Wanawake wa kisasa wako tayari kufanya mengi kuhifadhi ujana na urembo. Cosmetology imepiga hatua kubwa mbele na inatoa warembo kila aina ya matibabu ya kufufua. Zaidi na zaidi tunasikia kuhusu asidi ya hyaluronic. Mali ya dutu hii yanajulikana kwa muda mrefu. Creams nyingi zimeundwa kwa misingi yake, iliyoundwa ili kulainisha wrinkles zilizopo na kuzuia kuonekana kwa mpya. Katika mwili wa binadamu, dutu hii pia iko, inawajibika kwa unyevu wa seli za ngozi. Lakini kwa umri, uzalishaji wa asidi ya hyaluronic hupungua, hivyo mchakato wa kuzeeka huanza. Ni kwa sababu hii kwamba watu hutumia creams, sindano na vidonge na asidi ya hyaluronic. Katika makala yetu, tunataka kuzungumzia jinsi asidi ya hyaluronic ni muhimu kwa ngozi.
asidi ya hyaluronic ni nini?
Matumizi ya asidi ya hyaluronic kwa ngozi ni mtindo maarufu katika kisasasekta ya urembo. Muundo wa jambo na mali zake zilijulikana mwanzoni mwa karne iliyopita. Matumizi ya hyaluron katika cosmetology ilianza miaka 50 iliyopita. Kwa miaka mingi kumekuwa na migogoro kuhusu ufanisi wa maombi yake. Na bado, bado inatumika kikamilifu katika saluni.
Hata hivyo, sio wanawake wote wanajua hyaluroni ni nini. Ni muhimu kuzingatia kwamba dutu hii ni sehemu ya asili ya kimuundo ya ngozi yetu. Asidi ya Hyaluronic husaidia kudumisha usawa wa kawaida wa maji. Katika ujana, mwili hutengeneza kwa uhuru vitu vyote muhimu. Kawaida matatizo na flabbiness ya ngozi hutokea kwa umri wa miaka thelathini. Hadi wakati huu, ngozi hupokea unyevu wa asili kwa kiasi sahihi. Baada ya muda, awali hupungua polepole na ishara za kwanza za kuzeeka zinaonekana. Ndiyo maana asidi ya hyaluronic hutumiwa kikamilifu katika cosmetology kwa ngozi.
Mali
Je, ni faida gani za asidi ya hyaluronic kwa ngozi? Ufanisi wa matumizi yake ni kutokana na athari nzuri kwenye integument subcutaneous. Kwa njia, hivi karibuni ilianza kufanya mazoezi ya matumizi ya asidi kwa ajili ya matibabu ya viungo. Kulingana na idadi ya wataalam, dutu hii inafanya uwezekano wa kuchukua nafasi ya lubricant ya asili iliyokosekana ndani ya pamoja. Asidi ya Hyaluronic inafaa kabisa kama kibadala katika utungaji wake.
Sifa zifuatazo muhimu za dutu hii huchukuliwa kuwa kuu:
- Kuunda kizuizi cha kinga dhidi ya kupenya kwa radicals huru.
- Kurekebisha viwango vya unyevu kwenye tabaka zote za ngozi. Jambo hili hutokea kwa sababu ya uhifadhi wa maji kwenye tabaka za kina, ndiyo sababu asidi ilianza kuitwa "sponge ya molekuli".
- Baada ya kutumia asidi ya hyaluronic, tabaka za juu za ngozi huonekana zenye afya, kupata uimara na unyumbufu.
- Asidi ya Hyaluronic ni kichocheo cha utengenezaji wa kolajeni, ambayo, kwa upande wake, hufanya kama kizuizi asilia dhidi ya mambo ya nje ya fujo.
- Dutu hii huongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa tishu.
- Asidi ya Hyaluronic ina athari dhahiri ya kuzuia uchochezi.
- Dutu hii huharakisha michakato ya kimetaboliki na kukuza ufyonzwaji wa vipengele muhimu vya ufuatiliaji.
- Asidi ya Hyaluronic kwa ngozi ya uso ni hazina halisi, kwani inajaza mikunjo ya kina na mikunjo ya uzee, kulainisha.
- Dutu hii hutibu epidermis iliyolegea na kavu, hivyo kuifanya ngozi kuwa nyororo na yenye unyevu kupita kiasi.
