Zaidi ya nusu karne iliyopita, mwanamitindo maarufu Coco Chanel alisema kuwa uso uliopauka ni kama aspirini. Kusikia uamuzi huo kutoka kwa mtaalam maarufu, wanamitindo na wanamitindo wa karne iliyopita walianza kufurahia kikamilifu miale ya jua kali na kutembelea nchi zenye joto.
Leo huhitaji kununua kifurushi cha gharama kubwa cha likizo ikiwa ngozi yako iko karibu na rangi ya theluji ya msimu wa baridi: solarium inaweza kurekebisha tatizo hili kwa urahisi. Walakini, mtu anayeamua kuingia kwenye kibanda na jua bandia kwa mara ya kwanza mara nyingi huuliza maswali juu ya jinsi ya kutembelea na ni kiasi gani cha kwenda kwenye solariamu ili kuwaka bila madhara na matokeo ya kiafya.
Katika makala tutafahamishana na mitego yote ya solarium za kisasa; kujua jinsi ya kuokoa ngozi kutokana na athari mbaya za mionzi ya ultraviolet; jifunze kuhusu hakiki za sunbathers; pima faida na hasara.
Inafanyaje kazi?
Sunbed ni kabati iliyofungwa, ambayo ndani yake kuna taa za urujuanimno kuzunguka eneo lote. Tofauti na jua, hutoa kiwango cha ukali zaidi cha mionzi ya UV, ambayo hufanya ngozi kuwa nyeusi.halisi kwa dakika.
Muundo wa vyumba vingi vya kisasa vya solariamu unalenga kupunguza madhara kwenye ngozi. Vichungi maalum huzuia athari mbaya za mionzi ya UV-C (UVC) ya pathogenic. UVC ni 0% ya jumla ya kiasi cha mionzi ya asili ya jua inayofika Duniani: miale hiyo humezwa na safu ya ozoni ya angahewa. Katika solariamu, takwimu hii pia huwa sifuri.
Mionzi ya UV B-band (UVB) husaidia kupata tan papo hapo. UVB haifanyi zaidi ya 0.16% ya jua ya asili, na katika solariamu takwimu hii huongezeka hadi mara 25 na kufikia 3.6%. UVB si hatari kama UVCs, lakini pia zinaweza kusababisha kuungua, kwa hivyo zimeunganishwa na mionzi ya UVA kwa uwiano sahihi.
Nchini Urusi, taa za solariamu zenye UVB huanzia 0.1% hadi 3.6%. Ni mantiki kwamba asilimia ya juu, kasi ya tan huundwa. Hata hivyo, hakuna mtu aliyeghairi athari mbaya ya miale hiyo ya UV kwenye ngozi.
Mapingamizi
Asili ilihakikisha kuwa viumbe hai vyote kwenye sayari vilipokea sehemu ndogo ya mionzi ya urujuanimno. Kama ilivyoelezwa tayari, katika kibanda cha kuoka, kipimo cha mionzi ya UV huongezeka hadi mara 25 ikilinganishwa na mionzi ya asili ya jua. Hii ndiyo sababu kuu ya hatari na madhara ya solarium.
Mwili wa kila mtu mmoja mmoja hutambua ongezeko la kipimo cha mionzi ya urujuanimno. Wengine hujihusisha na ngozi bandia kila mwaka na hawalalamiki juu ya afya zao, wakati wengine wanaweza kuishia katika uangalizi wa karibu baada ya uangalizi wa kwanza.kipindi.
Ili kuepuka matokeo mabaya, kabla ya safari ya kwanza ya solarium, unahitaji kuhakikisha kuwa hakuna vikwazo, na ni:
- Wingi wa fuko. Madaktari wanasema kwamba chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, fuko zinaweza kuharibika na kuwa uvimbe wa saratani.
- Photodermatitis. Dhana hii inahusu mzio wa jua. Baada ya kutumia solariamu, malengelenge na uwekundu huweza kutokea.
- Magonjwa ya ngozi. Kitanda cha ngozi kitaongeza kuvimba na/au kuwasha.
