Kuzorota kwa hali ya ngozi, wanawake wengi huona baada ya miaka 30. Bila shaka, mengi inategemea genetics, uwepo wa tabia mbaya na maisha. Baadhi ya wanawake wenye bahati chini ya miaka 40 wanafurahia ngozi nyororo na imara bila mikunjo. Kwa bahati mbaya, hii ni ubaguzi zaidi kuliko sheria. Katika umri huu, dermis inahitaji huduma ya juu na taratibu za mapambo kwa uso. Baada ya miaka 30, ni muhimu kuzingatia zaidi ngozi yako ili kukomesha mchakato wa kunyauka kwake.
Huduma ya uso baada ya 30
Jinsi dalili za kwanza za kuzeeka zinavyoonekana usoni inategemea mwanamke. Wasichana ambao hutunza ngozi zao mara kwa mara tangu mwanzo wa kubalehe huwa wanaonekana wachanga zaidi. Wengi wao, hata wakiwa na miaka 30, hawawezi kupewa zaidi ya miaka 25.
Iwapo mwanamke alivuta sigara, alinyanyaswa bila ulinzi chini ya jua, aliosha vipodozi vyake mara kwa mara, na kwa ujumla hakujitunza kikamilifu, afikapo umri wa miaka 30 anaweza kuonekana 10. umri wa miakamzee. Ili kuacha kunyauka, atahitaji kupitia kozi nyingi za taratibu mbalimbali za saluni. Wakati wasichana wa kundi la kwanza bado wataweza kujizuia kwa peels na masaji.
Ni mtaalamu wa vipodozi pekee ndiye anayeweza kubaini ni taratibu zipi za urembo kwa uso baada ya miaka 30 zinazohitajika kwa ngozi. Kwa hivyo, haupaswi kujihusisha na utambuzi wa kibinafsi. Ni bora kuwasiliana na mtaalamu mzuri ambaye atatathmini hali ya epidermis na kuamua kile anachohitaji hasa.
Matibabu ya urembo katika saluni ni muhimu, lakini bila utunzaji mzuri wa nyumbani hayatakuwa na maana. Kwa hivyo, wanawake ambao wanataka kudumisha ujana wao kwa muda mrefu iwezekanavyo wanashauriwa kuzingatia sheria zifuatazo:
- Chagua kisafishaji kinachofaa. Ni bora kutumia maji yaliyochemshwa, yaliyochujwa au madini.
- Futa uso wako kwa taulo ya kawaida au ya karatasi. Usinyooshe au kusugua ngozi.
- Tumia krimu ya mchana yenye mafuta ya kujikinga na jua.
- Kataa matumizi ya vipodozi kupita kiasi.
- Kuwa nje mara nyingi iwezekanavyo.
- Usiwahi kulala bila kujipodoa.
- Pambua mara moja au mbili kwa wiki kwa kusugua nyumbani au dukani.
- Chagua kwa usahihi vipodozi. Cream kwa ngozi ya uso baada ya miaka 30 inapaswa kuwa na retinol, peptidi, asidi ya hyaluronic, keramidi, cyanocobalamin, vitamini E, AHA na asidi ALA.
- Kunywa maji ya kutosha.
- Lipa kipaumbele maalum kwa ngozi karibu na macho.
- Kula sawa. Kula vitamini na madinitata.
- Saji kidogo unapopaka cream.
- Tazama sura za usoni na usifadhaike.
Mesotherapy na biorevitalization
Biorevitalization na mesotherapy ni taratibu madhubuti za kurudisha uso upya. Mbinu hutofautiana tu katika vipengele vya jogoo ambalo huingizwa kwenye dermis. Kwa mesotherapy, vitamini, miche ya mimea, asidi za kikaboni, peptidi na madini hutumiwa. Inaweza kuwa dawa moja au cocktail ya kadhaa. Asidi ya Hyaluronic hutumika kwa uimarishaji wa viumbe hai.
Ngozi inahitaji nini haswa, mrembo lazima atambue. Baada ya kuchunguza mgonjwa, anaelezea utaratibu anaohitaji. Pia huamua idadi ya vikao na muda wa mapumziko kati yao. Kozi inaweza kujumuisha taratibu 3-10 katika vipindi vya siku 10-14.
