Tunahitaji vipodozi vya kujikinga na jua sio tu wakati wa likizo na sio kusini pekee. Ikiwa wakati wa mchana huna jua kwa dakika zaidi ya 30, hakuna haja ya kutumia creams na filters mwanga. Lakini ikiwa muda uliotumiwa jua ni mrefu zaidi, au utaenda kupumzika nje ya jiji au katika bustani, katika cafe ya wazi, basi bila kujali wakati wa mwaka, unahitaji kulinda ngozi yako kutoka kwenye mionzi ya jua. Unaweza kuchomwa na jua mnamo Aprili, Mei au Septemba. Hata kiasi kidogo cha mionzi ya ultraviolet yenye madhara inatosha kuumiza ngozi, lakini matokeo ni makubwa sana: kuzeeka mapema, kuzaliwa upya kwa uharibifu, na hata kansa. Kwa hivyo ni salama kuliko pole.
Kanuni za kuchagua vipodozi vya jua
Kioo cha kuchuja jua kimechaguliwa, kama vipodozi vingine vyote, kulingana na aina ya ngozi. Hakuna vikwazo kwa ngozi ya kawaida - chagua kulingana namapendeleo yako mwenyewe. Kwa kavu - chaguo bora itakuwa maziwa au cream yenye texture mnene na viungo vingi vya unyevu. Kwa ngozi ya mafuta au mchanganyiko, jeli au majimaji yanafaa zaidi.
Kuna aina mbili za vifaa vya ulinzi: vyenye kinga na athari ya kuzuia. Ni bora kununua jua kwa uso na athari ya kuzuia. Aina hii ya cream ina dioksidi ya titani au oksidi ya zinki, poda nzuri inayoonyesha miale. Vipodozi hivi kwa kawaida huwa haziwalegi na vina ufanisi wa hali ya juu.
Krimu za kuchungulia zina kemikali ambazo mara nyingi husababisha athari ya mzio. Kwa hivyo, kabla ya kuzitumia, ni muhimu kufanya mtihani wa mzio: panua eneo ndogo la ngozi kwenye uso wa ndani wa mkono na cream na ushikilie mkono wako kwenye jua kwa dakika 20. Ikiwa kuwasha na uwekundu huonekana, bidhaa ya vipodozi haikufaa.
Unapochagua mafuta ya kujikinga na jua kwa uso wako, zingatia maalum kipengele cha SPF (kinga ya jua). Kiashiria hiki cha juu, kiwango cha juu cha ulinzi kutoka kwa mionzi ya ultraviolet na muda zaidi ambao unaweza kutumika kwenye jua bila kuumiza ngozi. Wakati wa kubainisha kipengele bora cha ulinzi, rangi ya ngozi na sauti zinapaswa kuzingatiwa - kadri ngozi yako inavyokuwa nyepesi, ulinzi unaofaa zaidi unapaswa kuwa (thamani ya juu ya SPF):
- Kwa wale ambao wana ngozi iliyopauka sana na madoadoa, macho ya kijivu isiyokolea au rangi ya samawati, unahitaji kuchagua cream yenye kiwango cha angalau 40-50.
- Kwa wale walio na ngozi nzuri lakini wenye macho meusitumia vipodozi na SPF karibu 30.
- Kwa wale walio na ngozi nyeusi na nywele za kimanjano, kahawia, mafuta ya kujikinga na jua yenye ulinzi wa hadi 20.
- Kwa wamiliki wa ngozi nyeusi na nywele nyeusi sana, SPF10 itakuwa bora zaidi.
Viashiria hivi ni muhimu kwa wale ambao wamepumzika kwenye pwani ya Bahari Nyeusi au Bahari ya Azov. Ikiwa uko kaskazini - thamani ya SPF inapaswa kupunguzwa kwa vitengo 10, ikiwa kusini - kuongezeka kwa 10.
Baada ya ngozi kuwa na ngozi na uwezo wake wa kuzuia mionzi ya ultraviolet kuongezeka yenyewe, mafuta ya jua yanaweza kupaka usoni yenye thamani ya chini ya SPF (chini kwa 10-15 units).
Kumbuka kupaka vipodozi vya kuzuia jua dakika 25-30 kabla ya kwenda nje kwenye jua - huanza kufanya kazi tu baada ya kufyonzwa. Usifute kwa bidii - inapunguza ufanisi kwa 30%, subiri tu hadi jua liingizwe. Mapitio ya wale ambao walitumia vipodozi na filters za kinga zinaonyesha kuwa mzunguko wa matukio ya matangazo ya umri ambayo yanaonekana wakati wa jua hupungua, ngozi haina kuchoma, haina peel off na haina kugeuka nyekundu. Kwa cream iliyochaguliwa vizuri, kukausha na upungufu wa maji mwilini hazizingatiwi, tan huanguka sawasawa na hakuna hisia ya kubana baada ya kuchomwa na jua.