- Mimba na kunyonyesha. Kitendo cha mionzi ya ultraviolet huongeza mzigo kwenye mwili, ambayo inaweza kuathiri afya ya mama na mtoto.
- Kushindwa kwa homoni. Kuna hatari ya ongezeko kubwa / kupungua kwa viwango vya homoni.
- Magonjwa sugu. Solarium huzidisha ugonjwa.
Usikimbilie kukasirika ikiwa una kipingamizi kimoja au zaidi. Ili kuanza, panga miadi na daktari wako. Labda ataruhusu matumizi ya solariamu chini ya mapendekezo maalum.
Juu ya hatari ya mionzi ya jua
Ikiwa vikwazo vimekupita, basi hii haimaanishi hata kidogo kwamba kuoka ngozi kwa usaidizi wa mionzi ya ultraviolet ni utaratibu salama kabisa.
Madaktari mara nyingi hukumbusha kuhusu hatari za solarium. Wengi wa jamii ya matibabu wana hakika kuwa kuoka kwa ngozi kunaweza kusababisha ukuaji wa saratani ya ngozi hata kwa mtu mwenye afya kabisa. Kweli, imani hiyo ni dhana dhahania ya madaktari ambayo haina uthibitisho wa asilimia mia moja. Jambo moja linajulikanakwa hakika: ikiwa jamaa zako wamewahi kuugua magonjwa hatari, basi kufichuliwa na mionzi ya ultraviolet kunaweza kuongeza mwelekeo wako wa kijeni kwa ugonjwa, ikiwa wapo.
Lakini mashabiki wenye shauku ya kuoka ngozi moja kwa moja wana hakika kwamba ziara ya nadra kwenye solariamu (si zaidi ya mara 2 kwa wiki) haiwezi kusababisha maendeleo ya magonjwa hatari: kipimo cha mionzi iliyopokelewa ni kidogo sana.
Madaktari na wageni wanahakikisha kwamba kitendo cha mionzi ya UV huathiri vibaya hali ya jumla ya ngozi. Uharibifu wa elasticity, ukame, kuongeza kasi ya mchakato wa kuzeeka - hii ndiyo unapaswa kuogopa kwanza. Hata hivyo, madhara yanaweza kuepukwa kwa kutumia bidhaa za ulinzi wa ngozi, ambazo tutajifunza kuzihusu baada ya muda mfupi.
Kuhusu faida za solarium
Uogaji jua wa asili na bandia lazima uchukuliwe kwa kipimo kikubwa. Kisha mionzi ya ultraviolet haitaleta madhara kwa afya, lakini kinyume chake, italeta raha nyingi na hata faida.
Wakati wa majira ya baridi, mwili wetu unahitaji sehemu ya mwanga wa jua kuliko hapo awali. Solariamu haitoi fidia kwa upungufu tu, bali pia inatoa nguvu zaidi na huongeza uhai.
Faida za kitanda cha jua:
- uzalishaji wa endorphins, kinachojulikana kama "homoni za furaha", kwa sababu hiyo hali ya mhemko huboresha na unyogovu hupotea;
- kuboresha kinga, kudhoofika msimu wa baridi;
- utengenezaji wa vitamin D, ambayo husaidia kuimarisha mifupa;
- kusaidia kupambana na chunusi na chunusi.
Jinsi ya kuchagua solarium "sahihi"
Kuwajibikafikiria uchaguzi wa chanzo cha jua bandia. Inaweza kuwa studio maalum au saluni.
Katika kuchagua, usijaribiwe na bei ya chini au umbali wa kutembea kutoka nyumbani. Inashauriwa kuchukua fursa ya uzoefu mzuri wa marafiki au jamaa zako, soma hakiki zao. Solarium haipaswi kuwa maarufu tu kwa sifa yake nzuri, lakini pia kuwa na wateja wa kawaida. Ikiwa marafiki wako ni miongoni mwao, hii ni ishara nzuri sana.
