinaweza kufanya kazi bila maji - uchovu huondolewa na sumaku 4 zilizojengewa ndani.
- Bafu ya kuchuja mguu Madawa ya Homedics FS-250-EU. Kifaa kina vidhibiti vya kugusa. Massage ya vibration na Bubble hufanywa. Kuna kipengele cha kuweka halijoto ya maji.
Mabafu ya watoto
vidude maarufu vya watoto ni pamoja na:
- Aeg MSS 5562.
- Marta MT-2324.
- Medisana WBW.
- Ecomed Foot Spa.
- Vitesse VS-970.
Inashauriwa kutumia bafu ya massage kwa watoto wenye kinga dhaifu, magonjwa ya kupumua, ni muhimu kufanya taratibu mara kwa mara. Juu ya mguu kuna pointi za kibiolojia zinazohusiana na karibu viungo vyote. Kugusa massage inahitajika kurejesha na kuboresha mwili. Vifaa bora ni pamoja na pembe ya kugeuza inayoweza kubadilishwa, ili kifaa kiweze kuwekwa ndaninafasi nzuri.
Vifaa vya Matibabu
Bafu bora zaidi za uponyaji ni pamoja na:
- Meditech FBM-2000.
- Beurer FB25.
- Medisana WBW.
- Polaris PMB 3704.
- VT-1795.
- Bremed BD 7500.
Bafu za Whirlpool zina athari ya matibabu kwenye mishipa ya varicose, uvimbe, arthrosis, kuzorota kwa kimetaboliki, usumbufu wa kulala, kupunguzwa kinga. Vifaa vyema vina mionzi ya infrared, sumaku, ozonizers, vidokezo vya acupuncture. Shukrani kwa programu maalum za hydromassage, mzunguko wa damu unaboresha, urejesho umeanzishwa, tishu za misuli na viungo vinaboresha. Shukrani kwa massage ya kupendeza ya Bubble, unaweza kupumzika, na matumizi ya mimea na mafuta yana athari chanya kwenye mfumo wa neva.
Kuongeza mafuta na chumvi
Ili kutekeleza taratibu kwa maji, unaweza kuongeza mimea na chumvi bahari. Laini wakati wa kikao, ngozi ya miguu itakuwa tayari kwa pedicure. Bafu na chumvi ya bahari hukuwezesha kuondokana na uchovu, husafisha, kuimarisha misuli na mifupa. Taratibu hizo ni muhimu kwa watu wazee ambao wana matatizo ya pamoja. Inaaminika kuwa chumvi ina uwezo wa kuondoa sumu mwilini.
Kuna vifaa maalum vilivyo na dondoo ya coniferous - hii ni chumvi ya bahari, iliyojaa mafuta muhimu ya fir. Bidhaa hizi zina anti-uchochezi, soothing, firming na disinfecting madhara. Lakini unapotumia chumvi baada ya utaratibu, miguu lazima ioshwe na kutibiwa na cream ya mguu.
Ongezeko la mafuta muhimuhaitakuwa na manufaa tu, bali pia ya kufurahisha. Taratibu hizo zinaweza kuondoa uchovu, kurejesha mzunguko wa damu, na kuondoa uvimbe. Sifa zinaweza kutofautiana kulingana na mafuta:
- jasmine, zeri ya limao, waridi huondoa uchovu, msongo wa mawazo, kuboresha hali ya hewa;
- rosemary hutia nguvu;
- sindano hulegea kwa haraka;
- toni za machungwa;
- mcheki na mti wa chai huburudisha na kuondoa jasho zito.
Hivyo, masaji katika bafu maalum ni nzuri kwa miguu. Ni muhimu tu kuifanya kwa usahihi, kuzingatia viwango vya usalama. Kisha athari chanya pekee ndiyo inayotarajiwa.
