Rhythm ya maisha ya mtu wa kisasa ni kwamba 80% ya mzigo wa kila siku huanguka kwenye miguu. Massage sahihi huondoa uchovu na kupunguza hali ya viumbe vyote. Hii inawezekana kwa idadi kubwa ya pointi za acupuncture kwenye mguu. Massager ya mguu wa mitambo ina muundo rahisi. Tofauti na mfano wa umeme, inagharimu kidogo, kwa hivyo iko katika mahitaji. Ufanisi wake umethibitishwa kivitendo.
Faida na faida za mashine za kusaga miguu
Masaji ya miguu na vifundo vya mguu ni kifaa cha kipekee. Pamoja nayo, unaweza kuondokana na uchovu. Ina athari ya matibabu kwa mwili, husaidia kudumisha afya na uzuri wa miguu. Aina hii ya kifaa ina faida nyingi, ambazo ni pamoja na:
- uwezekano wa kutumia nyumbani;
- aina ya programu za masaji: kuna kubwa nakupumzika;
- maisha marefu ya huduma.
Manufaa ni pamoja na usalama, uwezo wa kusaga mahali popote na kudhibiti ukubwa wa juhudi.
Faida ya mashine ya kukandamiza mguu wa nyumbani ni kwamba wakati wa mazoezi huboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki, pamoja na usambazaji wa tishu za limfu. Kuna pointi muhimu kwa miguu ambayo inawajibika kwa hali ya viungo vya ndani. Kama matokeo ya massage, wanaanza kufanya kazi zaidi kikamilifu. Utaratibu huu huondoa kikamilifu mafadhaiko na kupumzika, mtu ana utulivu na analala vizuri. Vifaa ni bora kwa afya ya pamoja. Mitambo ya kukandamiza imeundwa kwa nyenzo za kisasa za polima, raba, plastiki na mbao.
Dalili
Matumizi ya kichujio cha miguu yanakubalika katika hali nyingi. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa kesi hizo wakati miguu imechoka baada ya kazi ya siku ngumu. Kwa msaada wao, acupressure ya miguu inafanywa. Madarasa kwenye kifaa hiki yanaonyeshwa kwa watu ambao hutumia muda mwingi kwa miguu au kuinua uzito. Massage ni muhimu inaposikika kwenye ncha za chini:
- kuuma;
- matuta;
- baridi
Inapendekezwa kutumia kifaa hiki kwa ukiukaji ufuatao:
- uchovu sugu wa miguu na mwili mzima;
- kuvaa viatu vya visigino;
- kuharibika kwa mzunguko katika viungo;
- kazi ya kudumu;
- maisha ya kukaa tu;
- matatizo ya mfumo wa neva, nayaani kukosa usingizi, huzuni, ugonjwa wa neva;
- uzito kupita kiasi;
- vegetovascular dystonia;
- magonjwa ya viungo;
- miguu gorofa;
- michezo mizito.
Mapingamizi
Kulingana na hakiki, vizuizi vya dawa ya kukandamiza miguu ni pamoja na mishipa ya varicose. Katika hali hii, kozi ya ustawi itaharakisha maendeleo ya ugonjwa huo, na kusababisha kuongezeka kwa hali hiyo. Na pia madaktari hawashauri kutumia kifaa hiki kwa magonjwa kama haya:
- thrombosis;
- kifafa na magonjwa ya mfumo mkuu wa neva;
- mivunjo ya kiungo cha chini;
- magonjwa ya tendons, ligaments na joints;
- ugonjwa wa moyo na mishipa;
- magonjwa ya ngozi na uwepo wa alama za kuzaliwa kwenye eneo lililofanyiwa masaji;
- magonjwa ya papo hapo na ya uchochezi ya asili ya kuambukiza.
Hali ya ujauzito yenyewe sio kikwazo. Wakati wa kuzaa mtoto, ni muhimu kufanya mazoezi kwa uangalifu na kwa nguvu kidogo. Lakini ikiwa ujauzito unaendelea na matatizo, bila kujali ni aina gani ya massager ya miguu, ni marufuku kuitumia.
Vifaa vya kukandamiza roller
Katika vifaa vya roller, zana ya kufanya kazi ni sehemu zilizo na miiba inayozunguka mhimili wake. Kuna mifano ya mbao ambayo, wakati wa kushinikizwa kwa bidii, inaweza kuharibu vyombo vilivyo juu ya uso. Mambo ya mbao ni rigid. Kuna mpira ambao ni bora kwa watumwenye ngozi nyeti.
Miundo ya roller kwa kiasi kikubwa ni ndogo kwa ukubwa ili kurahisisha matumizi, ina mpini. Chini ya kiwewe na yenye ufanisi zaidi ni bidhaa ambazo rollers ziko moja kwa moja chini ya mitende. Matumizi yao husaidia:
- laini na toni ngozi ya ngozi;
- ondoa uvimbe;
- kuondoa uchovu wa misuli;
- imarisha tishu-unganishi;
- kupunguza mafuta mwilini.