Hupaswi kuamini kila kitu kilichoandikwa kwenye Mtandao kuhusu solariamu fulani: ukaguzi unaweza kuachwa na wamiliki au wafanyakazi wa saluni. Mbinu hii mara nyingi hutumiwa kuongeza idadi ya wageni na, hivyo basi, faida.
Ikiwa huna marafiki wanaopenda kujipaka jua bandia, basi usikimbilie kukasirika. Jaribu hila kidogo. Piga simu msimamizi na uulize maswali yako. Ikiwa katika mwisho mwingine wa bomba walizungumza na wewe kwa kusita ili kumaliza mazungumzo haraka, basi usahau kutembelea mahali hapa. Utamaduni wa mawasiliano, hata kwa simu, ni hakikisho kwamba kampuni itatunza faraja na usalama wa kila mteja.
Kuhusu maelezo muhimu
Kwa nini ni muhimu kuchagua solariamu sahihi? Baada ya yote, kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kwamba vibanda vya tanning ni sawa kila mahali. Lakini hii sivyo hata kidogo. Hii ndiyo sababu.
Usafi
Sio wamiliki wote wa solariamu wanaojali kuhusu usafi. Takriban watu 50 wanaweza kutembelea jumba la kuotea jua kwa siku moja. Na disinfection nakusafisha solarium ni huduma ya msimamizi. Ikiwa hakuacha kuzungumza na wewe kwenye simu, basi kuna nafasi ya kuwa ana mtazamo sawa wa kuunganisha kuelekea usafi. Hata hivyo, daima una haki ya kuomba cab kuondolewa mbele yako. Ukisikia kukataliwa, nenda kwenye solariamu mara moja.
Ubadilishaji wa taa kwa wakati
Radhi hii ni ghali sana, kwa sababu wamiliki wasio waaminifu wa solariums huficha ukweli wa tatizo. Taa mbaya ni ukosefu wa matokeo na kupoteza pesa. Una haki ya kuomba kumbukumbu ambayo inarekodi tarehe ya uingizwaji wa mwisho. Maisha ya taa ya wastani katika solariamu ni masaa 500-800 (miezi 2-4). Ikiwa mara ya mwisho ubadilishaji ulifanyika, kwa mfano, miezi sita iliyopita, uliza swali la ufafanuzi kwa msimamizi.
Tahadhari
Wafanyakazi wenye adabu wanahitajika kuarifu kila mgeni kwenye chumba cha sola kuhusu uingizwaji wa taa hivi majuzi. Taa mpya zinafanya kazi kwa nguvu kamili, ambayo ina maana kwamba nafasi ya kupata kuchomwa huongezeka kwa kasi. Msimamizi mwenye fadhili atakuambia kuwa kwa taa mpya unahitaji kupunguza muda wa tanning. Tena, wafanyikazi wasio na msaada hata hawatafikiria juu ya onyo kama hilo, kwa hivyo, unaweza kuwa katika hatari ya kuchomwa moto.
Maelekezo
Ikiwa hujui chochote kuhusu solariamu na sheria za kuoka ngozi, si tatizo lako. Msimamizi analazimika kukutunza na kutoa majibu kwa maswali yako yote. Kutoka kwake haipaswi kusikilizwa misemo "Sijui", "Sina hakika", "Siwezi kusema." Uliza juu ya kila kitu kinachokusumbua: kwa muda gani unaweza kuchomwa na jua kwenye solariamu kwa mara ya kwanza, jinsi ganijilinde kutokana na kuchomwa moto, inawezekana kusoma mashairi ya Mayakovsky kwenye cockpit. Mtaalamu katika taaluma yake analazimika kujibu hata maswali magumu zaidi.
Solarium ya mlalo au wima? Kipi bora?
Mlalo wa solariamu ulionekana kwenye tasnia ya urembo mapema zaidi kuliko ile ya wima. Hata hivyo, chaguo la kwanza bado ni katika mahitaji, kwa kuwa ina idadi ya faida zaidi ya pili. Hebu tuchunguze faida na hasara na tutambue ni solariamu gani ni bora: mlalo au wima.
