Maboga ni mojawapo ya bidhaa muhimu sana ambazo asili imetupa. Ina beta-carotene, vitamini C, E, PP, B1, B2, B5, B6, pamoja na vitamini K, ambayo inashiriki katika mchakato wa kuchanganya damu. Pamoja na protini, mafuta, wanga, selulosi, pectin, madini, ikiwa ni pamoja na kalsiamu (Ca), potasiamu (K) na chuma (Fe).
Sio tu boga lenyewe linafaa, bali pia mbegu zake, ambazo ni ghala la mafuta ya hali ya juu na yenye afya. Aidha, zina kiasi kikubwa cha zinki. Shukrani kwa hili, mbegu ni muhimu katika vita dhidi ya kasoro na matatizo ya ngozi, yaani chunusi, mba ya mafuta, seborrhea.
Mboga sio tu kuliwa kikamilifu, lakini pia kutumika katika dawa na cosmetology. Kwa mfano, masks ya uso yaliyoandaliwa kutoka kwayo yana athari bora. Sasa tutazingatia mapishi kadhaa.
Vinyago vya Uso wa Maboga
Utahitaji:
- punje safi ya malenge;
- mtindi asilia bila nyongeza;
- asali;
- mlozi wa kusaga;
- mafuta.
Ili kutengeneza barakoa za uso wa malenge, unahitaji kusaga malenge. Ili kufanya hivyo, ondoa peel na massa na mbegu, kata kwa viwanja vidogo. Safi kwa kutumia blender.
Ongeza kwenye malenge 4 tbsp. l. mtindi, 3 tbsp. l. asali, 1/3 kikombe cha almond iliyosagwa, 1/4 kijiko cha chai cha mafuta.
Changanya viungo muhimu. Tumia mchanganyiko unaotokana na utunzaji wa ngozi.
Mask hufanya kazi kwa ufanisi zaidi katika hali ya unyevunyevu na joto, kwa hivyo inashauriwa kuketi kwenye bafu yenye joto au kuoga kwa dakika tano. Unaweza kuweka taulo iliyolowekwa kwenye maji ya moto usoni mwako.
Ondoa barakoa kwa kitambaa safi.
Kufufua Kinyago cha Maziwa ya Maboga
Utahitaji:
-
Image punje safi ya malenge;
- 2/3 kikombe cha maziwa kamili ya mafuta;
- mtindi mmoja.
Ongeza kiini cha yai na maziwa kwenye puree ya malenge, changanya. Mask iko tayari kutumika. Tumia kulisha ngozi ya shingo na uso. Osha kwa maji laini baada ya dakika 20.
Mask ya maboga yenye tufaha
Utahitaji:
- punje ya tufaha moja;
- Vijiko 5. l. puree ya malenge;
- 2 tbsp. l. maziwa ya unga;
- 1 kijiko l. asali.
Weka kinyago hiki usoni mwako kwa dakika tano hadi sita.
Mask ya maboga ya kuzuia mikunjo
Linda ngozi yako dhidi ya mikunjo na uifanye nyororo na nyororo kwa kutumia barakoa iliyotengenezwa kwa kuchanganya vikombe 2/3 vya papai iliyosagwa, 1 tbsp. l. puree ya malenge, na yai 1 iliyopigwa. Inapendekezwa kuweka barakoa hii kwa dakika 10.
Boga Dark Spot Mask
Utahitaji:
- 1 kijiko l. puree ya malenge;
- kijiko 1 kila moja maji ya limao, asali na vitamin E (mafuta).
Changanya viungo, weka safu nyembamba kwenye uso. Dakika 15 - na unaweza kufurahia matokeo.
Masks ya Uso ya Mdalasini ya Maboga
Utahitaji:
- ½ tsp kila moja maziwa, asali;
- robo tsp mdalasini;
- 2 tsp puree ya malenge.
Changanya viungo vinavyohitajika, kupaka usoni na kupaka ngozi kwa kubofya kidogo kwa miduara ya vidole kwa dakika moja. Acha mask kwa dakika 10 nyingine na suuza kwa maji laini.
Pumpkin Almond Facial Scrub
Utahitaji:
- 4 tbsp. l. puree ya malenge;
- 2 tbsp. l. mtindi wa kawaida;
- 1 kijiko l. lozi zilizokatwakatwa.
Pia unaweza kutumia puree ya malenge iliyochanganywa na chumvi kidogo ya bahari au sukari iliyokatwa kama kusugulia.
Tumia tunda hili la muujiza sio tu kuboresha mwili, lakini pia kurudisha nguvu! Vinyago vinavyopendekezwa vya uso wa malenge vitakusaidia kung'aa!