Visaji vya sindano
Vichujio vya sindano vinaweza kurekebisha shughuli za moyo na mishipa, kuongeza ufanisi, kuboresha hali ya afya, kupunguza maumivu kwenye viungo, uti wa mgongo na misuli. Kimsingi, waombaji kama hao huwasilishwa kwa namna ya rugs na sahani za sindano zilizoshonwa.
Mkeka huu unapakwa kwenye eneo linalohitajika na kubonyezwa kwa juhudi kidogo. Ikiwa ni lazima, ni fasta juu ya mwili na bandage elastic kwa muda fulani. Urahisi wa matumizi ni moja ya faida kuu za kifaa hiki. Athari nzuri hupatikana hata inapowekwa kwenye mwili kama matokeo ya kugusa uso wa ngozi na sahani.
Vipuli vya Utupu
Kisafishaji cha utupu cha mguu ni rahisi zaidi katika muundo. Inawasilishwa kwa namna ya mpira au silicone inaweza, wakati inasisitizwa, hewa hutoka ndani yake. Inapogusana na dermis, huingizwa ndani, huku utupu hutengenezwa ndani.
Masaji kama hayo yanaweza kuwa mtungi wa glasi ambao ndani yake kuna mashimo ya kufutangozi na pua ya mpira. Mwisho unakuwezesha kurekebisha bidhaa kwenye ngozi. Aina hii inatumika kwa:
- kuondoa cellulite;
- kuongeza kasi ya michakato ya kuzaliwa upya kwa seli;
- kupunguza idadi na ukubwa wa makunyanzi;
- kuboresha mzunguko wa damu;
- kupunguza maumivu;
- kuongeza unyumbufu wa ngozi.
Viatu vya massage
Kuna viatu maalum vya masaji. Pekee yake imejazwa na nyenzo maalum ya polima ya punjepunje, pamoja na vipengele vinavyounda mto wa ziada. Kwa hivyo, kazi ya alama za acupuncture inachochewa.
Kutembea kwa viatu kama hivyo itakuwa njia mbadala ya kutembea kwenye mchanga wa bahari. Madaktari wanashauri mashine hii ya kukandamiza miguu kwa wazee kama njia ya kuzuia ugonjwa wa viungo na matatizo ya mzunguko wa damu.
Watayarishaji
Miundo tofauti inatolewa leo. Moja ya massagers ya ubora wa mitambo ya mguu ni bidhaa ya Medica ya Marekani, ambayo inachanganya inapokanzwa, kupiga na kugonga. Brand ya Kijapani Marutaka hutoa mifano ya massage ya classic na kuongeza ya shiatsu. Mstari wa IRest wa massagers mwongozo ni maarufu. Wanaweza kutekeleza taratibu kwenye maeneo tofauti ya ushawishi na kwa nguvu tofauti.
Vidokezo vya Kitaalam
Masaji ya miguu yenye mitambo itaweza kuleta manufaa na raha kwa mtumiaji pale tu mtu anaposikiliza ushauri.wataalamu wenye uzoefu. Wanapendekeza vikao vya massage angalau mara 2-3 kwa wiki. Ni muhimu kushawishi massager kwenye miguu kwa si zaidi ya dakika 10. Wakati wa kufanya utaratibu, kumbuka kwamba unafanywa kutoka mguu hadi goti, yaani, kutoka chini kwenda juu, na si kinyume chake.
Hitimisho
Matumizi ya vifaa vya kukandamiza miguu nyumbani yatasaidia kutatua matatizo mengi ya kiafya. Kifaa hicho mara nyingi husaga miguu, hata hivyo, vifaa vinavyoshikiliwa kwa mikono vinatolewa ambavyo vinaweza kufanyia kazi matako, mapaja na misuli ya ndama. Mifano hutofautiana katika kanuni ya uendeshaji na gharama. Ikumbukwe kwamba wale wa mwongozo ni wa bei nafuu zaidi, lakini kazi zao ni mdogo. Uimara wa massager inategemea nyenzo zinazotumiwa kuifanya. Muhimu sawa ni utendakazi sahihi.
Kuchuja ni zana madhubuti ya kuboresha mwili kwa kila mtu mwenye afya, lakini leo hizi ni nadra sana. Kwa hiyo, kabla ya kuanza kutumia kifaa, unapaswa kushauriana na daktari. Ukweli ni kwamba kwa baadhi ya patholojia ya mwisho wa chini na magonjwa fulani, ni marufuku kabisa kutumia vifaa vile.
Masaji ya miguu hukupa fursa ya kuboresha afya yako na kuboresha hali yako ya afya. Na kutokana na gharama ya chini, yeyote anayetaka kutunza hali yake ya kimwili anaweza kuzinunua.