Unapowasiliana na kliniki, wateja wanavutiwa na swali la gharama ya mesotherapy. Bei ya utaratibu mmoja ni rubles 2,500-3,000. Gharama ya jumla ya kozi itategemea idadi ya vipindi. Bei ya uimarishaji wa viumbe hai huanza kutoka rubles elfu 7.
Maboresho katika hali ya ngozi yanaweza kuonekana mara baada ya kipindi cha kwanza. Taratibu zote mbili hufanya dermis kuwa firmer na elastic zaidi, wrinkles laini, folds nasolabial na kuboresha rangi. Mviringo inakuwa wazi zaidi. Ngozi inaonekana safi na mchanga. Kwa kuongeza, matangazo ya umri hung'aa, kazi ya tezi za sebaceous hubadilika na makovu hupungua.
Wakati wa kuchagua utaratibu, mtu haipaswi kuzingatia tu ni kiasi gani cha gharama ya mesotherapy nabiorevitalization. Kuokoa pesa bado itakuwa ngumu. Kikao cha mesotherapy kina gharama mara mbili nafuu kuliko biorevitalization, lakini mara kadhaa taratibu zaidi zitahitajika. Kwa kuongeza, matokeo baada ya sindano ya asidi ya hyaluronic hudumu kwa muda mrefu zaidi. Athari baada ya mesotherapy inaweza kuwa wazi zaidi mwanzoni, lakini itaisha haraka. Utaratibu huu utahitaji kurudiwa mara nyingi zaidi kuliko ule wa ghali zaidi wa ufufuaji wa kibaiolojia.
Kuchubua kemikali
Ili kuondoa seli zilizokufa na kufanya upya ngozi nyumbani, wanawake hutumia vichaka. Hii ni njia bora ya utakaso na kuzuia kuzeeka. Lakini haina uwezo wa kuathiri mikunjo iliyopo na kupoteza unyumbufu wa ngozi.
Baada ya miaka 30, na katika hali nyingine hata mapema, inashauriwa kutumia maganda ya uso yenye kemikali ya kitaalamu. Utaratibu huo unakabiliana kikamilifu na rangi ya uzee, tishu zinazolegea na kulegea, makunyanzi ya kina, baada ya chunusi na mikunjo ya nasolabial.
Maganda ya kemikali ni ya juu juu, ya kati na ya kina. Wakati wa utaratibu, maandalizi maalum hutumiwa kwenye ngozi, ambayo ni pamoja na asidi. Wote wana viwango tofauti. Kadiri kilivyo juu, ndivyo matatizo mazito zaidi utaratibu unavyoweza kutatua.
Asidi hii huchoma safu ya juu ya ngozi pamoja na dosari zote. Kwa kujibu, mwili huanza mchakato wa kuzaliwa upya wenye nguvu. Kuna malezi ya seli mpya, uzalishaji wa collagen na elastini huimarishwa. Pores husafishwa na kupunguzwa, na makovu na makovu hupasuka. Ngozi imeimarishwa, inakuwa laini na elastic zaidi. Kwa kiasi kikubwainaboresha rangi ya epidermis. Mikunjo huwa laini kabisa, na yenye kina zaidi haitaonekana.
Katika saluni, bei ya huduma ni rubles 2,500-3,500. Idadi inayotakiwa ya taratibu imedhamiriwa na daktari. Kwa urejesho wa ngozi na peeling ya kemikali, ni bora kuchagua kipindi cha vuli-baridi. Kufanya utaratibu wakati wa shughuli za jua kunaweza kusababisha maendeleo ya hyperpigmentation.
Plasmolifting
Plasmolifting ni njia madhubuti ya kupambana na kuzeeka kwa uso baada ya miaka 30. Kwa utekelezaji wake, biomaterial ya mtu binafsi ya mgonjwa hutumiwa. Damu inachukuliwa kutoka kwa mshipa wake na kuwekwa kwenye centrifuge maalum. Matokeo yake, sehemu ya platelet inatolewa, ambayo ina mali ya biostimulating. Daktari wake na hutumia kuingiza kwenye ngozi ya mgonjwa.