- Hufanya upya ngozi kwa ufanisi baada ya miaka thelathini, na kurejesha uimara wake wa zamani na unyumbulifu kwa haraka.
- Asidi huponya makovu, majeraha na makovu.
- Dutu hii hutoa matokeo bora katika muda mfupi iwezekanavyo katika matibabu ya chunusi na weusi.
Hivi ndivyo asidi ya hyaluronic inavyofaa kwa ngozi ya uso, hufanya kazi kama kikali bora cha kuzuia kuzeeka. Athari yake ya kuvutia kwenye ngozi, ambayo tayari imeathiriwa na mabadiliko yanayohusiana na umri, huwafanya mamilioni ya wanawake kugeukia dawa hii ya urembo na ujana ili kubaki kuvutia kama zamani.
Labda katika siku zijazo watu watakatishwa tamaa na athari ya dutu hii kwenyeviumbe. Hata hivyo, kwa sasa, asidi ya hyaluronic iko kwenye kilele cha umaarufu.
Sifa za Kudhuru
Unahitaji kuelewa kuwa hakuna tu athari chanya kutoka kwa matumizi ya asidi ya hyaluronic. Dutu inaweza kuleta sio faida tu, bali pia madhara. Cosmetologists kufahamu dutu hii kwa sababu inatoa athari incredibly haraka. Kwa ngozi, asidi ya hyaluronic ni ya lazima. Hata hivyo, hakuna mtaalamu atakayekupa uhakikisho kwamba hutakutana na matatizo na madhara, ambayo marekebisho yake ni ngumu na sio mchakato unaowezekana kila wakati.
Mwanzoni, matumizi ya asidi ya hyaluronic kwa ngozi karibu na macho na uso yalisababisha furaha kubwa miongoni mwa watumiaji. Hata hivyo, baada ya muda, wanawake walizidi kujiuliza: ni maonyesho gani mabaya ya matumizi ya dutu hii? Na wapi, kwa ujumla, mashaka na mazungumzo kama haya yalionekana? Inatokea kwamba sababu ilikuwa majaribio yasiyofanikiwa ya kutumia hyaluron kwa madhumuni ya mapambo. Utaratibu wowote una sehemu yake ya hatari. Ndiyo, na kwa watu tofauti, dutu yoyote hufanya kazi tofauti.
Bila shaka, wataalam wengi mara kwa mara husifu asidi. Na bado, mazoezi na hakiki za wateja zinaonyesha kuwa dutu hii pia ina athari mbaya. Hasara za asidi ya hyaluronic ni pamoja na:
- Uwezekano wa mzio.
- Wakati mwingine uvimbe mkali husababishwa.
- Baada ya kudunga asidi ya hyaluronic ili kulainisha ngozi, hyperemia hudumu kwa muda mrefu sana.
- Inapotumiwa mara kwa mara, dutu hiiinatoa athari kinyume. Ngozi huzoea haraka kutumia doping kutoka nje na huacha kutoa asidi yenyewe. Baada ya kuacha kutumia sindano, mwonekano wa epidermis huharibika sana.
Kwa utunzaji wa ngozi, asidi ya hyaluronic ni zana yenye nguvu. Hata hivyo, usisahau kuhusu madhara yake. Kulingana na wataalamu, majibu hasi yanawezekana tu katika kesi ya matumizi yasiyofaa ya dutu hii. Haipaswi kutumiwa nyumbani. Taratibu zifanyike katika maeneo maalumu chini ya uongozi wa wataalamu. Katika saluni, athari zinaweza kutokea tu ikiwa sindano zilitolewa na mtu asiye na uzoefu au mgonjwa alificha habari kuhusu vizuizi.
Sasa asidi ya hyaluronic inatumika kikamilifu sio tu katika cosmetology. Hatua za kwanza katika matumizi yake zinafanywa katika dawa. Baadhi ya wataalamu wa kitabibu wanasema kwamba asidi inaweza kuwa msingi wa dawa za kuzuia saratani katika siku za usoni.
Mapingamizi
Licha ya hakiki zote chanya, asidi ya hyaluronic kwa ngozi sio muhimu kila wakati. Kuna idadi ya contraindication ambayo ni bora kutoitumia. Ikiwa contraindications haikutambuliwa kwa wakati, basi athari ya dutu kwenye ngozi haiwezi kutabiriwa. Mwitikio wa mwili wako utategemea sana sifa za mtu binafsi, juu ya hatari na ukali wa ugonjwa huo. Jambo muhimu ni ubora wa dawa inayotumika.
