Wanawake wengi wanajua vyema kuwa selulosi ni ugonjwa ambao ni tabia ya jinsia moja tu. Walakini, ni nini kinachokasirisha ukuaji wa "peel ya machungwa" na kwa nini wanaume hupata ugonjwa huu mara chache? Katika makala yetu, utajifunza kuhusu sababu za cellulite na matibabu ya ugonjwa huo katika kliniki na nyumbani. Kwa kuongeza, pia tutawaambia wasomaji wetu kuhusu jinsi unavyoweza kusahau kuhusu selulosi mara moja tu ikiwa utafuata hatua za kuzuia.
cellulite ni nini?
Kabla ya kuanza kuzungumza juu ya sababu za cellulite kwa wanawake, lazima kwanza uelewe ugonjwa huu ni nini. Wataalamu wengi chini ya neno hili wanamaanisha jambo linaloitwa "lipodystrophy". Je, ugonjwa huu unapaswa kuchukuliwa kuwa ugonjwa? Wataalam hawakubalianiakaunti hii. Hata hivyo, jambo moja tu liko wazi - cellulite inaweza na inapaswa kutibiwa.
Kama sheria, lipodystrophy hukua kwa wasichana wachanga, ambao umri wao ni kati ya miaka 20 hadi 25. Katika hali nyingi, hii hutokea baada ya ujauzito, lakini ikiwa jinsia ya haki haijali mwili wake, basi cellulite inaweza kuonekana ndani yake mapema. Dalili kuu ya selulosi ni ile inayoitwa "ganda la machungwa", ambalo linajidhihirisha vyema kwa kufinya ngozi.
Kwa nini ugonjwa huu hutokea kwa wanawake pekee? Yote ni juu ya tofauti zilizopo katika mwili wa jinsia tofauti. Ili kuwa sahihi zaidi, kosa ni uwiano tofauti wa seli za mafuta. Katika jinsia ya haki, wao ni vidogo zaidi na ni karibu na uso. Lakini kwa wanaume, tabaka za mafuta ziko ndani zaidi kuliko epidermis na zina sura ya pande zote. Kwa sababu hii, ni wanawake pekee wanaopata selulosi.
Sababu kuu za kutokea
Cellulite katika wanawake inaweza kutokea kutokana na sababu kadhaa tofauti. Ni mtaalamu wa endocrinologist tu anayeweza kutambua kwa usahihi sababu. Hata hivyo, ikiwa unataka kuzuia maendeleo ya "peel ya machungwa" au kuepuka kuonekana kwake kabisa, basi unapaswa kufahamu angalau mambo ya kawaida ambayo husababisha tukio la ugonjwa huu. Tazama orodha iliyo hapa chini kwa maelezo zaidi.
- Kupunguza kiwango cha homoni za kike. Ni vitu hivi vinavyodhibiti usawa wa maji katika mwili. Ikiwa mwanamkehutumia nyama nyingi, basi kiasi cha homoni za kike katika damu hupungua. Kama matokeo, ganda la chungwa huonekana kwenye mwili, kwani seli za mafuta haziwezi kufyonzwa kawaida.
- Mlo usio na usawa. Si vigumu nadhani kwamba sababu kuu ya cellulite ni uzito wa ziada. Ikiwa mwanamke anapenda sana chakula cha haraka au chakula cha tamu, basi mafuta na wanga zote zitaanza kuwekwa kwenye mwili wake. Matokeo yake, hii itasababisha kunenepa kupita kiasi na cellulite.
- Mtindo wa maisha ya kukaa chini. Kwa nini wasichana wanaocheza michezo au tu kusonga kidogo huathiriwa na "ganda la machungwa" kuliko wale wanaopenda kulala kwenye kitanda? Jambo ni kwamba mazoezi ya mwili husaidia kuondoa tabaka za mafuta, pamoja na zile za matako na mapaja.
- Uvutaji sigara na ulevi. Mara nyingi, sababu ya cellulite ni katika mzunguko wa damu usiofaa. Kipengele hiki katika mwili kinaonekana baada ya kunywa kiasi kikubwa cha vinywaji vya pombe na tumbaku. Adui mkuu wa ngozi nzuri ni bia, ambayo sio tu inaathiri mzunguko wa damu, lakini pia ina kiasi kikubwa cha wanga.
Hata hivyo, pia kuna sababu za asili za selulosi. Kwa mfano, ugonjwa kama huo mara nyingi ni tabia ya wanawake wajawazito au wasichana katika ujana wao. Jambo ni kwamba, katika vipindi hivi, asili ya homoni ya jinsia ya haki inabadilika sana, ambayo inaweza kusababisha kuonekana kwa "peel ya machungwa". Hata hivyo, katika hali nyingi, ugonjwa huu huisha baada ya muda.
