Saji kwa kutumia brashi kavu, inayofanywa nyumbani, imekuwa maarufu sana hivi majuzi. Lakini kwa kweli, bibi zetu walijua na kupenda utaratibu huu. Haishangazi wanasema kwamba kila kitu kipya ni cha zamani kilichosahaulika. Jinsi ya kufanya massage kama hiyo na wasichana ambao tayari wamejaribu utaratibu huu wanasema nini kuhusu hilo?
Kuchagua brashi sahihi
Mara nyingi, mswaki kavu huchaguliwa kwa sababu ya gharama yake ya chini na unyenyekevu pamoja na matokeo mazuri. Wasichana wengi ambao tayari wamejua mbinu hii ya kujitunza wenyewe wanakubali kwamba kwa muda mrefu wameachana na vichaka vya mwili. Moja ya faida za massage kavu ni kwamba hauhitaji kitu chochote isipokuwa brashi. Jinsi ya kuchagua nyongeza hii? Wakati wa kununua, makini na nyenzo ambazo bristles hufanywa. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa asili. Mara nyingi, mwili wa massagers vile hufanywa kwa kuni. Jihadharini na sura na urefu wa kushughulikia. Kwa mwili mzima, brashi kavu ya massage na bristles asili ni bora,kuwa na mpini mrefu. Leo, vifaa vya utunzaji wa kibinafsi vinafanywa sio tu kutoka kwa manyoya ya wanyama, bali pia kutoka kwa nyuzi za mmea. Ikiwa unapanga kulipa kipaumbele zaidi kwa maeneo ya shida, unaweza kuchagua nyongeza ambayo huvaliwa kwa mkono. Brashi yako ya kwanza ya massage ya mwili inapaswa kuwa laini. Baada ya muda, inaweza kubadilishwa na ugumu wa kati au ngumu. Usisahau kutunza vizuri vifaa vyako vya massage. Karibu mara moja kwa wiki, brashi inapaswa kuosha na sabuni na maji, kisha kukaushwa vizuri kabla ya matumizi. Massage yoyote inapaswa kutumiwa na mtu mmoja tu. Ikiwa brashi imevunjwa au bristles yake imeharibika, hakikisha ubadilishe nyongeza na mpya. Unaweza kununua bidhaa rahisi zaidi za masaji kwa ajili ya mwili na uso katika maduka ya dawa, maduka ya vipodozi na idara za bidhaa za kuoga.
Sheria za jumla kwa kila mtu
Kuchuja kwa brashi kavu kunawezekana kwenye ngozi kavu pekee. Usitumie lotions yoyote au uundaji wa mafuta. Ikiwa unatoka jasho, jaribu kukausha mwili wako na taulo za karatasi na napkins. Kusugua bristles kwenye ngozi ya mvua kunaweza kunyoosha au kuwasha ngozi. Ni marufuku kabisa kutumia brashi ya massage katika oga - pata nguo maalum za kuosha kwa taratibu za maji. Massage inaweza kufanyika tu ikiwa ngozi ni afya kabisa. Chunguza mwili wako kwa uangalifu: michubuko, michubuko, mikwaruzo, mipasuko na kuwasha ni ukinzani kwa mfiduo kama huo. Usitumie brashi kavu na mishipa ya varicosemishipa ya varicose, psoriasis na magonjwa mengine ya ngozi. Inashauriwa kufanya kikao cha massage mara moja kabla ya kuoga au kuoga. Usiogope ikiwa unaona nyekundu ya ngozi - hii ni mmenyuko wa kawaida kwa madhara yoyote ya massage. Njia hii haipaswi kusababisha hisia zisizofurahi. Wakati wa utaratibu, ni muhimu kupumzika kwa ubora. Chukua nafasi nzuri, washa muziki wa kupendeza wa utulivu. Anza na umalize massage kwa kugusa polepole, kwa upole. Katikati ya kipindi, unaweza kuongeza kasi ya harakati na ukubwa wa shinikizo.
Jinsi ya kusaga mwili vizuri?
