Viuno nyigu nyembamba ni ndoto ya wanawake wengi. Na sio tu sehemu ya uzuri, ambayo bila shaka ni muhimu. Inatokea kwamba mzunguko wa kiuno ni kiashiria muhimu ambacho unahitaji kujua si tu wakati wa kuchagua nguo. Pia ni alama muhimu kwa afya ya wanawake na wanaume. Kwa hivyo ikiwa, baada ya kusoma kifungu na kuchukua vipimo, inageuka kuwa viashiria vinaacha kuhitajika, hii ni hafla ya kufikiria juu ya afya yako, nenda kwa michezo na ufikirie tena lishe yako.
Jinsi ya kupima kiuno chako?
Si vigumu kufanya vipimo vinavyohitajika. Ili kufanya hivyo, unahitaji tepi ya sentimita ya kawaida, ambayo iko karibu kila nyumba ambapo wanapenda kushona au kucheza michezo. Ni bora ikiwa mkanda ni laini iwezekanavyo.
Kiuno lazima kipimwe katika sehemu finyu zaidi. Kulingana na aina ya takwimu, mahali hapa inaweza kuwa karibu na kifua (kiuno cha juu) au karibu na kiwango cha viuno (kiuno cha chini). Katika hali nyingi, sehemu nyembamba ya torso iko kwenye kiwango cha kitovu. Ikiwa kiuno ni laini badala ya concave, kwa mfano, kwa wanawake wajawazito au ikiwa ni overweight, basi matokeo sahihi yanaweza kupatikana ikiwa unachukua kipimo kwa wanandoa.sentimita juu ya kitovu.
Msimamo sahihi wa kupimia ni kusimama wima (bora karibu na kioo) na kuweka mikono yako chini. Haipendekezi kupima mzunguko wa kiuno wakati wa kukaa. Hakuna haja ya kuchuja mwili na kujidanganya kwa kuvuta ndani ya tumbo. Uzito wa mwili unapaswa kusambazwa sawasawa. Mkao unapaswa pia kuwa wa kawaida kwa mtu. Usipime nguo - matokeo ya kipimo yanaweza kupotoshwa kidogo.
Kipimo cha kiuno huchukua chini ya dakika moja! Unahitaji kuifunga mita karibu na kiuno sambamba na sakafu na polepole exhale hewa. Ni muhimu kwamba mkanda wa kupima hauingii ndani ya ngozi, usifunge kiuno sana. Alama kwenye mkanda, inayoambatana na sifuri, ni mduara wa kiuno.
Ni bora kupima mara mbili, na ikiwa data hailingani, matokeo ya wastani yatachukuliwa.
Nambari zinasemaje?
Mzunguko wa kiuno ndio msingi wa kukokotoa viashirio kama vile faharasa ya kiuno-kiuno au faharasa ya urefu wa kiuno. Kiashiria cha overestimated kinaonyesha hatari iliyoongezeka kwa afya ya binadamu. Ikiwa mafuta hujilimbikiza kwenye eneo la kiuno, basi uwezekano mkubwa mtu huyo ana ziada ya mafuta ya visceral, ambayo hufunika viungo vya ndani. Mafuta hayo ndiyo chanzo cha uvimbe na ukuaji wa magonjwa mengi (kisukari, ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine ya mfumo wa moyo, shinikizo la damu, saratani).
Kanuni zinazokubalika kwa ujumla
Wanaume zaidi ya sm 102, mzingo wa kiuno zaidi ya sentimita 88 kwa wanawake - onyo la hatari zinazowezekana za kiafya (ugonjwa wa moyo na mishipa, kisukari cha aina ya 2). Kawaida inaweza kuzingatiwa kwa wanaume - hadi 94 cm, kwa wanawake - hadi 80tazama
Ikiwa tunazungumza juu ya sehemu ya urembo, basi katika nchi nyingi za ulimwengu, wanawake walio na mduara wa kiuno chini ya cm 70 wanachukuliwa kuwa wa kuvutia. Watafiti wamegundua kuwa kila sentimita 5 za ziada kwenye eneo la kiuno huongeza hatari. ya vifo vya mapema kwa 17% kwa wanaume na 13% kwa wanawake.
Hatupimi kiuno pekee
Kwa kupima kiuno chako, unaweza pia kupima makalio yako. Kiasi cha viuno hupimwa na mkanda wa sentimita kulingana na kanuni sawa za kupima kiuno (simama moja kwa moja, usi "kaza" mita), lakini pamoja na sehemu pana zaidi ya matako. Mawasiliano ya kiuno kwa viuno ni kiashiria maarufu huko Magharibi, ambayo husaidia wataalam kuhukumu afya ya mtu na kwa kiasi fulani huzungumza juu ya mvuto wake. Kwa hivyo tafiti za mapacha zimeonyesha kuwa uwiano huu katika 22-61% ya kesi hutegemea sababu za maumbile, na kisha tu juu ya lishe na mtindo wa maisha.
Kiuno na nyonga kama kiashirio cha uzazi
Wanawake wenye kiuno chembamba wana afya bora, wana uwezekano mdogo wa kukumbwa na ugumba na magonjwa ya mfumo wa mkojo. Uwiano wa kiuno hadi kiuno unaonekana kuwa unahusiana na uwezo wa kupata mimba na kumzaa mtoto. Wanaume walio na alama karibu 0.9 wana nafasi nzuri zaidi ya kupata mtoto, na wanawake walio na alama 0.8 au zaidi wana nafasi kubwa zaidi ya kupata mimba kawaida. Uchunguzi unaonyesha kuwa kati ya wasichana wa uzito sawa, na kipimo cha kiuno cha chini na hip, kubalehe mapema hutokea.kukomaa. Hii inadhihirika katika ukuaji wa homoni.
Utafiti wa Uholanzi wa IVF mnamo 1993 ulionyesha kuwa wanawake walio na vipimo vya chini vya kiuno walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata mimba. Ilibainika kuwa kwa kuongezeka kwa kiashiria kwa kitengo cha 0.1, uwezekano wa mimba katika mzunguko hupungua kwa 30% (data ilipatikana kwa kuzingatia urekebishaji wa umri, uzito, na sababu ya kuingizwa kwa bandia). Hii inaweza kuthibitishwa na ukweli kwamba katika nchi za Kiafrika, ambapo canons za uzuri ni tofauti na za Uropa, wanawake wana viuno vilivyojaa (kwa mfano, 135 cm), lakini wakati huo huo viuno vyao vimefafanuliwa wazi na ni nyembamba kuliko. viuno (kwa mfano, 100 cm). Ukigawanya 100 kwa 135, utapata 0.74 - kiashirio kizuri cha kupata watoto.
