Kwa upande wa ufanisi wake, kufunga nguo nyumbani sio duni kuliko taratibu za saluni. Sasa si vigumu kununua dawa zinazotumiwa katika ofisi za wasomi zaidi nchini. Na hakuna haja ya kuzungumza juu ya tiba za watu. Bidhaa zinazojulikana zaidi: kahawa, asali, haradali, siki - hufanya maajabu tu.
Kwa nini hufunika mwili
Kwa bahati mbaya, hakuna lishe ambayo inaweza kuondoa selulosi. Peel ya machungwa inaonekana hata kwa wanariadha, mara tu wanapoacha kufanya mazoezi kwa muda. Tunaweza kusema nini kuhusu wanawake wa kawaida, walioajiriwa kutoka 8 asubuhi hadi jioni kwenye kazi. Kwa bahati mbaya, tasnia nzima ya waundaji wa virutubisho vya lishe, vinywaji vya kupambana na cellulite, krimu na dawa sawa za asili ya kutisha na ubora wa vimelea kwenye mada ya selulosi.
Watu wengi hawajui asili ya kuonekana kwa selulosi na wanatarajia kwa msaada wa kibao kimoja au dazeni kusawazisha uso wa ngozi, kaza, kuifanya velvety na ya kupendeza kwa kugusa. Massage tu, wraps, matibabu ya ngozi na sasa auultrasound.
Ikiwa taratibu mbili za mwisho zinawezekana katika saluni pekee, basi kufunga na masaji kunaweza kufanywa nyumbani.
Sababu za cellulite
Cellulite inachukuliwa kuwa ugonjwa wa wanawake. Kulingana na takwimu, ni 10% tu ya wanaume wanaona "ganda la machungwa". Sababu iko katika upekee wa muundo wa tishu za adipose za aina ya kiume na ya kike. Cellulite haipo kwa wasichana wadogo chini ya umri wa miaka 18. Kwanza kabisa, hii ni kutokana na ukuaji wa haraka wa kiumbe cha ujana, ambapo michakato ya kimetaboliki hutokea kwa kasi ya kasi.
Sababu kuu za cellulite ni kama ifuatavyo:
- Cellulite ni sahaba wa ugonjwa wa kunona sana. Unapoongezeka pauni za ziada, "ganda la chungwa" huonekana.
- Wakati mwingine selulosi hurithiwa kihalisi. Kuna mwelekeo wa kijeni unaohusishwa na mzunguko mbaya wa limfu, mafuta na damu kwenye ngozi.
- Inachochea kuonekana kwa vyakula vya mafuta, vya kukaanga. Ingawa siku chache za mlo mbichi wa chakula tayari hupunguza mwonekano wa selulosi.
- Chakula chenye chumvi na pombe huathiri vibaya utokaji wa limfu. Bidhaa zote mbili huharibu usawa wa maji mwilini, na kusababisha uharibifu kwa viungo vyote, pamoja na ngozi.
- Kudumaa kwa limfu pia kunatokana na kazi ya kukaa.
- Sababu nyingine ya cellulite ni tiba ya homoni. Bila sababu, tembe za kuzuia mimba mara nyingi hulaumiwa kwa kuonekana kwa "ganda la machungwa".
Kutokana na uvutaji sigara, mishipa ya damu inakuwa nyembamba nakizuizi. Kama matokeo, damu haiwezi, kama hapo awali, kulisha mwili na vitu muhimu na kutoa oksijeni kwa seli. Nikotini hutia sumu kwenye viungo vyote, pamoja na ngozi.