Huwezi kuchukua utaratibu huu kwa urahisi, athari zozote za juu juu kwenye ngozi huathiri viungo vingi vya ndani na mifumo ya mwili. Harakati za massage katika mbinu yoyote zinapaswa kufanywa kwa mwelekeo kutoka kwa miguu na mikono hadi moyo. Massage na brashi kavu hufanywa na viharusi vya moja kwa moja na harakati za mviringo. Anza kutoka kwa miguu, kutoka kwa vidole sana, songa juu. Hadi goti, kila mguu unaweza kupigwa kutoka pande zote. Lakini upande wa ndani wa paja na eneo la groin haipaswi kusuguliwa sana. Massage ya sehemu ya juu ya mwili inapaswa kuanza na mikono. Kutoka kwa vidole kuhamia kwenye mabega, basi unapaswa kwenda nyuma na uifanye massage kuelekea nyuma ya chini. Eneo la kifua na décolleté haipaswi kuwa wazi kwa brashi, kwani ngozi mahali hapa ni nyembamba sana na yenye maridadi. Kumaliza massage lazima iwe ndani ya tumbo. Tahadhari: eneo karibu na kitovu linaweza kupigwa tu kwa mwelekeo wa saa bila shinikizo kali. Fuata sheria hizi rahisi, na kisha massage ya mwili na brashi kavu itakuletea tu hisia chanya na matokeo yaliyohitajika. Baada ya utaratibu, kuoga. Kukataa kutumia kitambaa cha kuosha, ni bora kutumia gel kidogo moja kwa moja kwenye ngozi. Unaweza suuza bila vipodozi yoyote. Baada ya kuoga, paka ngozi yako taratibu kwa taulo, epuka kusugua kwa nguvu.
Ni wakati gani mzuri wa vipindi vya kujichua na vinapaswa kurudiwa mara ngapi?
Wasichana wengi wa siku hizi hununua brashi ili kuondoa cellulite. Ikiwa kuna matatizo yaliyotamkwa, massage inapaswa kufanyika kila siku. Mara tu unapoona mabadiliko mazuri, unaweza kuendelea na vipindi kila siku nyingine. Baada ya miezi michache, massage itakuwa ya kutosha kufanya mara 2-3 kwa wiki. Muda wa kikao kimoja ni kutoka dakika 5 hadi 10. Wakati huu, ni muhimu kufanya kazi nje ya uso mzima wa ngozi. Ngumu sana na kwa muda mrefu kusugua sehemu moja haipaswi kuwa. Ni wakati gani mzuri wa kukausha brashi? Utaratibu huu hutia nguvu na hutia nguvu. Katika hakiki zao, wasichana wengi wanadai kuwa ilikuwa massage ambayo iliwasaidia kujifunza kuamka asubuhi na hisia nzuri na kuweka malipo ya vivacity kwa siku nzima. Sio kila mtu ana muda wa kutosha mara baada ya kuamka kwa taratibu maalum za mapambo. Unaweza kujaribu kusonga vikao vya massage hadi jioni. Na usiogope kwamba itakuwa vigumu kwako kulala usingizi baada yao. Ni ukweli uliothibitishwa kwamba matibabu ya jioni ya uzuri hupumzika na kukusaidia kuepuka matatizo ya kila siku. Kwa kweli, massage na brashi kavu kutoka cellulite inaweza kufanyika wakati wowote.siku. Chunguza utaratibu wako wa kila siku na ufanye ratiba ya kikao cha kibinafsi. Jaribu kuwa wavivu na kufanya massage kila siku, na hivi karibuni brashi ya asili ya mwili itakuwa nyongeza yako ya kawaida. Na kujichua kabla ya kuoga kutahisi asili kama vile kupiga mswaki.