Ni vyakula gani husababisha cellulite?
Kwa kuwa tunaangalia sababu za cellulite na jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huu, hatuwezi kusema maneno machache kuhusu vyakula vinavyochangia zaidi ukweli kwamba mwili wa mwanamke unaonekana "ganda la machungwa". Taarifa hii itawawezesha kuzuia maendeleo ya ugonjwa huo au hata kusahau kuhusu hilo milele. Katika orodha ifuatayo, utapata vyakula ambavyo vinapaswa kupunguzwa matumizi kwanza.
- Vyakula vyote vilivyo na wanga haraka ambavyo humeng'enywa papo hapo. Dutu kama hizo hubadilika na kuwa mafuta ndani ya masaa machache na huwekwa kwenye adipocytes - seli maalum za mafuta zilizo chini ya ngozi ya mwanamke.
- Chakula chenye chumvi nyingi, ambacho huchochea uhifadhi wa maji mwilini. Ikiwa maji mengi hujilimbikiza katika mwili wa msichana, basi hii sio bora kuliko ikiwa kulikuwa na kidogo sana. Kioevu kilichozidi kitaanza kubadilika haraka kuwa "ganda la chungwa".
- Bidhaa zilizo na vihifadhi kwa wingi na misombo mingine ya kemikali. Aina hii inapaswa kujumuisha vyakula mbalimbali vya makopo, soseji, chipsi, vifaranga, maji matamu na "sumu" nyinginezo zinazoweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu isivyo kawaida.
- Bidhaa za maziwa zilizo na mafuta mengi. Mfumo wa utumbo wa mtu mzima umeundwa kwa namna ambayo hauwezi kunyonya mafuta ya wanyama kwa kiasi kikubwa. Kwa hivyo, vipengele vyote vya ufuatiliaji hutua kwenye matako na mapaja.
- Mlevi,vinywaji vya kaboni na tamu kupita kiasi. Juisi za vifungashio, pombe na chai huwa na sukari nyingi sana, ambayo inaweza kugeuka kuwa mafuta ya ziada ikiwa haitasagwa haraka na kubadilishwa kuwa nishati.
Jaribu kukumbuka kuwa sahani mbalimbali za viungo, soseji za kuvuta sigara na jibini zilizochakatwa pia hazina uhusiano wowote na ulaji unaofaa. Aidha, katika baadhi ya matukio, kuonekana kwa cellulite kunaweza hata kuwa hasira na baadhi ya matunda: tikiti, ndizi, jordgubbar na wengine, ambayo yana kiasi kikubwa cha sukari. Bila shaka, hupaswi kuzikataa kabisa, hata hivyo, bado unahitaji kupunguza matumizi.
Masaji ya kunywesha utupu
Sasa unajua kuhusu sababu za selulosi kwenye miguu na matako. Hata hivyo, ujuzi huu hautakuwa wa kutosha ikiwa unaamua kuanza kupigana na "peel ya machungwa". Ili kusema kwaheri kwa ugonjwa mara moja na kwa wote katika maeneo ya tatizo (mapaja, matako, breeches wanaoendesha, na kadhalika), ni muhimu kuchagua njia bora ya kukabiliana na ugonjwa huo. Kwa mfano, mojawapo ya matibabu maarufu zaidi ni masaji ya utupu.
Utaratibu huu ni upi? Habari yote unayohitaji inaweza kupatikana katika kichwa. Kwanza, cosmetologist lubricates maeneo ya tatizo na mafuta, baada ya hapo huanza kuendesha gari juu yao na vikombe maalum utupu suction, ambayo literally kuvunja amana mafuta. Matokeo yake, dermis hupata uimara na elasticity, na peel ya machungwa hupotea kwa muda. Kwa kuongeza, katika ukandamatibabu huboresha mtiririko wa damu.
Masaji ya LPG - teknolojia mpya
Tukizungumza kuhusu sababu na matibabu ya selulosi kwenye miguu, mtu hawezi kushindwa kutaja mojawapo ya mbinu za kisasa zaidi za maunzi, ambayo ilitengenezwa mwaka wa 1986. Kwa msaada wa massage ya LPG, itawezekana kujiondoa kabisa "peel ya machungwa" katika vikao vichache tu, kwani uendeshaji wa kifaa unalenga kuondoa folda za mafuta chini ya ngozi. Kifaa hiki hufanya kazi kwa kanuni ya mashine ya kusaga utupu, lakini ina tofauti kadhaa za kimsingi kutoka kwayo.