Jinsi ya kufunga vizuri
Kwa utaratibu huu utahitaji filamu nyembamba ya kushikilia, ambayo inaweza kununuliwa katika duka kubwa lolote. Kikombe cha mchanganyiko kinununuliwa tofauti na haitumiwi kupika katika siku zijazo. Muda wa kila utaratibu hupewa tofauti. Kwa kuifunga moja, dakika 10 ni ya kutosha, na kwa mwingine, angalau 60. Kozi ya matibabu ni kawaida wiki 2, baada ya hapo inaweza kurudiwa baada ya muda fulani. Haiwezekani kufanya taratibu kutoka kesi hadi kesi, kwa kuwa hakutakuwa na athari kutoka kwa matibabu kama hayo.
Faida nyingine ya kufunga ni kwamba hukuruhusu kurekebisha takwimu kwa kufanyia kazi sehemu fulani. Kila mtu ambaye amekutana na lishe anajua kwamba mwili hupoteza uzito tofauti kabisa na tungependa. Kwanza kabisa, mafuta hupotea kutoka kwa kifua, na tu katika zamu ya mwisho kiuno huanza kupasuka. Shukrani kwa kitambaa, unaweza kuathiri sehemu fulani za mwili, na kuzifanya kusinyaa haraka kuliko zingine.
Kanuni ya kitendo cha kufunga
Athari ya utaratibu huu itategemea utungaji wa mchanganyiko unaopakwa kwenye mwili. Kutoka hapo juu, ngozi inafunikwa na filamu nyembamba ya chakula, kutokana na ambayo aina ya athari ya chafu hutokea. Mchanganyiko huwaka na hupenya kwa urahisi kupitia pores wazi kwenye tabaka za kina za epidermis. Athari ambayo inakufunga ni kama ifuatavyo:
- Inaboresha kwa kiasi kikubwa mzunguko wa damu katika tabaka la juu na la chini la epidermis. Nyimbo nyingi ambazo hutumiwa kwa kufunika zina mali ya kuwasha kidogo, ambayo huongeza mtiririko wa damu kwenye eneo la shida la ngozi. Kwa hivyo, michakato ya metabolic imezinduliwa na mafuta huvunjwa polepole. Mapishi ya kufungia vizuri mara nyingi hujumuisha bidhaa hizi.
- Ni muhimu sana katika mchakato wa kupunguza uzito ili kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa tishu. Utaratibu huu unaitwa maji ya lymphatic. Wakati mwingine, baada ya kifuniko cha kwanza cha mifereji ya maji ya lymphatic, athari ni ya kushangaza tu. Hata hivyo, wataalam wanaonya kuwa matibabu yakisimamishwa, majimaji hayo yatarudi kwenye tishu.
- Kanga ni nzuri kwa kustarehesha na kutuliza. Kitendo hiki cha utaratibu ni muhimu sana kwa kupoteza uzito. Haishangazi inaaminika kuwa adui kuu wa mtu mwembamba ni dhiki. Mara nyingi, mtu mwenye mkazo huanza kumtia mikate, chokoleti na vyakula vingine vitamu. Pipi na keki ni dawa nzuri za kupunguza mfadhaiko, lakini zina athari mbaya sana kwa afya na mwonekano wa mwanamke.
- Masaji na kanga za mwili ni njia bora za kuondoa sumu na kusafisha ngozi kutoka kwa sumu. Wakati wa kufanya ngozi ya uso au kuondoa nyeusi, wanawake kwa sababu fulani hawafikiri kwamba mwili pia unahitaji kusafishwa. Tissue ya Adipose yenyewe ni ghala la sumu na vitu vyenye madhara ambavyo mwili huweka, hauwezi kusindika. Kuondoa mafuta mengi, mwanamke mara nyingi huona uboreshaji wa jumla wa afya,wepesi na utendaji. Mara nyingi, uzito unapopungua, shambulio la kipandauso huwa nadra, upungufu wa kupumua hupotea na rangi ya ngozi inakuwa nzuri.
Ili kupata matokeo kama haya, ni bora kutumia mapishi ya kukunja yenye ufanisi zaidi. Kwa hivyo, tunaweza kusema ukweli kwamba kitambaa kina athari nzuri sio tu kwa kuonekana, bali pia kwa afya ya kiumbe kizima.