Baada ya kudungwa, michakato ya urejeshaji wa kina huzinduliwa kwenye dermis. Ngozi huanza kujifanya upya kwa kasi zaidi. Mgawanyiko wa seli huharakishwa, kupumua kwa tishu na kimetaboliki ni kawaida. Utaratibu huo huchochea usanisi wa nyuzi mpya za collagen na kuondoa rangi ya udongo.
Katika saluni, bei za huduma za plasmolifting huanzia rubles 3,600 kwa kila bomba. Gharama ni kubwa zaidi ikiwa asidi ya hyaluronic inaongezwa kwa plasma. Na pia ikiwa unahitaji kutumia mirija zaidi.
Idadi ya taratibu zinazohitajika hubainishwa na daktari. Mara nyingi, kikao kimoja au mbili kinahitajika. Katika baadhi ya matukio, athari inayopatikana hudumu kwa mwaka mmoja na nusu.
Masaji ya uso. Vipengele
Nyingicosmetologists wanasema kwamba massage ya uso baada ya miaka 30 ni njia rahisi na salama ya kuweka ngozi katika hali kamili. Tiba hii ya kupendeza huimarisha misuli, inaboresha sauti, huondoa uvimbe na kulainisha mikunjo.
Kozi ya masaji ya kuzuia kuzeeka ina matibabu 10. Wanahitaji kufanywa mara mbili hadi tatu kwa wiki. Ni muhimu kupata beautician mtaalamu wa kweli ambaye anajua ugumu wote wa utaratibu. Vitendo visivyofaa na vikali vinaweza tu kudhuru ngozi kwa kuinyoosha.
Baada ya kusoma matatizo na aina ya ngozi ya mgonjwa, mrembo huamua aina ya masaji atakayotumia:
- Kiasili.
- Kijapani.
- Michongo.
- Pointi.
- Jacquet ya Kusaji.
Kabla ya utaratibu, uso huoshwa na cream ya massage hupakwa juu yake. Kwa hili, vipodozi vya kitaalamu au mafuta ya hali ya juu hutumika.
Ili kuzuia mikunjo na kupoteza unyumbufu wa ngozi nyumbani, unaweza kufanya massage binafsi. Ufanisi wake utakuwa chini kidogo kuliko ule wa utaratibu wa saluni. Hata hivyo, itasaidia kudumisha ngozi hadi utembelee tena wa mrembo.
Matokeo mazuri yanaonyeshwa na utumiaji wa masaji ya limfu ya Kijapani na Yukuko Tanaka. Matumizi ya mbinu hii inakuwezesha kuamsha mtiririko wa damu na kuboresha harakati za lymph. Shukrani kwa hili, uvimbe hupotea, contour imeimarishwa, mikunjo na mikunjo ya nasolabial hupotea.
Kwa utendakazi sahihi wa masaji, ni muhimu kuchunguza ujanibishaji wa nodi za limfu kwenye uso na shingo. Pekeebaada ya hapo, unaweza bwana mbinu. Njia bora ya kufanya hivyo ni kwa mafunzo ya video.
Mvuto kwenye ngozi unapaswa kuwa mkali, michirizi nyepesi katika kesi hii haifai. Hata hivyo, kusiwe na maumivu.
Mazoezi ya nyumbani kwa mviringo
Misuli ya uso hufupisha kadiri umri unavyosonga mbele kwa sababu ya mkao mbaya, kufanya kazi kupita kiasi, sura ya uso inayofanya kazi kupita kiasi na mkao usio sahihi wa kichwa. Misuli iliyozidi ambayo iko kwenye sehemu ya chini ya uso husababisha mashavu na pembe za midomo kushuka. Unaweza kurekebisha tatizo hili mwenyewe, kwa msaada wa mazoezi ya kawaida ya mviringo wa uso.
Kwa mstari wazi wa kidevu na cheekbones, ni muhimu kunyoosha na kupumzika misuli ya masticatory. Wanashikilia sura na sehemu ya kati ya uso. Ukidumisha usawa kati ya lifti za misuli na vifadhaiko, utaweza kuinua mashavu, kulainisha mikunjo ya nasolabial na kuainisha mviringo.