Solarium Mlalo:
- Taa ziko karibu na mwili iwezekanavyo, kwa hivyo hufanya kazi dhaifu na kusababisha hatari ndogo kwa ngozi. Kwa njia, solariamu ya usawa huchaguliwa na wale ambao hawafuatii tan haraka na kujali afya zao.
- Kuna taa tofauti za uso zinazoweza kurekebishwa.
- Mionzi ya UV inasambazwa sawasawa katika mwili wote.
- Kwenye kibanda unaweza kulala na kupumzika.
- Ni vigumu kuua viini. Kwa hivyo, kuna nafasi ya kupata aina fulani ya ugonjwa kutoka kwa mgeni aliyepita.
Solarium wima:
- taa hufanya kazi kwa nguvu zote, ili tan ionekane baada ya kikao cha kwanza;
- unaweza kucheza na kusonga kwa uhuru kwenye kibanda;
- rahisi kuua.
- miguu ni mbaya zaidi kuliko kwenye solariamu;
- uso hupokea kipimo sawa cha UV na mwili.
Hitimisho: ikiwa ni kwakomatokeo ya haraka ni muhimu, kisha chagua solarium ya wima, ikiwa afya na vijana wa ngozi ni usawa. Hata hivyo, kumbuka kuwa solariamu ya mlalo ni vigumu sana kuweka safi isiyo na tasa.
Je, dakika tano ni nyingi sana au chache sana?
Unahitaji kutumia dakika ngapi kwenye solariamu ili kupata tani nyingi? Kila mgeni anakabiliwa na swali hili. Hebu jibu.
Kwanza kabisa, unahitaji kujua ngozi yako ni ya aina gani ya picha.
Wamiliki wa picha ya kwanza ndio waliobahatika, kwa sababu badala ya kuoka ngozi wataungua. Kutembelea solarium haipendekezi.
Watu walio na aina ya pili ya ngozi wanapaswa kuwa waangalifu sana. Kipindi cha kwanza cha kuoka ngozi kinapaswa kuwa dakika tatu tu.
Dakika nne hadi sita za kuchua ngozi sana kwenye solarium inaruhusiwa kwa wamiliki wa aina ya tatu na ya nne ya ngozi.
Muhimu kujua:
- Ikiwa hakuna uwekundu au kuungua baada ya kuoka ngozi, basi baada ya siku mbili au tatu jisikie huru kwenda kwa utaratibu wa pili.
- Ongeza muda wako wa tani kwa dakika moja kwa kila ziara.
- Baada ya vipindi kumi, pumzika kwa miezi miwili hadi mitatu.
- Tunza hali yako ya ngozi kwa ujumla. Ikitokea kuungua, uwekundu, vipele, au muwasho, acha kutumia kitanda cha kuoka ngozi na umwone daktari mara moja.
- Usitumie vibaya tan. Madaktari hawapendekezi kutembelea solariamu zaidi ya mara hamsini kwa mwaka.
Kujiandaa kwa kipindi cha ngozi
Maandalizi ya kuoka ngozi kwenye solariamu ni muhimuanza saa chache kabla ya kipindi, yaani:
- usioge saa 4 kabla ya kwenda kwenye solarium;
- usitumie krimu na manukato;
- ondoa vipodozi;
- ondoa vito na bijouterie;
- andaa skafu iliyotengenezwa kwa nyenzo nene;
- andaa kibadilishaji cha chupi (chupi) na taulo ndogo;
- nunua cream maalum ya kuchua ngozi kwenye solarium na uijaribu kwenye sehemu tofauti ya ngozi, hakikisha hakuna mizio.
Kipindi cha kuoka ngozi kinahitaji kuahirishwa ikiwa:
- siku moja kabla ya kufanya peel ya kemikali au kuondoa nywele (uhakikisho wa kuungua kwa ngozi);
- hedhi imeanza;
- kuna mashaka ya ujauzito;
- unajisikia vibaya;
- kuwa na dalili za mafua au ugonjwa mwingine.
