Leo, njia mbalimbali zilizoundwa ili kuondoa haraka pauni za ziada ni maarufu sana. Matumizi ya dawa maalum, lotions, creams na serums huahidi matokeo ya haraka katika kupunguza uzito mkubwa. Mavazi ya kupunguza uzito hutoa utendaji bora kutokana na uwezo wa kufanya mazoezi mbalimbali ya viungo ndani yake, ambayo huongeza athari ya uchomaji mafuta.
Ufanisi wa nguo za kupunguza uzito
Wataalamu wanashauri kununua suti maalum kwa watu ambao wanaishi maisha ya kukaa chini au hawana fursa ya kujihusisha sana na takwimu. Nguo za kupunguza uzito zinafanywa kwa nyenzo za hygroscopic na inclusions za titani, ambayo hutoa athari ya micro-massage. Inafuta amana za mafuta ya subcutaneous, yaani, cellulite. Mavazi ya kupunguza uzito kwa wanawake na wanaume inaboresha mzunguko wa maji ya seli, pamoja na usambazaji wa damu kwa tishu za misuli. Kwa kuongeza, saakuvaa mara kwa mara hupunguza uvimbe wa mwili. Athari ya joto ya nyenzo huchangia upanuzi wa mishipa ya damu, na ukandamizaji wa tishu unawapunguza. Athari hizi hutoa mazoezi ya viungo kwa viungo vya ndani, misuli na mishipa.
Aina za vitambaa
Leo, kuna aina kadhaa za nyenzo maalum za kuzuia selulosi. Ya kwanza ni nguo za kupunguza uzito na athari ya sauna, hatua ambayo inategemea athari za uhifadhi wa joto. Chaguzi zifuatazo zinapatikana kwa mauzo:
- Nguo za infrared.
- Kaptura za joto.
- Suruali ya joto.
Zote hutoa kile kinachoitwa athari ya sauna. Kanuni ya operesheni ni kwamba maeneo yote ya shida huanza kuongezeka na, ipasavyo, jasho, ambayo huongeza mifereji ya limfu na michakato ya mzunguko wa damu. Ili kuongeza athari, inashauriwa kutumia vipodozi maalum na hatua ya kupambana na cellulite kwa mwili mzima na, hasa, kwa maeneo ya shida. Shukrani kwa ongezeko la joto linalotolewa na nyenzo maalum, losheni na krimu hupenya ngozi vizuri zaidi na zaidi na kuchukua hatua haraka.
Aina ya pili ni nguo za kupunguza uzito zenye athari ya massage ndogo. Paundi za ziada huenda kwa sababu ya uwezo wa nyuzi kusambaza sawasawa mzigo. Juu ya breeches au suruali, unaweza kuona uso wa ndani, ambao una vidogo vidogo na "Bubbles". Ni kutokana na muundo huu wa nyenzo kwamba athari ya massage ya bidhaa inaimarishwa.
Suti za Kupunguza Uzito
MuonekanoSuti maalum yenye athari ya sauna inafanana zaidi na nafasi, kwani imetengenezwa kwa nyenzo zenye kung'aa ambazo zinafanana na plastiki. Mifano nyingi kutoka kwa wazalishaji tofauti huchukua kitambaa cha vinyl kama msingi. Nguo za kupunguza uzito zimeundwa ili kuondokana na kilo zinazochukiwa wakati wa mazoezi, hii imeandikwa kwenye ufungaji na bidhaa. Wafanyabiashara, kwa upande mwingine, huahidi matokeo mazuri hata wakati wa kuvaa na kusafisha nyumbani, katika mchakato wa kupika.
Inapendekezwa kuvaa suti hiyo juu ya chupi ya kawaida ya pamba ili kunyonya jasho kupita kiasi. Huwezi kutembea ndani yake kwa zaidi ya dakika 60, lakini ikiwa shughuli za kimwili ni kazi kabisa, basi unahitaji kuvua suti baada ya dakika 20. Nguo za kupunguza uzito, hakiki ambazo zinaweza kupatikana mara nyingi, hukuruhusu kupata matokeo unayotaka ikiwa unavaa wakati wa kukimbia, aerobics, baiskeli, au wakati wa kufanya kazi za nyumbani. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mzigo mkubwa husababisha mwili wa binadamu kutoa kiasi kikubwa cha joto, ambacho huondolewa baadaye. Suti ya athari ya sauna huingilia mchakato huu wa asili na hujenga "athari ya chafu". Kwa sababu hii, ulinzi dhidi ya overheating "umewashwa" - kutolewa kwa unyevu. Nguo hizi huitwa "sauna", kwa kuwa kanuni ya operesheni ni sawa, tofauti pekee ni kwamba joto katika sauna ya kawaida hutoka kwa mazingira ya nje, katika kesi ya suti - kutoka ndani. Mtu huanza kupungua uzito kutokana na mwili kukosa maji, stress hutokea.
