Ndoto ya kila mtu ni hamu ya kuonekana mrembo bila kuwa na matatizo na ngozi ya uso. Sio siri kwamba wanakutana kwa kuonekana, ambayo mara nyingi inakuwa ufunguo wa mafanikio. Na ni nani anataka kuona kwenye kioo "kijana" mwenye chunusi, madoa meusi na ishara nyingine ambazo ngozi ya usoni yenye matatizo inazo?
Tatizo linaweza kuitwa aina ya ngozi ya mafuta na mchanganyiko, ambayo huleta matatizo mengi kwa wamiliki na wamiliki wao kwa njia ya upele, weusi na comedones.
Ngozi ya shida ya uso, ambayo matibabu yake yamechelewa au kutofanyika kabisa, italeta usumbufu mwingi. Hata hivyo, kwa matibabu sahihi na uangalizi makini, tatizo linaweza kusahaulika.
Ili kufanya matibabu sahihi, inashauriwa kushauriana na daktari wa ngozi ambaye atachunguza kwa uangalifu ngozi yako, kubaini sababu na kuagiza dawa zinazofaa, taratibu, na kuchagua lishe ambayo lazima izingatiwe kwa uangalifu kwako..
Ikiwa una ngozi ya usoni yenye matatizo, sababu za kutokea kwake zinaweza kuwa zifuatazo: tabia mbaya, lishe duni, hali ya mazingira, ukosefu wavitamini na madini mwilini, n.k. Kwa kawaida, hatuwezi kukataa baadhi ya sababu za kuudhi, lakini mengi bado yanategemea sisi.
Bila shaka, matibabu inapaswa kuanza na mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Ajabu, lakini usingizi wenye afya huathiri moja kwa moja afya na hali ya ngozi. Hakikisha kuwa usingizi wa usiku sio chini ya saa 8.
Angalau saa 2 kwa siku zinapaswa kutumiwa nje. Kutembea baada ya mvua na wakati wa ukungu kuna athari nzuri sana kwenye ngozi, kwani ngozi ya uso yenye shida imejaa unyevu. Lakini katika majira ya joto, kwenye kilele cha jua, inashauriwa kukataa kutembea. Ni bora kuketi kivulini na kutazama majarida yako uyapendayo.
Na bado, ngozi kama hiyo inahitaji mionzi ya jua. Kwa hiyo usisahau kuhusu jua. Katika majira ya baridi, unaweza kutumia huduma za solarium. Dakika 5-6 kwa wiki zitatosha kwako. Madaktari wa ngozi wanapendekeza utaratibu huu kwa wagonjwa wao.
Inafaa kuacha tabia mbaya. Baada ya yote, pombe huathiri kongosho na ini, ambayo huonyeshwa mara moja kwenye uso. Uvutaji sigara unapaswa pia kujumuishwa katika orodha hii, kwani husababisha chunusi na rangi ya ngozi kuwa mbaya.
Kuhusu lishe, ngozi ya uso yenye matatizo inahitaji kutengwa kutoka kwa bidhaa kama vile:
- pipi za kila aina. Acha karanga na matunda yaliyokaushwa pekee;
- sahani za kuvuta sigara, viungo na chumvi;
- vinywaji vya kaboni, vinywaji vyenye kafeini na chai kali nyeusi;
- bidhaa zilizo na rangi na aina zote za viongezeo vya chakula;
- bafe, isipokuwa unga usio na chachu.
Kuna bidhaa ambazo, kinyume chake, zina athari ya manufaa kwa hali ya ngozi:
- chai ya kijani, maji ya kunywa yasiyo na kaboni na vinywaji vya matunda visivyo na sukari na komporo;
- aina zote za matunda na mbogamboga zinazohitaji kuliwa kwa kiwango cha juu zaidi, na kuujaza mwili kwa vitamini;
- unga wa shayiri, uji wa buckwheat na ngano. Aina zingine za nafaka hazipendekezwi kwa wale ambao wana ngozi ya usoni yenye shida;
- bidhaa za maziwa yaliyochachushwa ambayo hayana rangi na vihifadhi.
Kufuata ushauri wa daktari wa ngozi (beautician) na kutunza ngozi yako, utasahau matatizo na kuweza kufurahia maisha na kutafakari kwako kwenye kioo.