Usisahau kununua cream
Inapendekezwa kwa anayeanza kununua dawa ya kuzuia jua kwenye solariamu mapema. Kwanza, kwa njia hii unaweza kuokoa pesa: usimamizi wa studio au saluni huuza bidhaa kwa bei iliyochangiwa. Pili, mshauri katika duka atakusaidia kufanya ununuzi mzuri.
Wageni wanaotembelea solariamu wakati mwingine hutumia kinga ya jua ya kawaida. Usifuate mfano wao ikiwa unajali afya yako. Solarium cream inapunguza hatari ya kuzeeka mapema na inalinda ngozi kutokana na viwango vya juu vya mionzi ya UV. Kioo cha jua hakiwezi kujivunia athari kama hiyo: kazi yake ya kinga inatosha tu tan iliyo salama katika hali ya asili.
Jinsi ya kutembelea solarium
Tayari unajua kuhusu majini yotemawe ya solariamu. Kama msemo unavyokwenda, kuonywa ni mapema. Sasa unahitaji kujifahamisha na sheria za msingi za kutembelea solarium.
Kabla ya kipindi chako cha kuoka ngozi, usisahau kukusanya begi iliyo na vitu muhimu vilivyotajwa hapo juu. Baada ya kuwasili kwenye solariamu, nunua stikini (vibandiko vya kulinda chuchu) kutoka kwa msimamizi na uchukue miwani ya usalama. Tafadhali wasiliana na wafanyakazi ukiwa na maswali yoyote, ikiwa ni pamoja na kazi ambazo vitufe kwenye teksi hufanya.
Kabla ya kuchomwa na jua, jipake cream kwa wingi, ukizingatia hasa uso na maeneo maridadi ya ngozi. Vaa skafu na badilisha chupi, bandika stikini kwenye chuchu. Vaa miwani yako ya ngozi mwishowe.
Muhimu kujua:
- Ikiwa unajisikia vibaya unapochuka ngozi, basi sitisha kipindi kabla ya wakati.
- Kamwe usivue miwani yako wakati unafuta ngozi. Hii inatishia kuchoma retina.
- Angalia mara kwa mara stikini kwenye chuchu. Wakati mwingine hutoka.
- Usioge mara tu baada ya kipindi chako.
Wageni wanasema nini
Mamilioni ya wanawake duniani kote wamepata chocolate tan kwa msaada wa solarium. Ukaguzi miongoni mwao ni chanya na hasi, hata hivyo, kuna mpangilio wa ukubwa zaidi wa wa awali.
Sababu kuu ya maoni hasi ni ngozi kavu na kuonekana kwa haraka kwa mikunjo. Walakini, kwa haki, inafaa kuzingatia yafuatayo: wageni wanaotumia creamu maalum hawalalamiki juu ya kufifia haraka.ngozi.
Mara nyingi, mashabiki wa kuoka ngozi hulalamika kuhusu kuchomwa moto. Lakini katika kesi hii, yote inategemea picha ya mtu huyo na idadi ya dakika ambazo alitumia kwenye kabati. Kuoga jua ni muhimu kwa kipimo cha wastani na kidogo. Wale wanaotembelea solariamu kwa busara hawaogopi kuungua na uwekundu.
Sababu ya mwisho ya maoni hasi - solariamu ni ya kulevya na ya kulevya. Ni vigumu kubishana na kauli kama hiyo. Mara nyingi, wageni huanza kuhisi kuwa tan yao sio giza vya kutosha, kwa hivyo wanakuja kwenye solariamu mara nyingi zaidi, wakiweka afya zao hatarini. Ili kuepuka hili, kumbuka: tan tajiri na nzuri huonekana baada ya vipindi saba hadi kumi.
Maoni chanya kutoka kwa wageni kwenye solariamu yanaweza kuorodheshwa kwa muda usiojulikana:
- inakupa fursa ya kupata tani nzuri ndani ya muda mfupi;
- husaidia kuficha baadhi ya dosari za ngozi;
- huinua hali;
- hupunguza chunusi na chunusi n.k.
Oga jua kwenye solariamu kwa kutii sheria zote za usalama, na kisha maoni yako hakika yatakuwa chanya.