Mwishowe,ikiwa unafanya, kwa mfano, aerobics katika fomu hii kwa saa moja, unaweza kupoteza karibu kilo moja. Wataalamu hawapendekeza kuongeza muda wa madarasa, kwa kuwa kuna hatari kubwa ya kuzidiwa kwa moyo, uvimbe na matatizo ya mfumo wa kupumua yanaweza kutokea.
Suruali na breki za kupunguza uzito
Sasa suruali maarufu ya kupunguza uzito iliyotengenezwa kwa nyenzo za kisasa - neoprene. Muundo wao ni mesh, kuruhusu oksijeni kupenya kwa uhuru ndani ya ngozi. Kwa kuongeza, nguo hizo za kupunguza uzito hutoa micro-massage yenye ufanisi ambayo huongeza athari ya jumla. Suruali ina tabaka 3:
- Pamba (hypoallergenic) au thermoset, ambayo hutengeneza safu ya hewa kati ya ngozi na safu ya pili, hukanda mwili kwa urahisi.
- Neoprene kwa athari ya sauna.
- Lycra au nailoni (iliyolingana vizuri, haipotezi umbo inapooshwa na kuvaliwa).
Hatua ya suruali hizi inategemea athari ya micro-massage, ambayo hupunguza amana zote za mafuta, ikiwa ni pamoja na ndani kabisa, ambayo huondolewa baadaye kwa jasho.
Aina za suruali ya kupunguza uzito
Kwa mwonekano, suruali nyembamba inafanana na bidhaa za mpira. Kwa kuongeza, ni ngumu sana kuweka na kuzuia harakati. Watumiaji wengi hununua suruali maalum au breeches inayoitwa stimulators ya misuli. Athari inategemea hatua ya vichocheo vya misuli ya umeme ambayo hufanya kazi kwenye tishu zinazoanza kukandamiza haraka kwa njia sawa na wakati wa mwili mkali.mizigo. Hatua kwa hatua, paundi za ziada huanza kwenda, na mwili unakuwa mwembamba zaidi, ngozi imeimarishwa. Nguo hizi ni bora kwa wale ambao hawatumii muda mwingi kufanya mazoezi.
Mapendekezo ya matumizi
Kama bidhaa nyingine yoyote, nguo za michezo kwa ajili ya kupunguza uzito zina vikwazo na mapendekezo yake ya matumizi. Kuna wachache wao, lakini maadhimisho ni ya lazima. Mtengenezaji anaonyesha kwenye ufungaji na bidhaa kwamba nguo hazipaswi kutumiwa na watu wenye hali isiyo ya kawaida katika utendaji wa mfumo wa moyo. Wakati wa kuvaa, unapaswa kufuata maagizo ambayo yanaonyesha wakati uliopendekezwa. Wanawake wajawazito hawapaswi kutumia kaptula, suruali au suti kwa madhumuni yao yaliyokusudiwa. Hakikisha kushauriana na mtaalamu kabla ya kuvaa ikiwa mwanamke ana magonjwa ya uzazi.
Vidokezo vya kusaidia
Nguo za mazoezi ya mwili kwa ajili ya kupunguza uzito zinapaswa kuchaguliwa kwa kuzingatia kanuni za jumla za matumizi na ushauri wa wataalamu na watengenezaji. Ili kufikia athari inayotaka, unahitaji kukumbuka yafuatayo:
- Bila kujali aina (kaptura, suruali), saizi lazima ilingane kabisa (bidhaa isikaze ngozi sana na isiwe pana).
- Huwezi kuvaa suti maalum kwenye mwili ulio uchi ili kuepuka kuonekana na upele, michubuko au muwasho.
- Haipendekezi kuvaa kaptula au suruali siku nzima, saa moja tu kwa siku inatosha.
- WoteIli kuepuka upungufu wa maji mwilini, unahitaji kunywa angalau lita 2.5 za maji.
- Wataalamu wanapendekeza utumie vipodozi maalum vyenye athari ya kupambana na cellulite pamoja na nguo, ambayo itaboresha athari mara kadhaa.
Maoni ya Mtumiaji
Wanawake na wanaume wanaotumia nguo maalum kupunguza uzito huacha maoni chanya tu, ikizingatiwa kwamba wanafanya mazoezi ya viungo angalau mara moja kwa wiki. Wengi wanalalamika juu ya tukio la hasira kwenye ngozi, lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba wazalishaji wanaonya juu ya tatizo hilo, hivyo chupi za pamba za asili zinapaswa kuvikwa kabla ya kila Workout. Kabla ya kununua, hakikisha kuwa makini na bei, kwani bidhaa ya ubora wa juu haiwezi kuwa nafuu. Hatupaswi kusahau kwamba ikiwa huchezi michezo kabisa au kula vyakula vyenye kalori nyingi tu, basi hakuna mavazi maalum yatakusaidia.
