Ngozi laini, laini, nzuri ni siri ya haiba ya kike na kurefusha ujana wa nusu nzuri ya ubinadamu. Jinsi ya kuipata ikiwa mashambulizi ya kila siku ya kila aina ya "majambazi" - mambo ya mazingira ya fujo, lishe isiyo na usawa, mlo mkali, matatizo ya muda mrefu na tabia mbaya - kuharibu kuonekana, na kusababisha wrinkles mapema, peeling, acne na uwekundu kwenye ngozi? Cosmetologists wanashauri, kwanza kabisa, makini na maisha yako. Mbinu iliyojumuishwa pekee ndiyo inayoweza kuipa dermis yetu mwonekano mchanga na mng'ao: lishe bora yenye usawaziko, usingizi mzuri, mazoezi ya wastani ya kimwili na utunzaji makini wa kila siku wa ngozi yako.
Lishe ya kila siku inapaswa kuwa na viambato asilia, ikiwa ni pamoja na mboga mboga na matunda, pamoja na dagaa walio na asidi ya kipekee ya mafuta ya Omega-3. Kudhibiti kazi ya matumbo - "safi" kuu ya mwili na ngozi - itasaidia bidhaa za maziwa ya sour-maziwa au zawadi za asili, nyingi katika fiber coarse. Madaktari wa ngozi wanapendekeza uepuke vyakula vya kukaanga, mafuta, kuvuta sigara, chumvi na viungo.
Kulainisha tabaka tatukifuniko chetu - hypodermis, dermis na epidermis - hutokea asilimia 80 kutoka ndani, hivyo unahitaji kunywa angalau lita moja na nusu ya maji safi bila gesi kwa siku ili kudumisha utendaji wa ngozi na kuimarisha turgor yake.
Ngozi nzuri ni matokeo ya kulala vizuri. Kama unavyojua, seli za dermis hurejeshwa kwa ufanisi zaidi tunapolala hadi usiku wa manane. Kinyume chake, usingizi wa mchana huchangia mwonekano wa mwonekano wa uchovu na mchovu wa kifuniko chetu.
Wakati wa kuathiriwa na hewa safi, seli za epidermis hujaa oksijeni, ambayo hupenya zaidi ndani ya ngozi na kukuza upya wake. Mazoezi ya kimwili yataongeza tu athari hii na kuongeza matumaini, hali nzuri na mwonekano mzuri wa kuchanua usoni. Hali hiyohiyo haiwezi kusemwa kwa tabia mbaya zinazofanya tu tatizo lolote la urembo kuwa mbaya zaidi.
Ngozi nzuri inaweza kuwa kwa wasichana wenye aina zake: mafuta, kavu au mchanganyiko. Kuchagua kati ya taratibu za saluni na kujitegemea kwa dermis, wanawake wengi wanapendelea njia ya nyumbani. Walakini, mara kwa mara hukabidhi utunzaji wao kwa wataalamu. Wakati uliobaki, wanafurahi kujitunza wenyewe nyumbani. Ngozi kavu, yenye mafuta au mchanganyiko, kwa shukrani inakubali kusafishwa mara mbili kwa siku, kunyunyiza maji, lishe na ulinzi.
Unapochagua bidhaa za utunzaji wa nyumbani au kutoka kwa duka la vipodozi, unahitaji kuhakikisha kuwa zinalingana na aina ya ngozi yako. Vipu vya utakaso wa kina kwa ngozi kavu hutumiwa mara moja kila siku 7, nakwa mafuta - mara mbili. Vipodozi na viingilio vya mimea, vinyago vya miujiza vilivyotengenezwa kutoka kwa bidhaa safi hurahisisha ngozi yetu na hailemei bajeti ya familia.
Ngozi nzuri ya kustaajabisha nyumbani hupatikana kwa kutumia scrub ya kahawa kwa aina zake tofauti: changanya 100 g ya kahawa iliyopikwa na tsp 2. mafuta ya mizeituni (au jojoba) na 1 tsp. asali ya asili. Kuchubua huku kwa upole hupunguza safu ya nje ya unga kwenye sehemu yoyote ya mwili, haswa baada ya kuanika. Masks ya uso yenye lishe kwa ngozi kavu yana mafuta ya mboga, asali, yolk, ndizi, cream ya sour na viungo vingine vya manufaa vinavyopa elasticity na kuangalia mkali. Masks kwa dermis yenye mafuta ni pamoja na yai nyeupe, maji ya limao, oatmeal na viungo vingine vinavyoondoa mng'ao usio na furaha na vinyweleo vyembamba.
Tunza urembo wetu na kampuni kuu ya utengenezaji wa bidhaa za vipodozi - Nivea. "Ngozi nzuri" ni mstari mzima wa bidhaa zinazojali kwa aina yoyote ya dermis. Ni muhimu tu kuchagua chombo sahihi. Gel ya peeling ambayo husafisha kwa upole na haina kavu epidermis; cream moisturizing na athari mwanga-reflect, laini nje makosa; kificho cha contour ya macho chenye chembe zinazoakisi ni msaidizi anayetegemeka katika utunzaji stadi na kuunda mwonekano wa kifalme kweli.