Mazoezi sio tu kuwezesha misuli ya uso. Wao huchochea mzunguko wa damu na kuboresha mtiririko wa lymph. Kutokana na hili, turgor ya ngozi huongezeka na uzalishaji wa collagen huongezeka. Mazoezi ya mviringo ya uso ni utaratibu wa nyumbani pekee. Mrembo hataweza kuitumbuiza mgonjwa.
Mazoezi bora na rahisi zaidi:
- Inua kichwa chako nyuma iwezekanavyo, ukihisi mvutano kwenye shingo na kidevu chako. Hesabu hadi tatu. Kupumzika. Rudia mara 35.
- Kunja midomo yako iwe mirija na uipeleke upande wa kulia. Kisha geuza shingo yako nyuma. Pumzika baada ya sekunde tatu. Rudia kwa kila upande mara 10.
- Tabasamu pana la juu zaidi,kisha kunja midomo yako kuwa bomba. Rudia mara 10.
- Vunja mashavu yako kadri uwezavyo, kisha tulia. Rudia angalau mara 30.
- Jaza shavu la kulia na usogeze hewa upande wa kushoto. Rudia kwa kila upande mara 10-15.
- Fumba macho yako na kukunja uso sana. Pumzika kabisa baada ya sekunde tano. Rudia mara 10.
Tiba ya microcurrent
Mkondo wa msukumo unaweza kuwa na athari ya kuchangamsha ngozi. Athari yake nyepesi hurejesha michakato ya kimetaboliki, inaboresha microcirculation ya damu, huondoa sumu na maji ya ziada kutoka kwa nafasi ya intercellular. Pia ina athari ya manufaa kwa misuli, mfumo wa mishipa na mafuta ya chini ya ngozi.
Tiba ya Microcurrent ni utaratibu mzuri wa urembo kwa uso baada ya miaka 30. Utumizi wake hukuruhusu kufikia matokeo yafuatayo:
- Miduara meusi na uvimbe chini ya macho hupotea.
- Ovali inarejeshwa.
- Madoa ya rangi na makovu hupotea.
- Seborrhea imetolewa, vinyweleo hupungua.
- Mikunjo yametulia.
- Huondoa mikunjo ya nasolabial.
- Mafuta ya ziada hupotea kwenye eneo la uso.
Utaratibu hauna maumivu. Kwa sababu ya vigezo visivyo na maana vya mkondo unaobadilika, hauna uwezo wa kuwa addictive. Mwili huona kila kipindi kama kipya na hukiitikia kwa ufanisi wa hali ya juu.
Muda wa kozi huamuliwa na mpambe. Kwa wanawake wenye umri wa miaka 30, matibabu 5-10 kawaida ni ya kutosha. Matokeo yaliyopatikana yanahifadhiwa kwa sitamiezi.
Kusafisha uso
Kusafisha uso baada ya 30 huboresha hali ya ngozi kuwa safi na kuirejesha upya. Na pia huitayarisha kwa kutumia creamu za lishe au masks. Matundu ambayo hayajaziba yana uwezo wa kufyonza virutubisho.
Wanawake wengi hufikiri kwamba kama hawana weusi, hawahitaji kusafishwa. Kwa bahati mbaya, sivyo. Ngozi ya watu wote inakabiliwa na uchafuzi wa mazingira, na hasa wale wanaoishi katika jiji kuu. Sebum, taka za mazingira, seli zilizokufa, mabaki ya vipodozi na vumbi hujilimbikiza ndani ya pores. Kupata na kuondoa kabisa uchafu huu wote ni zaidi ya uwezo wa kisafishaji chochote. Kwa hiyo, kwa madhumuni ya kuzuia, ni muhimu kusafisha uso mara mbili kwa mwaka. Hii itaifanya ngozi yako kuwa na afya na safi.