Asidi ya Hyaluronic haipaswi kutumika katikamatukio yafuatayo:
- Kwa matatizo ya kuganda kwa damu.
- Wakati mjamzito.
- Wakati wa kunyonyesha.
- Kukiwa na magonjwa ya kuambukiza.
- Ikitokea kutovumilia kwa mtu binafsi.
- Katika uwepo wa uvimbe mwingi.
- Katika hali ya kingamwili: ugonjwa wa yabisi, kisukari.
- Kufuata maganda ya kemikali ya hivi majuzi au leza ya uso.
Ikiwa huna matatizo yaliyo hapo juu, unaweza kutumia asidi ya hyaluronic kwa ngozi kwa usalama. Maoni juu ya matumizi yake yanaonyesha kwamba baada ya sindano utasahau haraka kuhusu kuzeeka. Mikunjo italainishwa, na ngozi itakuwa dhabiti tena na nyororo.
Uwezekano wa kutumia dutu hii kwa sasa ni pana sana. Mara ya kwanza, nyumbani, unaweza kujaribu creams ya ngozi ya asidi ya hyaluronic au masks. Ikiwa athari haikuvutia, jisikie huru kwenda saluni. Sindano za dutu ya kichawi hakika zitakupa ujana wa pili.
Kulingana na wataalamu, molekuli moja tu ya asidi inaweza kubeba molekuli elfu moja za maji, ambayo ndiyo msingi wa athari ya kipekee ya asidi ya hyaluronic.
Matibabu ya saluni
Kwa ngozi kavu, asidi ya hyaluronic inaweza kuwa tiba nzuri sana. Ikiwa unataka kurejesha ngozi yako, basi unapaswa kutembelea saluni. Hapa utaweza kutoa taratibu mbalimbali za kurejesha upya na kuinua, ambazo zinategemea asidi ya hyaluronic. Kwanza, wataalam hufanya uchunguzi wa kuona kwa uwepo wa contraindication, baada ya hapo wanachagua chaguo bora kwako. Nzurimtaalamu hakika atakuambia nini cha kutarajia kutoka kwa kila utaratibu na ni nini athari yake kwenye ngozi.
Biorevitalization ni maarufu sana. Wakati wa utaratibu, asidi ya hyaluronic (kivitendo safi) hudungwa kwa njia ya sindano, na si gel za matibabu na vipodozi na kila aina ya uchafu. Kama sehemu ya utaratibu, madawa ya kulevya hutumiwa ambayo yanafanana sana katika muundo na asidi. Sindano kama hizo hulazimisha seli kutoa dutu peke yao. Matokeo yake, ngozi inakuwa laini na elastic. Hii ni mojawapo ya taratibu za gharama kubwa na wakati huo huo zinazofaa.
Mesotherapy
Mapema kuliko wengine, wamiliki wa ngozi kavu wanakabiliwa na mchakato wa kuzeeka. Asidi ya Hyaluronic ina uwezo wa kusimamisha kwa muda michakato hatari. Baadhi ya maeneo ya shida ya uso ni mashavu, kidevu na mikunjo ya nasolabial. Mesotherapy husaidia kukabiliana na wrinkles katika maeneo haya. Wakati wa utaratibu, gel ya vipodozi huletwa, ambayo inajaza voids ndani ya ngozi. Dutu hii huongeza kiasi cha tishu na huhifadhi kikamilifu unyevu ndani. Athari ya utaratibu hudumu kwa karibu mwaka. Walakini, majibu ya mwili ni ya mtu binafsi. Hasara kuu ya mesotherapy ni maumivu, hata hivyo, dawa maalum hutumiwa kwa kutuliza maumivu.
Inayozunguka
Contouring ni mojawapo ya njia bora zaidi za kurekebisha uso. Kwa msaada wake, unaweza kufanya cheekbones ya misaada, kuongeza midomo, kuondoa kidevu cha pili, kupunguza kina cha wrinkles ya nasolabial. Kama sehemu yaplastiki ya contour hutumia asidi ya hyaluronic, ambayo ngozi huona kama dutu ya asili. Athari ya utaratibu hudumu kwa miezi sita.