Kwanza, rollers kadhaa zina athari kwa mwili wa binadamu mara moja, ambayo kila mmoja hufanya kazi fulani, kulingana na kazi. Mtu anaweza kunyakua mkunjo wa mafuta, mwingine anaweza kuukanda kwa upole, wa tatu anaweza kuondoa amana za mafuta kupitia ngozi, pamoja na sumu, sumu na bidhaa zingine za kuoza ambazo hazifai kwa mwili. Upyaji wa ngozi katika eneo la tatizo hutokea kutokana na kudungwa sindano ya kolajeni na elastini.
Ultrasonic cavitation
Sasa unafahamu vyema sababu za selulosi kwenye miguu na matako. Taarifa hii itakusaidia kuzuia maendeleo ya "peel ya machungwa" katika siku zijazo. Hata hivyo, ikiwa mgonjwa tayari ana ugonjwa kama huo, basi cosmetologist inaweza kupendekeza kwamba apate cavitation. Utaratibu huu pia huitwa "ultrasonic liposuction". Teknolojia inategemea uundaji wa viputo vya utupu ambavyo hujaa mafuta na kulipuka.
Inastahili mara mojaIkumbukwe kwamba cavitation ya ultrasonic haitumiki kwa njia za upasuaji za kuingilia kati. Mafuta yote hutolewa kutoka kwa mwili takriban siku 21 baada ya utaratibu. Lakini kwenye mwili hakuna makovu na makovu, na kipindi cha ukarabati kinaendelea kwa kasi na bila matatizo. Ingawa, kwa ombi la mgonjwa, inawezekana kuondoa maji kutoka kwa mwili kwa njia ya sindano maalum (basi itabidi ungojee ngozi ipone).
Mesotherapy
Ukweli wa kufurahisha ni kwamba cellulite kwenye mikono (sababu ni sawa na katika kesi ya miguu) mara nyingi hutibiwa na utaratibu huu, kwani huathiri tabaka za kati za ngozi, inajulikana vinginevyo. kama mesoderm. Kwa kuongeza, mbinu hii pia inapendekezwa kwa watu wazee wanaosumbuliwa na selulosi, kwani ngozi ya ngozi huelekea kupoteza unyumbufu wake baada ya muda.
Utaratibu wa mesotherapy ni kuanzishwa kwa idadi kubwa ya sindano moja kwa moja chini ya ngozi ya mtu. Ya kina cha kuanzishwa kwa meso-cocktail, pamoja na muundo wake, huchaguliwa madhubuti mmoja mmoja. Kama matokeo ya mfiduo wa ndani, seli za mafuta chini ya ngozi huanza kuvunjika, na cellulite inashindwa kabisa. Sindano zinaweza kutolewa wewe mwenyewe au kwa kifaa maalum ambacho huifanya iwe ya haraka na bora zaidi.
Tiba ya Ozoni
Sababu za selulosi kwa wanawake zinaweza kuwa tofauti sana. Walakini, chochote kilichosababisha ugonjwa kama huo, unaweza kuiondoa kwa msaada wa tiba ya ozoni - mbinu mpya ambayo pia hutumiwa kuondoa uzito kupita kiasi na.matibabu ya alama za kunyoosha kwenye ngozi. Ingawa haiwezekani kutambua ukweli kwamba urekebishaji wa oksijeni ulianza kutumika katika dawa mapema kama karne ya 19, hata hivyo, leo teknolojia imesonga mbele sana.
Njia za kutambulisha ozoni chini ya ngozi zinaweza kuwa tofauti sana: kwa njia ya mshipa, sindano, kupaka mchanganyiko, kupaka barakoa, kutembelea sauna na kadhalika. Katika hali nyingi, matibabu kama hayo yanajumuishwa na matibabu ya ugonjwa wa kunona sana. Mara tu ozoni inapofika eneo la tatizo chini ya ngozi, huamsha mchakato wa kugawanya seli za mafuta, baada ya hapo hutolewa kutoka kwa mwili kwa kawaida, na cellulite na uzito wa ziada hupotea mbele ya macho yetu.
Carboxytherapy
Njia za matibabu na sababu za selulosi katika hali nyingi zimeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa. Ikiwa mtu anakabiliwa na kula mara kwa mara, basi itakuwa karibu haina maana kupigana tu na "peel ya machungwa". Kwa hiyo, endocrinologist au cosmetologist itapendekeza utaratibu wa matibabu ya kina. Walakini, ikiwa kuonekana kwa cellulite kulisababishwa na usawa wa homoni, basi tiba ya kaboksi inaweza kutumika.