Hatua kuu za utaratibu
Baada ya bidhaa kuu na bidhaa zinazounda mchanganyiko wa kufungia kununuliwa, unaweza kuendelea na utaratibu:
- Oga ya kwanza au kuoga kwa kusugulia. Kwa kuongeza, inashauriwa kutumia sio zana ya duka, lakini bidhaa yoyote iliyoboreshwa. Chumvi isiyokolea ya chakula, mabaki ya kahawa, au grits ya mahindi ni nzuri kama kisusulo nyumbani. Osha scrub na maji ya joto tu. Kwa hivyo, pores zilizopanuliwa hubaki kwenye ngozi, ambayo vitu vyenye manufaa vitaingia kwa urahisi wakati wa kufunika.
- Mchanganyiko huo hukandwa na kupakwa mwilini. Safu haipaswi kuwa nyembamba sana na kufunika kabisa sehemu zote muhimu.
- Sehemu zimefungwa kwa safu mbili za filamu ya kushikilia ili vifuniko vya ufanisi zaidi vya kupunguza uzito vifanye kazi.
- Sasa unapaswa kulala kwenye kitanda au sofa kwa muda, ukiwa umefunikwa na blanketi. Ili mchanganyiko ufanye kazi, unahitaji kuunda athari ya chafu. Beauticians wanashauri kusubiri angalau dakika 40-50. Wakati huu utatosha kwa suluhu kufanya kazi.
- Baada ya mwisho wa kipindi, filamu huondolewa, na mchanganyiko huoshwa na maji ya joto.
- Wataalamu wanashauri kufanya ufungaji bora wa usiku.
Hakikisha unasuuza kwa maji baridi, ikiwezekana kwa kuongeza mimea ya dawa kama vile chamomile, calendula au mint. Zote zina sifa ya kuzaliwa upya na ya kuzuia sumu, shukrani ambayo athari ya utaratibu itaimarishwa kwa njia dhahiri.
Mapishi ya mchanganyiko wa kukunja yanaweza kuwa tofauti sana. Je, ni kifurushi kipi kinafaa zaidi? Ni vigumu kusema, kwa sababu kila moja ya mapishi ina faida zake. Nyimbo zifuatazo hutumiwa kupunguza uzito na kupambana na cellulite.
Kanga ya asali
Bidhaa hii inaweza kutumika peke yake au pamoja na viambajengo vingine. Asali lazima iwe ya hali ya juu na ya asili. Ya kufaa zaidi itakuwa chokaa au buckwheat. Bidhaa ya pipi inaweza kutumika tu baada ya kuyeyuka. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba asali huelekea kuenea, kwa hiyo, kuweka kwenye filamu, mwili umefungwa katika tabaka mbili, kukamata maeneo ya kavu ya ngozi. Ikiwa unaongeza maziwa kwa asali, basi mchanganyiko utapata mali ya unyevu, na ikiwa juisi ya aloe, basi utungaji utageuka kuwa rejuvenating. Kwa asali, kitambaa cha ufanisi sana kwa tumbo kinapatikana. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba pamoja na aloe, muundo huo utawaka ngozi kidogo na kusababisha kuchochea. Hii inapendekeza kuwa kuna athari ya mifereji ya maji na michakato ya kimetaboliki huwashwa.
Taratibu zinaendelea kufanywa kila siku kwa siku 7. Baada ya hayo, inashauriwa kuchukua mapumziko ya wiki tatu na kuendelea na matibabu tena. Pumziko linapaswa kuchukuliwa bila kukosa ili uraibu usitokee.