Taratibu zote tulizoorodhesha zinaweza kumbadilisha mwanamke yeyote na kumpa ujana tena. Asidi ya Hyaluronic hurejesha, hupunguza na kuimarisha ngozi, kukuwezesha kuchukua miaka michache kutoka kwa umri wako. Hata hivyo, sio siri kwamba taratibu hizo zinagharimu pesa nyingi. Kwa hiyo, si kila mwanamke anayeweza kumudu. Vipi kuhusu wanawake wengine ambao wanataka kudumisha mwonekano wao wa kuvutia? Jibu ni rahisi: asidi ya hyaluronic kwa ngozi karibu na macho na uso inaweza kutumika nyumbani kwa kununua dawa katika maduka ya dawa yoyote.
Faida za macho
Mara nyingi, krimu za ngozi zenye asidi ya hyaluronic hutumiwa nyumbani. Kuuza utapata bidhaa kwa uso na kwa macho. Hyaluron huponya majeraha, hutengeneza upya uso wa ngozi, hukuza usasishaji wake katika kiwango cha seli.
Kulingana na hakiki, asidi ya hyaluronic kwa ngozi karibu na macho ni bidhaa bora ya utunzaji: huondoa uvimbe, uvimbe, huondoa dalili za kukosa usingizi. Dutu hii inarudisha mwonekano mzuri kwenye eneo la tatizo. Asidi hii huchochea utengenezaji wa collagen na elastini kwenye ngozi.
cream ya macho
Kwa sasa, bidhaa za asidi ya hyaluronic zinapatikana kwa wingi madukani. Creams kwa ngozi karibu na macho imeundwa ili kusaidia michakato ya asili ya kuzalisha dutu yao wenyewe. Kuna anuwai ya bidhaa za utunzaji wa ngozi kwenye soko. Wengibei nafuu huongeza mashaka mengi juu ya ufanisi wao. Lakini cream nzuri inaweza kufanya maajabu. Chaguzi zaidi za bajeti na hyaluronic hupigana kwa ufanisi dhidi ya "mifuko" iliyochukiwa chini ya macho. Bidhaa za bei ghali zaidi zinaweza hata kuondoa miguu ya kunguru na kulainisha ngozi.
Sera tofauti za uwekaji bei kwa ngozi karibu na macho kutokana na ukweli kwamba aina tofauti za polysaccharides hutumiwa. Katika creams za bei nafuu, kuna dutu ya bandia au mboga. Na katika bidhaa za gharama kubwa zaidi, asidi ya hyaluronic ya asili ya wanyama hutumiwa. Hupenya kwenye ngozi vizuri zaidi na hivyo kufanya kazi vizuri zaidi.
Jinsi ya kuchagua cream ya macho
Ikiwa unataka kuchagua cream kwa eneo karibu na macho, basi usichukue pesa ambazo zinagharimu chini ya rubles 200. Ni lazima ikumbukwe kwamba ngozi ya maridadi inahitaji huduma nzuri. Huwezi kutumia cream ya kawaida ya uso kwa eneo karibu na macho. Kwa bidhaa hizi, aina tofauti za polysaccharides hutumiwa, ambayo huathiri epidermis.
Kati ya krimu zinazotolewa kwenye soko la ndani, tunaweza kupendekeza Laura. Ina asidi ya hyaluronic, vitamini vya ngozi na peptidi. Cream kwa ufanisi huondoa ukosefu wa unyevu, duru za giza na mifuko chini ya macho, hupunguza wrinkles nzuri, na pia huamsha uzalishaji wa collagen yake mwenyewe. Bidhaa inaweza kutumika kuanzia umri wa miaka 25.
Maoni mazuri sana huachwa na wanawake kuhusu kutumia cream ya chapa ya Vichy,iliyoundwa kwa ajili ya contour ya macho na kope. Vichy Liftactiv Retinol HA Macho haina tu asidi ya hyaluronic, lakini pia retinol. Bidhaa hutumiwa kiuchumi, kwa sababu ina dispenser. Umbile mnene wa cream huruhusu kufyonzwa vizuri kwenye tabaka za kina, kwa sababu ambayo athari nzuri ya kupambana na kuzeeka na unyevu huzingatiwa. Gharama ya fedha ni rubles elfu 1.5.