Kiini cha njia hii ni kwamba mtaalamu wa vipodozi hujaribu kuongeza maudhui ya kaboni dioksidi katika damu, na kuulazimisha mwili kupata mkazo mkali na kufanya kazi katika hali iliyoimarishwa. Mfumo wa mzunguko utatafuta kurejesha ukosefu wa oksijeni kwa kutoa molekuli kwa tishu za mafuta. Hata hivyo, dioksidi kaboni iliyoingizwa hupasuka haraka sana, hivyo utaratibu haufanyi madhara yoyote, lakini ni sanaufanisi.
Kichocheo cha umeme
Mara nyingi, sababu ya selulosi kwenye mapaja inaweza kuwa utapiamlo. Hata hivyo, si lazima mwanamke awe mzito hata kidogo. Ni kwamba tu nyuzi za mafuta zitawekwa chini ya ngozi, na kutengeneza "peel ya machungwa". Kwa hivyo, haina maana kujitesa na lishe na kukataa kula vyakula unavyopenda. Zaidi ya hayo, ikiwa unaweza kukabiliana na ugonjwa huo kwa msaada wa mojawapo ya mbinu za kisasa - electromyostimulation.
Utaratibu huu huchangia kuvunjika kwa nyuzinyuzi za mafuta na kuziondoa mwilini kwa msaada wa mkondo wa umeme unaoathiri eneo la tatizo. Chini ya hatua ya msukumo, misuli ya binadamu huanza kupunguka, kama matokeo ambayo utando wa seli za mafuta huharibiwa polepole. Kwa kuongeza, daktari anaweza kubadilisha ukubwa wa athari za niuroni kwenye ngozi, kwa kuzingatia sifa za muundo wa anatomia wa mgonjwa.
Electrolipolysis
Sasa unajua zaidi kuhusu sababu za cellulite na matibabu ya "ganda la machungwa". Walakini, bado hatujazungumza juu ya taratibu zote zinazotumika sasa. Kwa mfano, electrolipolysis inastahili kutajwa maalum, utaratibu mpya usio wa upasuaji, kazi kuu ambayo ni kupambana na tishu za mafuta ziko moja kwa moja chini ya ngozi.
Je, sifa za mbinu hii ni zipi? Wakati wa electrolipolysis, kama katika kesi ya awali, umememsukumo wa urefu na mzunguko fulani. Kama matokeo ya mfiduo kama huo, seli za mafuta huwa laini zaidi na hutolewa kwa urahisi kutoka kwa mwili. Hata hivyo, wakati wa electrolipolysis, joto la mwili katika eneo fulani pia huongezeka. Hii ni muhimu ili mafuta yawe majimaji zaidi.
Tiba ya Mshtuko wa Mawimbi
Na jinsi ya kuondoa cellulite inayosababishwa na tabia mbaya? Kawaida, katika kesi hizi, cosmetologist itapendekeza tiba ya wimbi la mshtuko, ambayo inahusisha athari kwenye mwili wa mawimbi maalum ya acoustic ambayo hutoka kwa vifaa maalum. Kama matokeo ya "kutikisa" kama hiyo, seli za mafuta chini ya ngozi huharibiwa kwa dakika chache, baada ya hapo hutolewa kutoka kwa mwili ndani ya siku chache.
Pia haiwezekani kutambua ukweli kwamba kama matokeo ya tiba ya wimbi la mshtuko, ngozi kwenye tovuti ya mfiduo inakuwa nyororo zaidi, kwa hivyo athari ya kurejesha inaonekana. Kwa kuongezea, mawimbi ya akustisk yanaweza kurekebisha mtiririko wa limfu, ambayo inaboresha mzunguko wa damu kwenye miguu au matako. Kwa kuongeza, michakato ya kimetaboliki ya mwili pia inarudi kwa kawaida ikiwa utaratibu ulifanyika kwa mujibu wa sheria zote.
Pressotherapy
Tayari unafahamu vyema sababu za selulosi kwa papa. Lakini labda haukujua kuwa aina maalum ya massage ya vifaa inaweza kusaidia kupambana na maradhi kama hayo, ambayo husaidia kuvunja seli za mafuta na kuziondoa kutoka kwa mwili. Wakati wa kikao cha pressotherapy (haiwezi kutumikatu kwenye tumbo, lakini pia kwenye makalio) mgonjwa amevaa suti maalum, katika maeneo fulani ambayo hewa ya shinikizo la juu hutolewa.