Mchanganyiko wa kahawa
Ili kuitayarisha utahitaji kahawa nene iliyopikwa. Kinywaji hiki cha nishati kina kiasi kikubwa cha antioxidants ambacho kina athari ya manufaa kwenye ngozi. Kwa msaada wake, maji ya ziada yanaondolewa, na mfumo wa mzunguko unakuja kwa sauti. Kawaida mchanganyiko wa kahawa safi hutumiwa kama kusugua. Kwa kufunga, kahawa huchanganywa na asali au bidhaa nyingine. Chaguo bora itakuwa asali. Uwiano wa viungo ni 1: 1. Mchanganyiko unapaswa kuwa wa joto na nene. Inasambazwa juu ya uso wa mwili, baada ya hapo inafunikwa na filamu ya chakula juu. Osha, kama ilivyo kwenye kichocheo kilichopita, kwa maji ya joto, kwa kutumia michuzi ya mimea.
Mafuta muhimu
Zina athari hai ya kibayolojia na upenyezaji wa juu kwa tabaka za ndani kabisa za epidermis. Unaweza kutumia mafuta muhimu yafuatayo: mint, geranium, limao, machungwa, rosemary na mti wa chai. Kawaida mafuta muhimu hayatumiwi tofauti. Wao huongezwa kwa mchanganyiko mbalimbali au kuchanganywa na mzeituni, flaxseed au mafuta ya soya. Mafuta ya mbegu ya zabibu na mbegu ya ngano pia huongezwa ili kuongeza athari.
Pamoja na mwani
Kelp inaweza kuondoa sumu mbaya kuliko asali. Ina vitu vingi muhimu ambavyo hupenya ndani ya tabaka za epidermis na kuirutubisha.
Nunua kifurushi cha poda kavu ya mwani dukani na uandae mchanganyiko ufuatao: takriban vijiko 4 vikubwa vya mchanganyiko huo.diluted katika kikombe cha maji ya joto. Baada ya kelp kuvimba, maji hupunguzwa. Kutumia kelp ni usumbufu kidogo, kwani huteleza juu ya uso wa mwili. Filamu ya chakula katika kesi hii haitumiwi. Baada ya kama saa 1, mwani huoshwa na oga ya joto na ngozi huoshwa na maji baridi. Inapendekezwa haswa kuifunga kwa ufanisi nyumbani kwenye matako na nyuma ya mapaja.
Unga na siki
Funga hili la nyumbani linalofaa zaidi linatokana na viungo vitatu: unga wa ngano au warye, asali ya linden na zabibu au siki ya tufaha. Vipengele vyote vinachukuliwa kwa usawa na vikichanganywa kabisa. Hii ni kifuniko cha moto. Kwa hiyo, mwili umefunikwa na filamu ya chakula na kisha kuingizwa na blanketi. Weka muundo kwa dakika 40-50 na suuza na maji ya joto tu. Inashauriwa kufanya utaratibu huu kila siku kwa siku 10.
Kanga ya chokoleti
Gunia la kakao linanunuliwa dukani na kuchanganywa na mafuta ya zeituni. Mafuta muhimu ya lavender huongezwa kwenye mchanganyiko na kila kitu kinachanganywa kabisa. Mchanganyiko unaozalishwa hutumiwa kwa mapaja hadi magoti na matako. Hii ni safu yenye ufanisi sana kwa kupoteza uzito. Chocolate mask kikamilifu moisturizes na anavyowalisha ngozi. Kakao ina vitamini A, ambayo inawajibika kwa kuzaliwa upya na upya wa ngozi. Baada ya kufunika huku, mwili unakuwa laini na laini.
wanga wa viazi
Unaweza kukaza na kuimarisha ngozi ya mapaja na tumbo kwa kanga nzuri sana yenye viazi.wanga diluted katika maji. Mafuta ya ngano ya ngano huongezwa kwenye mchanganyiko na kutumika kwenye uso wa ngozi. Badala ya wanga ya viazi, unaweza kutumia bran, oatmeal au unga wa rye. Utungaji huhifadhiwa kwa angalau dakika 40, baada ya hapo huoshwa katika umwagaji chini ya maji ya bomba. Inashauriwa kupaka cream yenye lishe kwenye ngozi baada ya kuifunga.