Kutoka kwa krimu za bei nafuu, unaweza kuzingatia wasifu wa Eveline HYALURON 4D. Mbali na hyaluron, bidhaa ina panthenol, retinol, alantoini.
Pia unaweza kupata cream ya D'Oliva inauzwa. Ina asidi ya hyaluronic (lakini si katika hali yake safi, lakini chumvi ya asidi), tocopherol, panthenol, linalol.
Kitendo cha cream ya uso yenye asidi ya hyaluronic
Wakati wa kuchagua bidhaa za utunzaji wa uso, wanawake wengi huongozwa na hakiki. Asidi ya Hyaluronic kwa ngozi ya uso ni panacea halisi. Hata hivyo, usitarajia miujiza mikubwa kutoka kwa cream. Athari yao haiwezi kulinganishwa na taratibu za saluni.
Kitendo cha krimu kinalenga kulainisha ngozi ya ngozi. Vifaa vile hufanya kazi vizuri zaidi kuliko wengine. Asidi ya Hyaluronic huhifadhi unyevu kwenye ngozi na huchochea uzalishaji wa dutu yake mwenyewe. Inazuia kuonekana kwa wrinkles mpya, lakini haiwezi kulainisha zilizopo. Cream na asidi ya hyaluronic inaweza kutumika kutoka umri wa miaka 25. Hii itakuweka mchanga kwa muda mrefu.
Asidi ya Hyaluronic huchochea utengenezaji wa collagen na kuharakisha kuzaliwa upya kwa tishu. Hatua ya cream ya ubora inaonekana karibu mara moja, kwani ngozi inakuwa laini na yenye unyevu. Dawa kama hiyolazima iwe nayo kwa kila mwanamke.
Cream zilizo na asidi ya hyaluronic huwakilishwa kwa wingi madukani. Wakati wa kuchagua bidhaa, makini na muundo wake. Ikiwa hyaluron iko katika nusu ya pili ya orodha, basi maudhui yake hayana maana. Kwa hivyo, hakuna haja ya kungojea muujiza kutoka kwa cream kama hiyo.
Kuna aina mbalimbali za bidhaa kwa aina tofauti za ngozi. Cream kwa ngozi ya mafuta na asidi ya hyaluronic ni suluhisho kubwa. Ukweli ni kwamba hydration ni muhimu kwa tishu za aina yoyote. Hata hivyo, kwa wanawake wenye ngozi ya mafuta, kuna ongezeko la uzalishaji wa sebum. Kwa hiyo, moisturizers ya mafuta ya mafuta haifai kwao. Katika kesi hii, asidi ya hyaluronic inakuja kuwaokoa. Kwa ngozi ya mafuta, bidhaa zinazotokana na mchanganyiko wa asidi ya hyaluronic na glycerin hutumiwa.
Bidhaa nzuri zinazalishwa na chapa maarufu za Belarusi Vitex na Belita.
Asidi ya Hyaluronic inahitajika sana kwa ngozi yenye tatizo, kwani huponya na kurejesha maeneo yenye tatizo. Hata hivyo, wanawake walio na matatizo makubwa huonyeshwa matibabu ya saluni ambayo yanafaa zaidi.
Bidhaa za nyumbani
Asidi ya Hyaluronic inaweza kununuliwa kwa matumizi ya nyumbani katika duka la dawa lolote. Kwa msaada wake, unaweza kujitegemea kutekeleza taratibu. Bila shaka, hatuzungumzii kuhusu sindano za urembo, lakini kuhusu barakoa na krimu.
Unaponunua maandalizi yenye asidi ya hyaluronic, makini na muundo. Asidi ya chini ya uzito wa Masi ina athari ya manufaa zaidi kwenye ngozi, kwani hupenya dermis bora, kufikiatabaka za ndani kabisa. Barakoa na krimu kulingana nayo ni hewa na nyepesi zaidi.
Kwenye maduka ya dawa, vidonge vya asidi ya hyaluronic huwasilishwa. Dawa zinazofanana zinazalishwa na makampuni mengi, kati yao Laura Kirusi, Solgar ya Marekani, Doppel Hertz ya Ujerumani. Vidonge hutofautiana kwa gharama. Katika maandalizi mengine, vitu vya ziada vinaongezwa: vitamini, biotin, collagen, na kadhalika. Kuhusu matumizi ya vidonge kwa mdomo kuna migogoro kwa muda mrefu. Wanasayansi wengi wanaziona hazina maana kwa sababu zinameng'enywa na mwili na hazifikii lengo la mwisho. Hata hivyo, vidonge ni vyema kwa matumizi ya nyumbani kutengeneza barakoa na krimu.