Nini hutokea kwa bidhaa taka baada ya kugawanyika. Kila kitu ni rahisi sana - huingia kwenye lymfu, baada ya hapo hutolewa kutoka kwa mwili kwa kawaida au kwa jasho. Kwa kuongezea, utaratibu huu hukuruhusu kurekebisha mtiririko wa limfu, ambayo pia inathiri vyema hali ya mgonjwa na usawa wa maji katika mwili. Katika hali nyingi, matibabu machache tu yanatosha kusahau kabisa "ganda la machungwa".
Mchezo dhidi ya cellulite
Taratibu zote zilizo hapo juu ni ghali sana na zinaweza tu kufanywa katika ofisi ya mtaalamu aliyehitimu. Hata hivyo, mtu anapaswa kufanya nini ambaye hawana fursa ya kutembelea beautician, lakini anataka kushinda cellulite peke yake? Madaktari wengi watapendekeza seti maalum ya mazoezi ya mwili yanayolenga kupambana na uzito kupita kiasi na "ganda la machungwa".
- Kuchuchumaa nusu na kuchuchumaa. Kama sheria, mbinu 3-4 kwa siku na marudio ya juu zitatosha. Mazoezi kama haya yanachukuliwa kuwa mojawapo ya ufanisi zaidi katika kupambana na cellulite, hasa ikiwa mgonjwa pia atatumia uzito wa ziada kwa namna ya vest au barbell.
- Bembea miguu yako. Mazoezi muhimu sana ya kupambana na "peel ya machungwa" kwenye viuno. Harakati hizo zinafanywa vyema katika nafasi ya kusimama, kutegemea kwa mkono mmoja kwenye ukuta. Hata hivyo, ikiwa hii inaonekana kuwa ngumu kwako, unaweza pia kuchukua nafasi ya supine.
- Bonyeza bembea. Ukuaji wa misuli ya tumbo ya rectus na oblique itakuwa nzuri sana linapokuja suala la kupigana na cellulite katika eneo hili. Aidha, zoezi hili husaidia kupambana vyema na uzito kupita kiasi kutokana na kuharibika kwa mafuta mwilini.
- Ubao wenye mikono iliyonyooka. Naam, zoezi hili linajulikana sana kwa kusaidia kuboresha sauti ya karibu misuli yote iliyopo, tangu wakati wa utekelezaji wake wote ni katika mvutano. Kwa kuongeza, bar inakuwezesha kuongeza mtiririko wa lymph, ambayo ni muhimu kupambana na cellulite.
Bila shaka, unaweza kufanya mazoezi mengine (kukimbia, kusukuma-ups, kuvuta-ups, n.k.) ili kuweka mwili wako katika hali nzuri na kupambana na uzito kupita kiasi. Hata hivyo, nne zilizoorodheshwa zitasaidia zaidi dhidi ya maganda ya chungwa.
Lishe sahihi dhidi ya cellulite
Unaweza kuondoa matuta kwa kutumia baadhi ya vyakula kwa kujumuisha kwenye mlo wako. Inashauriwa kuzitumia kwa sehemu ndogo mara 4-6 kwa siku, ili athari iwe ndefu. Hizi ni baadhi tu ya bidhaa ambazo zitasaidia kupambana na uwekaji wa mafuta chini ya ngozi:
- mlozi mbichi ni mojawapo ya tiba bora zaidi dhidi ya cellulite;
- nanasi mbichi - linatosha kula gramu 150 tu za kunde kwa siku;
- omelette ya mvuke - pia inaweza kubadilishwa na mayai ya kawaida ya kuchemsha;
- matunda jamii ya machungwa - si zaidi ya kipande 1 kwa siku (machungwa, zabibu);
- karoti na mboga mboga ni vyakula vizuri vya kupunguza uzito;
- samaki wasio na mafuta kidogo - salmoni inafaa kupendelewa.
Ikiwa unafuata lishe iliyo na bidhaa hizi, huwezi tu kuweka mwili wako katika hali nzuri, lakini pia kuzuia kuonekana kwa "ganda la machungwa" katika siku zijazo. Jambo muhimu zaidi sio kuzidisha, lakini fanya mpango wa lishe na daktari wako.
Tunatumai sasa unajua zaidi kuhusu sababu za selulosi na jinsi ya kukabiliana na tatizo hili. Ikiwa una peel ya machungwa kwenye kitako au mapaja yako, hii sio sababu ya kukata tamaa. Dawa ya kisasa itasaidia mgonjwa kukabiliana na ugonjwa huu katika suala la siku. Kweli, ikiwa msichana pia anafuata lishe bora na mtindo wa maisha, basi ataweza kusahau kuhusu selulosi kwa uzuri.