Haradali au mdalasini na asali
Mchanganyiko wa bidhaa hizi unaweza kutumika kwa tumbo, matako na mapaja. Mchanganyiko huu ni mojawapo ya vifuniko vya ufanisi zaidi vya mwili kwa kupoteza uzito. Mustard huwasha moto kikamilifu na huandaa ngozi kwa ulaji wa virutubisho. Chini ya hatua ya haradali inayowaka, kukimbilia kwa damu hufanyika na michakato yote ya metabolic hupokea kasi inayoonekana. Wataalamu wanashauri si kutumia filamu ya chakula, ili si kusababisha urekundu na hasira. Ikiwa unaongeza mafuta muhimu kwenye mchanganyiko, basi athari ya mask hii itakuwa mara mbili. Mchanganyiko huwekwa kwenye mwili kwa si zaidi ya dakika 20. Huo ni wakati wa kutosha kuanza kutumika. Mask hufanyika si zaidi ya mara tatu kwa wiki. Ikiwa kuwasha kumeanza, basi unapaswa kusubiri hadi uwekundu upite, na kisha ufanye utaratibu tena.
mchanganyiko wa udongo
Kanga hii nzuri ya nyumbani ina aina tatu za udongo kwa wakati mmoja: nyekundu, nyeupe na buluu. Kila mmoja wao ana mali fulani, lakini wote huimarisha ngozi kikamilifu na kuifanya. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba wao pia hukauka kidogo, hivyo baada ya kuifunga, hakikisha kutumia safu ya cream yenye lishe. Ngozi baada ya udongo inaonekana taut na laini sana. Utaratibu unafanywa kama ifuatavyo: kijiko kimoja kinachukuliwa kutoka kwa kila mfuko wa poda na kumwaga kwenye bakuli la plastiki. Baada ya hayo, maji ya moto ya kuchemsha hutiwa ndani ya mchanganyiko mpaka wiani wa cream ya sour hupatikana. Mask ya udongo inashikilia kikamilifu kwenye ngozi na haina kuenea. Ufungaji wa chakula unaweza kuachwa. Baada ya kama dakika 40, osha mchanganyiko huo kwa maji ya joto chini ya kuoga.
Na chai ya kijani
Kwa kichocheo hiki utahitaji chai ya kijani ya kawaida, iliyosagwa kupitia kinu cha kahawa. Kiasi kidogo cha kefir kinaongezwa kwenye mchanganyiko na kuingizwa kwa saa mbili. Baada ya hayo, hutumiwa kwa mwili kwa mwendo wa mviringo, na kufunikwa na filamu ya chakula juu. Osha muundo baada ya saa na maji ya joto. Utaratibu huu unapaswa kufanyika kila siku kwa wiki mbili. Chai ya kijani ni kiondoa sumu mwilini, na kuifanya ngozi kuwa nyororo na yenye sauti.
Msokoto wa Juisi ya Zabibu
Tunda hili ni muhimu sio tu kwa kula na kunywa juisi yake, lakini pia kufanya taratibu za urembo nalo. Hii ni mojawapo ya wraps yenye ufanisi zaidi. Ongeza juisi ya zabibu moja kwa vijiko vitano vya unga wa rye. Mchanganyiko unaozalishwa hutumiwa kwenye tumbo na mapaja, baada ya hapo mwili umefungwa na filamu ya chakula. Utungaji huwekwa kwenye ngozi kwa saa 1, baada ya hapo huosha. Shukrani kwa matunda ya mazabibu, ngozi imejaa vitamini C. Inaimarisha kikamilifu capillaries na huponya epidermis. Muda wa matibabu unapaswa kuwa angalau wiki 1.