Sheria na Masharti
Unaponunua tembe kwenye duka la dawa, unahitaji kusoma maagizo. Haina maana kwa wasichana wadogo kutumia dutu hii. Isipokuwa inaweza kuwa ngono ya haki na ngozi kavu sana. Vidonge vinapaswa kusagwa kuwa poda. Kisha mimina gramu mbili za poda katika 30 ml ya maji ya moto ya moto. Changanya wingi na whisk mpaka cream itengenezwe. Kisha iache kuvimba kwa saa moja. Ikiwa unapata uvimbe, wanahitaji kukandamizwa. Msimamo wa dutu ya kumaliza inapaswa kuwa viscous na homogeneous. Suluhisho lililogandishwa linaweza kutumika ndani ya wiki mbili.
Kabla ya kutumia asidi ya hyaluronic, unahitaji kuangalia kama una mizio. Ili kufanya hivyo, misa inapaswa kutumika kwa mkono. Ikiwa hakuna majibu yanayofuatwa, basi cream inaweza kutumika kwa usalama kama msingi.kwa tiba za nyumbani. Hyaluroni inaweza kupaka kwenye ngozi iliyosafishwa katika hali yake safi, au kuchanganywa na vitu vingine.
Matumizi ya dutu hutegemea lengo la mwisho. Ikiwa unataka kuondokana na wrinkles, basi cream inapaswa kutumika kwa uso mzima. Ikiwa ni muhimu kutibu maeneo ya shida na acne, basi ni ya kutosha kufunika eneo tofauti na wingi. Baada ya maombi, filamu ya kupendeza-kama gel huundwa kwenye uso, ambayo ni haraka sana kufyonzwa ndani ya ngozi. Cream haipaswi kuoshwa.
Masks yanaweza kufanywa mara kadhaa kwa wiki. Vikao vya nyumbani lazima vifanyike katika kozi. Kwa mfano, baada ya matibabu 10-15, unaweza kuchukua mapumziko kwa wiki mbili.
Bila shaka, taratibu za saluni zinafaa zaidi na hutoa matokeo yanayoonekana. Lakini daima una chaguo: tunza ngozi yako ukiwa nyumbani au waamini wataalamu.
ampoule za asidi ya Hyaluronic
Sindano za Hyaluronka hutumika tu kwa matibabu ya viungo na taratibu za urembo. Katika kesi ya pili, zaidi ya 30 ml ya dutu haiwezi kutumika kwa tovuti moja. Ikiwa ngozi ni flabby sana, basi sindano za ziada hutumiwa. Lakini zinafanywa tofauti. Kawaida, misaada ya maumivu haihitajiki kurekebisha wrinkles. Lakini kwa kuongeza midomo, kuziba kwa miisho ya neva ni muhimu sana.
Mikunjo hulainishwa kwa kutumia mbinu ya sindano ya asidi. Lakini wakati mwingine hubadilishwa kuwa mfululizo wa sindano za uhakika. Utaratibu yenyewe sio ngumu. Hata hivyo, inahitaji usahihi kutoka kwa bwana. Sindano imeingizwa kwa kina fulani, kabla ya kuondoka kwenye ngozi, suluhisho lazima liondolewe, vinginevyo asidi inaweza.mtiririko nje ya tovuti ya kuchomwa. Katika kesi hii, utaratibu hautakuwa na ufanisi, kwani hyaluroni haitaletwa mahali pazuri.
Badala ya neno baadaye
Asidi ya Hyaluronic inahitajika sana katika tasnia ya kisasa ya urembo. Kuna aina kadhaa za kutolewa kwake, hivyo inawezekana kabisa kuitumia nyumbani ikiwa bado hauko tayari kwa taratibu za saluni au unaogopa madhara kutoka kwa sindano za uzuri. Asidi ya Hyaluronic ni muhimu sana kwa ngozi, lakini hata hivyo hupaswi kubebwa sana na dutu hii.