Faida
Kusaji kwa brashi yenye bristles asili ni njia mbadala inayofaa kwa aina yoyote ya kumenya. Wakati wa utaratibu huu, ngozi inafanywa upya, chembe za keratinized huondolewa kwenye uso wake. Katika hakiki zao, mashabiki wengi wa mbinu hii wanadai kwamba kwa taratibu za kawaida, ngozi inakuwa laini na yenye kung'aa, kama mifano kwenye majarida yenye glossy. Mbinu hii ya massage huchochea mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph. Hii inaboresha lishe ya tishu kwenye kiwango cha seli, hurekebisha michakato ya metabolic. Ni vigumu kuamini, lakini ikiwa inafanywa mara kwa mara, massage itafaidika viungo vingi vya ndani, viungo na mishipa. Tayari baada ya wiki 3-4 za taratibu za kawaida, utaona kwamba ngozi imekuwa elastic zaidi, uvimbe umepungua. Massage ya anti-cellulite na brashi kavu husaidia sana kuondoa athari ya "peel ya machungwa". Wasichana wengine wanadai kwamba kozi ya taratibu za massage katika mbinu ya "kavu" iliwasaidia kupunguza kiasi cha mwili wao wenyewe. Tunakuonya: huna budi kusubiri miujiza na kupoteza uzito haraka. Pamoja na lishe na mazoezi, utaratibu huu unaweza kusaidia kurekebisha uzito. Inaaminika kuwa massage husaidia mwili kuondokana na sumu nasumu. Ili kuongeza athari hii, ni muhimu kunywa glasi ya maji mara baada ya mwisho wa kikao. Massage ya kawaida ya kibinafsi inaboresha kinga na ina athari nzuri kwa ustawi wa jumla. Faida za utaratibu huu rahisi ni kubwa sana. Licha ya ukweli kwamba orodha ya contraindication kwa utekelezaji wake ni ndogo. Hakikisha kushauriana na mtaalamu kuhusu uwezekano wa kufanya masaji wakati wa ujauzito au wakati wa kuzidisha kwa magonjwa sugu.
Makosa ya kawaida miongoni mwa wanaoanza
Katika hatua za awali za kufahamiana na brashi ya masaji, wasichana wengi wanaogopa kusugua nayo ngozi kavu na wanapendelea kupaka losheni, mafuta anuwai. Inapochunguzwa kwa macho, bristles yoyote inaonekana kuwa ngumu sana na mbaya. Lakini niniamini, mtu anapaswa tu kugusa ngozi na chombo hicho cha massage, kwani hofu zote zitapita. Ni marufuku kabisa kwa mvua na kulainisha ngozi na vipodozi kabla ya athari hiyo. Kushindwa kuzingatia sheria hii kunaweza kujaa matokeo mabaya zaidi. Massage ya kawaida ya "mvua" ya ngozi inaweza kusababisha kuonekana kwa wrinkles na alama za kunyoosha. Baada ya kikao cha massage, kuoga mara moja. Utaratibu huu wa usafi utasaidia kuosha chembe zote za exfoliated na kupunguza ngozi. Pia ni muhimu kutumia lotion mwanga moisturizing au anti-cellulite cream mwishoni mwa utaratibu. Usitumie bidhaa za greasi. Ikiwa umesahau kutumia cream, hasira inaweza kutokea. Mwanzoni mwa kozi ya massage, wakati vikao vyake vinafanywa kila siku, hakuna haja ya kutumia vichaka vya ziada na vitambaa vya kuosha wakati wa kuoga.
Maoni ya wale ambaoalijaribu kufanya "dry" self-massage
Unaposoma maelezo ya masaji ya brashi, ni vigumu kuamini kwamba utaratibu rahisi kama huo unaweza kulinganishwa katika matokeo na matibabu ya gharama kubwa ya kitaalamu ya mwili. Kwa hivyo kwa nini usijaribu mbinu hii mwenyewe? Massage ya brashi kavu mara nyingi huwa na hakiki za shauku. Katika vikao, wasichana wanajivunia juu ya matokeo ya kozi ya taratibu na hawana uchovu wa kuwashauri marafiki zao kujaribu njia hii. Hakika, massage kavu ya brashi dhidi ya cellulite ni utaratibu rahisi sana, ambayo inachukua dakika chache kukamilisha. Ili kufanya massage kwa mafanikio, ujuzi maalum na ujuzi hauhitajiki. Utaratibu mzima (pamoja na kuoga na kupaka lotion) hudumu si zaidi ya dakika 20. Mashabiki wa massage "kavu" wanasema kuwa jambo muhimu zaidi si kuwa wavivu. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya brashi, mabadiliko yataonekana. Inashangaza, leo saluni nyingi za uzuri hutoa kozi za kikao cha kusafisha kavu. Lakini chini ya jina hili nzuri la Kiingereza, massage sawa ya brashi imefichwa. Je, inaleta maana kulipa zaidi? Wasichana ambao wamejaribu masaji ya nyumbani na saluni wanasema kuwa athari ni sawa kabisa.