Miaka michache tu iliyopita, utakaso wa uso ungeweza tu kufanywa kwa mikono. Lakini sasa cosmetologists wengi wanakataa utaratibu huu, kwa kuzingatia kuwa ni kiwewe na hata hatari. Wanapendelea kutumia utupu au utakaso wa uso wa ultrasonic. Hii hukuruhusu kufikia athari ya juu zaidi bila kuharibu ngozi.
Usafishaji wa Ultrasonic unaweza kufanywa hadi mara sita hadi nane kwa mwaka. Na utupu - si zaidi ya nne. Taratibu ni salama kabisa.
Uboreshaji wa picha
Utaratibu wa urejeshaji picha ulionekana kwenye soko la kimataifa la vipodozi zaidi ya miaka 10 iliyopita. Kutokana na ufanisi wake wa juu katika kuzuia na kuondoa ishara za kuzeeka, imepata umaarufu mkubwa. Utaratibu ni salama na usio na uchungu. Inaweza kufanywa kwa wotemaeneo ya uso. Na pia yanafaa kwa mwili.
Photorejuvenation ni utaratibu mzuri wa vipodozi kwa uso baada ya miaka 30. Inakuza uanzishaji wa uzalishaji wa collagen, huongeza mzunguko wa damu, kurejesha turgor ya ngozi, huondoa mikunjo na kuboresha contour.
Kozi hiyo ina taratibu 3-15. Idadi yao inategemea hali ya ngozi ya mgonjwa na njia gani ya photorejuvenation hutumiwa. Wakati wa utaratibu, mteja anaweza kuhisi hisia kidogo. Ikiwa kizingiti cha maumivu ni kidogo, krimu ya ganzi hutumiwa.
Matokeo yataonekana baada ya wiki mbili. Katika kipindi cha kurejesha, utahitaji kukataa kutembelea pwani, solarium na bathi. Kwa kuongeza, ni muhimu kukataa matumizi ya vipodozi vyenye pombe, matumizi ya peels na scrubs. Utumiaji wa mafuta ya kujikinga na jua katika kipindi hiki ni lazima.
Vipodozi baada ya 30
Baada ya umri wa miaka 30, uzalishaji wa sebum hupungua na ngozi kuwa na mafuta kidogo. Dermis hupungua na inakuwa rahisi zaidi kwa ukavu na kupiga. Wasafishaji wanaweza kuosha kabisa kizuizi cha asili cha lipid, ambacho kitadhuru zaidi epidermis. Kwa hiyo, ni muhimu kuchagua watakasaji ambao hawana kavu ngozi. Unaweza kupata bidhaa hizo kati ya vipodozi vya maduka ya dawa. Kwa mfano: Purete Thermal ya Vichy, Toleriane ya La Roche-Posay na Cold Cream ya Avene.
Cream nzuri ya ngozi baada ya miaka 30 ina athari changamano. Anahitaji kulisha, unyevu, kulinda na kurejesha epidermis. Muundo wa vipodozi vya kuzuia kuzeeka unapaswa kuwa na vitu vifuatavyo:
- Retinol.
- asidi ya Hyaluronic.
- Peptides.
- Tocopherol.
- Vitamin C.
- Coenzyme Q10.
- Vichujio vya jua.
- Polyphenols.
- Vizuia oksijeni.
- Vigezo vya ukuaji wa ngozi.
Ni rahisi kuchanganyikiwa kati ya aina mbalimbali za bidhaa za vipodozi. Kwa hivyo, ni bora kukabidhi uchaguzi wa cream kwa beautician. Itakusaidia kuchagua bidhaa bora zaidi na salama zaidi.
maandalizi ya duka la dawa
Vipodozi vya kuzuia kuzeeka ni ghali. Kwa bahati mbaya, bei yake ya juu haina dhamana ya ubora. Mara nyingi katika muundo wake unaweza kupata mafuta ya madini, parabens, harufu na vipengele vingine vya hatari. Wakati huo huo, mkusanyiko wa vitu muhimu sana unaweza kuwa mdogo.
