Maji ya bahari yana athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu. Inasaidia kushinda magonjwa mengi, kuboresha ubora wa ngozi, kutibu matatizo ya dermatological, na pia hupunguza matatizo. Kwa bahati nzuri, si lazima kuacha biashara yako yote na kukimbilia baharini mara tu mwili unaposhindwa. Unahitaji tu kwenda kwa maduka ya dawa ya karibu na kununua chumvi asili ya bahari kwa bafu. Mfuko mmoja utatosha kukufanya ujisikie ukiwa pwani tena kwa mwili na roho.
Muundo wa chumvi bahari
Chumvi ina wingi wa vipengele vya kemikali. Kila moja yao hutoa faida za ajabu kwa mwili na kinga:
- Iodini. Huondoa cholesterol mbaya mwilini.
- Kalsiamu. Huzuia ukuaji wa magonjwa ya kuambukiza, huongeza kuzaliwa upya kwa ngozi, ina athari ya kutuliza.
- Potasiamu, sodiamu. Osha tumbo kutokana na sumu na taka.
- Magnesiamu. Hukuza utulivu wa kina wa misuli.
- Chuma. Huathiri vyema mfumo wa mzunguko wa damu.
- Silicon. Ina athari ya kuimarisha kwa tishu zote za mwili.
- Zinki. Huongeza kinga ya mwili, huzuia kuonekana kwa uvimbe.
- Bromine. Husaidia kupunguza hali ya ngozi.
Kuoga kwa chumvi bahari itakuwa muhimu kwa kila mtu. Utungaji wa maji ya bahari inaonekana kuundwa kwa ajili ya matibabu na uponyaji wa mtu. Sio bila sababu kwamba watu hutoka likizo ya bahari wakiwa na furaha, kamili ya nishati na nguvu. Kila kipengele cha chumvi hufanya kazi ili kuhakikisha kwamba mwili unapokea vitu vingi muhimu iwezekanavyo.
Faida za chumvi bahari
Baadhi huamini kuwa bafu ya chumvi iliyotengenezwa nyumbani inaweza tu kupumzisha mwili. Uchunguzi huu si sahihi kabisa. Kwa kweli, chumvi ya bahari huathiri kila seli ya mwili wa binadamu. Mara nyingi hutumiwa katika cosmetology, na kuongeza kwa creams, lotions na masks. Bafu na chumvi ya bahari ina athari ya faida kwa kupoteza uzito, kwa hivyo mara nyingi hufanywa na wale wanaofuatilia uzito wao. Bafu ya bahari ina athari nzuri kwenye ngozi ya shida. Maji ya chumvi huondoa uvimbe, huondoa upele kwenye ngozi na kuifanya kuwa safi. Unaweza kupanga taratibu za maji kwa wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya viungo, mishipa ya damu na maumivu ya misuli. Faida za chumvi bahari kwa bafu ni kubwa sana. Kwa mwili wa mwanadamu, hufanya yafuatayo:
- huboresha uwekaji hewa wa oksijeni kwenye ngozi;
- hurekebisha usawa wa chumvi;
- inajaa vipengele muhimu;
- inarudi katika hali ya kawaidashinikizo la damu.
Baada ya vipindi vichache vya taratibu za maji, utaona mabadiliko ya ajabu kwenye ngozi. Itakuwa sawa, laini, yenye lishe na elastic. Kutakuwa na wepesi katika mwili, na mhemko utaboresha. Ili umwagaji wa chumvi bahari kuleta faida nyingi iwezekanavyo, vikao haipaswi kuachwa. Ili kupata matokeo ya kudumu, inapaswa kufanywa mara 2 kwa wiki.
Jinsi ya kutengeneza bafu ya chumvi
Unapoamua kuoga na chumvi bahari, unahitaji kujua jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi. Hakuna chochote ngumu katika maandalizi yake. Chumvi inapaswa kununuliwa pekee katika maduka ya dawa. Huko unaweza kununua dawa ya asili bila uchafu wowote.
Katika maduka ya vipodozi, mara nyingi unaweza kuona aina tofauti za chumvi ya bahari, tofauti kwa rangi na ukubwa wa chembechembe. Chumvi hii haifai kwa bafu ya bahari ya matibabu. Imetengenezwa kwa kutumia rangi na vitu vingine vyenye madhara kwa ngozi. Chumvi halisi ya bahari itakuwa rangi ya rangi ya kijivu, na ukubwa wa granules zake hautakuwa sawa. Viungo asilia siku zote vitaonekana si vya kuvutia kuliko vile vilivyotengenezwa.