Na tangawizi
Mfuniko bora kabisa wa nyumbani unapatikana ikiwa ndaniutungaji kuongeza tangawizi. Sio lazima kuchukua mboga nzima ya mizizi na kuifuta mwenyewe, unaweza kununua poda ya tangawizi kwenye maduka makubwa. Utungaji wa mapishi, pamoja na tangawizi, ni pamoja na mdalasini, mafuta ya mizeituni na udongo nyekundu. Kwa kuongeza, udongo unaweza kuchukuliwa kwa rangi yoyote, kila mmoja wao ana mali fulani ambayo pia inaweza kupambana na cellulite. Bidhaa zote zinachukuliwa kwa usawa na zimechanganywa kabisa. Mchanganyiko hutumiwa kwa ngozi iliyosafishwa, iliyokaushwa baada ya kuoga kwa joto, na kufunikwa na filamu ya chakula juu. Hii ni kanga ya moto ambayo pia inajumuisha kujifunga kwenye blanketi. Mchanganyiko huoshwa na maji ya joto, baada ya hapo mwili huoshwa na maji baridi. Chai ya tangawizi inaweza kuchukuliwa ndani. Hiki ni kisafishaji chenye nguvu ambacho kinaharibu safu ya mafuta.
Jinsi ya kurekebisha matokeo
Ili kitambaa chenye ufanisi kifanye kazi haraka iwezekanavyo, inashauriwa kufuata lishe fulani ili kupunguza uzito, kunywa kioevu kingi iwezekanavyo na kusonga. Wakati mwingine wakati wa utaratibu kuna hisia ya baridi, ambayo kisha inageuka kuwa joto. Kuongezeka kwa jasho huanza. Kwa hivyo, mwili hupoteza unyevu kupita kiasi. Ili kufanya mchakato huu uende haraka iwezekanavyo, chukua chai ya diuretic kutoka matawi ya raspberry. Unaweza tu kutupa raspberries chache kwenye chai ya kawaida nyeusi, iache itengeneze na kunywa.
Chai ya tangawizi au kahawa yenye mdalasini na hakuna sukari ni nzuri kwa kupoteza uzito. Ili kupoteza maji kutokea mara kwa mara, shikamana na lishe ya protini. Hata wengikufunika kwa ufanisi kunaweza kubatilishwa ikiwa utaendelea kula chochote. Kulingana na mapendekezo ya wataalamu wa lishe, mtu anayepoteza uzito anapaswa kula jibini la Cottage na bidhaa zingine za maziwa iwezekanavyo. Kutoka kwa protini ya nyama, kuku mweupe au nyama ya bata mzinga inapaswa kupendekezwa.
Maoni ya watumiaji
Katika hakiki zao, wanawake husifu ufunikaji mzuri wa mwili. Kwa mujibu wao, utaratibu huu unakuwezesha kuimarisha ngozi baada ya kupoteza uzito. Siyo siri kwamba baada ya kupoteza uzito ghafla, ngozi inabakia kidogo saggy na flabby. Ili kuzuia hili kutokea, kozi za kila wiki za kufunika na mchanganyiko wa lishe na tonic huchukuliwa maalum. Kawaida hujumuisha asali, juisi ya aloe, mafuta muhimu na ya mboga.
Pengine aina ya kanga inayopendwa zaidi na wanawake ni muundo wa asali. Katika nafasi ya pili ni udongo ufanisi wrapping. Mapitio mara nyingi hupendekeza. Wanawake wengine hawajaridhika na athari za kupoteza uzito, lakini wote wanaona uboreshaji unaoonekana katika hali ya ngozi. Inafufua, inaimarisha, inakuwa elastic na yenye nguvu. Ikiwa hautafanya chochote zaidi ya kufunika, basi mchakato wa kupoteza uzito utaendelea polepole sana. Wale wanawake ambao sio wavivu lakini wanafanya mazoezi na kula afya wanafurahishwa sana na matokeo.
Kuhusu kupoteza uzito halisi, kitambaa cha udongo kilionyesha athari kubwa zaidi. Kweli "hula" sentimita kwenye tumbo na makalio.
