Kukatika kwa nywele ni tatizo si kwa wanaume pekee bali hata kwa wanawake. Unaweza kukutana nayo katika karibu umri wowote. Jinsi ya kukabiliana na hili, na jinsi ya kuepuka, itajadiliwa katika makala hii.
Kupoteza nywele ghafla kwa kawaida huwa na sababu zake:
- utapiamlo unaosababisha matatizo ya kimetaboliki;
- magonjwa mbalimbali;
- uharibifu wa nywele na ngozi ya kichwa (kutokana na kukausha mara kwa mara, kupaka rangi au vibali);
- matumizi ya dawa ambazo zina madhara kama hayo;
- mkazo;
-urithi;
- kulegea au kuziba kwa vinyweleo vya ngozi ya kichwa.
Ili kuanza matibabu na kuanza kutumia dawa za upotezaji wa nywele, ni muhimu awali kujua sababu za tatizo hili.
Ni bora kutumia mbinu jumuishi ambayo itarudi hali ya awali ya curls kwa muda mfupi. Maagizo ya kawaida ni:
- bidhaa maalum zinazozuia kukatika kwa nywele na kuchochea ukuaji wao;
- masaji na matibabu mengine ya physiotherapy;
-vinyago maalum;
- lishe bora.
Njia kama hizo zinaweza kurekebisha mzunguko wa damu wa ngozi ya kichwa, kuboresha lishe ya nywele na kuondoa utokaji mwingi wa sebum. Haifai kusubiri matokeo haraka sana, inaweza kuchukua zaidi ya mwezi mmoja kupona.
Vitamini zinaweza kusaidia kuharakisha ahueni. Kwa kupoteza nywele, unahitaji kuongeza kiasi cha bidhaa katika mlo wako ambazo zina maudhui ya juu katika muundo wao. Mchanganyiko unapaswa kuwa na vitamini A, B, C, D. Zingatia kila moja kwa undani:
Vitamini A hurekebisha utendaji kazi wa tezi za mafuta, hushiriki katika michakato ya kuzaliwa upya kwa ngozi, huondoa uvimbe, huchangia ukuaji wa nywele. Inapatikana katika siagi, ini, jibini la jumba, mayai, jibini. Pia zina wingi wa mchicha, karoti, bizari, kabichi, parsley, makalio ya waridi, parachichi, currant nyeusi.
Vitamini B huathiri msongamano na lishe ya nywele. Wanaweza kupatikana katika nafaka, bidhaa za maziwa, pamoja na bidhaa nyingine yoyote ya wanyama. Pia hupatikana katika mimea: hops, nettle, mint, chamomile, sage, sorrel, oats, ginseng.
Vitamin E huharakisha uponyaji wa jeraha, hulinda dhidi ya mionzi ya ultraviolet, inahusika katika mchakato wa kunyunyiza ngozi. Inapatikana katika vyakula vifuatavyo: nafaka, maini, maziwa, alizeti na mafuta ya mahindi, karanga, ute wa mayai, mboga za majani.
Vitamin C huimarisha kuta za mishipa ya damu, hushiriki katika lishe ya nywele na kuhalalisha mzunguko wa damu. Inapatikana katika malenge, karoti, broccoli, tufaha, zabibu,viuno vya rose, maziwa, siagi, cream ya sour, na pia katika mimea ifuatayo: nettle, mizizi ya burdock, majani ya borage, majani ya raspberry, lemongrass, ndizi, bearberry.
Kupoteza nywele kunaweza pia kukomeshwa kwa kutumia tiba asilia. Matumizi ya mafuta ya burdock, asali, vitunguu, massage na chumvi la meza, pamoja na masks na suuza kutoka kwa infusions na decoctions ya calendula, mizizi ya burdock, mbegu za hop, wort St John, immortelle, nettle husaidia vizuri.
Kupoteza nywele kunapaswa kutibiwa mara tu dalili za kwanza zinapoonekana, na hatua zaidi za kuzuia zinapaswa kutumika.