Wanawake zaidi na zaidi wanatumia mafuta ya kutibu mikunjo kwa ajili ya kutunza ngozi. Zina vyenye mkusanyiko mkubwa wa virutubisho. Hazina parabens na kemikali zingine hatari. Maandalizi yafuatayo yanatumika kufufua:
- "Solcoseryl". Msingi wa dawa ni hemodialysate iliyopatikana kutoka kwa damu ya ndama. Dutu hii huharakisha michakato ya urejeshaji, huhifadhi unyevu kwenye ngozi, huongeza uzalishaji wa collagen na kujaza seli na oksijeni.
- Marashi "Relief". Kutoka kwa wrinkles, dawa hii ni ya ufanisi kutokana na mafuta kutoka kwa ini ya shark iliyojumuishwa katika muundo wake. Dutu hii ina vipengele muhimu vya kufuatilia, vitamini na mafuta. Wanalisha ngozi, huondoa kuvimba na huchochea kuzaliwa upya. Dawa ya kulevya husaidia kulainisha mikunjo ya kina, kuongeza elasticity na kuondoa edema. "Msamaha" kutoka kwa mikunjo kwa namna ya marashi inashauriwa kupakwa kwenye ngozi saa mbili kabla ya kulala.
- "Curiozin". Maandalizi yana asidi ya hyaluronic na zinki muhimu kwa ngozi. Inapunguza ngozi vizuri, kurejesha uimara wake na elasticity. Aidha, hulinda ngozi dhidi ya uvimbe na kupunguza utolewaji wa sebum.
Masks
Kila mwanamke ambaye angependa kujua jinsi ya kutunza uso wake baada ya miaka 30 anapaswa kujua kuhusu faida za barakoa. Michanganyiko ya ubora wa juu ina uwezo wa kulainisha ngozi, kusafisha, kurutubisha na kuipa ngozi upya.
Ili kupata matokeo yanayoonekana, barakoa lazima zitumike mara kwa mara. Matumizi yao yataongeza athari za cream na kuweka athari nzuri kwa muda mrefu baada ya taratibu za kupambana na kuzeeka. Ni muhimu sana kuomba masks mara baada ya massage ya uso. Kwa mfano, plastiki.
Nyumbani, unaweza kutumia barakoa kutoka chapa mbalimbali za vipodozi au uzitayarishe mwenyewe. Kila mwanamke mwenyewe anachagua kile kinachofaa zaidi kwake. Lakini ni lazima ikumbukwe kwamba masks kununuliwa yana vihifadhi na viongeza vingine vya synthetic. Kwa hiyo, bidhaa hizo zinaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema. Hasa kwa ngozi nyeti.
Vinyago bora zaidi vya uso ni vile ambavyo vimetayarishwa na wewe mwenyewe. Katika kesi hiyo, mwanamke anajua wazi ni viungo gani alitumia. Na bila shaka, hatazibadilisha na za bei nafuu au zilizoisha muda wake.
Maelekezo bora zaidi ya barakoa ya kujitengenezea nyumbani ya kuzuia kuzeeka ni pamoja na yafuatayo:
- Changanya kijiko cha chai cha kakao na kiasi sawa cha kahawa ya kusaga. Ongeza mayai mawili ya quail na kuchanganya vizuri. Mimina 10 ml ya asali ya joto, kioevu kwenye mchanganyiko. Ongeza Bana ya mdalasini. Mchanganyiko huu unaweza kuwekwa usoni kwa takriban saa moja.
- Changanya yolk na 15 ml ya mafuta. Ongeza "Aevit".
- Katakata parachichi nusu lililoiva kwenye blender. Ongeza kiini cha yai na 5 ml ya mafuta ya almond au linseed kwenye puree.
- Changanya jibini 2 hadi 1 lililonona la nyumbani na sour cream.
- Changanya kijiko kikubwa cha maji ya aloe na 10 ml ya mafuta ya bahari ya buckthorn.
Ni daktari wa vipodozi pekee ndiye anayeweza kuchagua utunzaji sahihi wa nyumbani, pamoja na taratibu za urembo wa uso baada ya miaka 30. Atatathmini hali na aina ya ngozi. Itakuambia ni shida gani zinapaswa kutatuliwa kwanza. Ushauri wa mtaalamu mzuri utakuruhusu kukaa mchanga kwa muda mrefu na kukuepusha na matumizi ya pesa kwa taratibu zisizo na maana.