Maoni hasi
Utashangaa, lakini si wasichana wote wanaoridhika na athari inayopatikana kutokana na masaji ya brashi kavu. Baadhi ya jinsia ya haki, ambao wamejaribu njia hii wenyewe, wanalalamika kwa hasira. Wanawake wengine wanadai kwamba wanapata usumbufu wakatiathari ya brashi kwenye ngozi. Kwa nini massage kavu ya brashi ni hasi? Mara nyingi, wasichana ambao hawafuati mapendekezo yote ya utekelezaji wake sahihi hubakia kutoridhika na utaratibu. Ikiwa unapoanza kufanya vikao vya massage na brashi ngumu sana, uwezekano mkubwa wa hisia zitakuwa zisizofurahi. Hatari ya uharibifu wa ngozi na kuwasha pia ni kubwa. Kugeuka kwa kitaalam halisi, unaweza kuona kwamba massage na brashi kavu kwa kupoteza uzito pia haisaidii kila wakati. Ikiwa hutakula na usifanye mazoezi, kuna uwezekano wa kupoteza uzito. Masaji yoyote ni njia ya ziada ya kuunda mwili, sio kuu.
Je, ninaweza kupiga mswaki uso wangu kwa brashi?
Mashabiki wa mbinu hii hupenda kuuliza ikiwa utaratibu huu unaweza kufanywa usoni. Kwa kweli, unaweza, jambo kuu ni kuchagua nyongeza sahihi ya massage. Kwa uso, ni bora kutumia brashi ndogo ya pande zote. Kutoa upendeleo kwa bidhaa na bristles laini. Massage ya uso inafanywa kutoka chini kwenda juu. Harakati kuu ni viboko nyepesi. Mashavu yanaweza kupigwa kwa kusonga kichwa cha brashi kwenye mduara. Usisisitize sana kwenye ngozi na usiinyooshe. Wakati wa massage, jaribu kugusa eneo karibu na macho. Katika kesi ya usumbufu wowote, utaratibu lazima usimamishwe mara moja. Mapendekezo ya jumla ya massage ya uso ni sawa na kwa mwili. Massage kwenye ngozi safi, kavu. Baada ya utaratibu, unapaswa kuosha na kusafisha laini. Hatua ya mwisho ni kupaka moisturizer.
Maoni ya masaji usoni
Kwa ngozi ya uso, masaji "kavu" kwa kutumia brashi ni muhimu kama njia ya kukaza na kuponya. Kugusa kwa bristles huondoa chembe zilizokufa na kuchochea mzunguko wa damu katika tabaka za juu za epidermis. Kama matokeo ya mfiduo kama huo, ngozi hufufua asili, inakuwa yenye afya na yenye kung'aa. Je, wasichana ambao tayari wamejaribu wanasema nini kuhusu massage kavu ya uso wa brashi? Watu wengi wanapenda utaratibu huu kwa sababu ya unyenyekevu wake. Inatosha kupiga uso wako kwa uangalifu na brashi kabla ya kuosha asubuhi - na unaweza kufurahia blush ya asili kwa saa kadhaa. Kwa utendaji wa kawaida, massage hiyo inaweza kusaidia kuondokana na wrinkles, kuboresha mviringo wa uso. Kama ilivyo kwa massage ya mwili, wale wanaosugua ngozi sana hubakia wasioridhika. Uso unahitaji utakaso wa maridadi. Wataalamu wa uzuri hawapendekeza kupiga ngozi kwa shinikizo na kusugua kikamilifu. Utaratibu huu hauwezi kufaa kwa wamiliki wa ngozi kavu sana na yenye maridadi. Ikiwa unafuata sheria zote za kufanya massage, lakini licha ya kuwasha hii inaonekana daima, ni thamani ya kuacha vikao. Jaribu mbinu nyingine, za upole zaidi, za masaji, na hakika utapata inayokufaa zaidi.