Ni bora kuyeyusha chumvi kwenye sufuria tofauti kisha kumwaga yaliyomo kwenye beseni iliyojaa. Ikiwa unamwaga mara moja, fuwele zisizofutwa zinaweza kubaki chini, ambazo zitapiga ngozi. Maji ya kuoga yanapaswa kuwa kwenye joto la kawaida. Kawaida taratibu zinafanywa kwa muda wa siku 10 hadi 20. Uogaji katika kipindi hiki unapendekezwa kufanywa kila siku nyingine.
Kiasi cha chumvi za kuoga
Joto la bafu, pamoja na kiasi cha chumvi kinachotumiwa, hutofautiana kulingana na aina gani ya athari ya uponyaji inahitajika kwa sababu hiyo. Kadiri maji yanavyokuwa ya moto ndivyo chumvi inavyozidi kuathiri mwili.
Ikiwa una wasiwasi kuhusu uvimbe, basi 200-300 g ya chumvi itatosha kuoga. Hiki ni mkusanyiko wa chini sana wa dutu hii, kwa hivyo inashauriwa kwa kinga dhaifu au baridi.
Inahitaji takriban kilo 1 ya chumvi ili kupunguza maumivu ya misuli. Kipimo hiki kitakuwa na manufaa katika patholojia ya mishipa. Ikiwa viungo na mgongo huumiza, basi utahitaji kuhusu kilo 2-3 za chumvi kwa kuoga. Kiasi sawa kinahitajika kwa taratibu zinazolenga kupambana na fetma. Hiki ni kipimo kikubwa ambacho kinapaswa kutumika kwa maumivu makali pekee.
Zaidi ya kilo 3 za chumvi kwa kila bafu zinaweza kuongezwa tu kwa pendekezo la daktari. Kiasi kama hicho cha dutu yenye nguvu kinaweza kuwa mbaya kwa figo na viungo vingine vya ndani.
Watu wenye shinikizo la damu na magonjwa ya moyo hawapendekezwi kuoga maji yenye chumvi nyingi kwenye bahari. Jinsi ya kudhibiti joto katika kesi hii? Daktari pekee ndiye anayeweza kukuambia hili. Haiwezekani kupuuza ukweli kwamba utaratibu wa kuoga unaweza kuchangia kuzorota kwa ustawi.
Bafu la nyumbani la kupunguza uzito
Kuoga baharini, unaweza kupunguza uzito vizuri. Maji ya chumvi, yaliyojaa vipengele muhimu, inaboresha michakato yote ya kimetaboliki katika mwili. Ikiwa pia huanza kula haki, kupunguzakiasi cha mafuta, unaweza kupunguza kutoka kilo 3 hadi 5 kwa mwezi.
Kabla ya kwenda kuoga, unahitaji kuoga na kusugua ngozi vizuri na scrub. Itafungua pores na kuandaa mwili kujazwa na vitu muhimu. Chumvi itaweza kupenya ndani ya kila seli, kuanzia mchakato wa kupoteza uzito. Kwa kupikia, utahitaji kuhusu 300 g ya chumvi ya bahari ya asili bila viongeza. Kwa umwagaji wa mafuta, usitumie chumvi ya rangi, yenye kunukia. Imekusudiwa kwa aromatherapy tu. Ili kuoga kufanya kazi, unahitaji chumvi asili ya bahari. Ni bora kuinunua kwenye duka la dawa.
Ili kuzuia chumvi isikwaruze ngozi, lazima kwanza iyeyushwe kwenye chungu cha maji ya moto. Joto la kuoga lililopendekezwa kwa kupoteza uzito ni digrii 36-37. Ili kutupa kilo chache, unapaswa kuoga kila siku nyingine. Muda wa kozi ni mwezi 1. Kwa kila kikao, kiasi cha chumvi kinapaswa kuongezeka kidogo. Kufikia mwisho wa mwezi, utahitaji hadi kilo 2 kwa kuoga.
Bafu ya kuzuia cellulite
Watu wengi wanavutiwa na maelezo kuhusu ikiwa inawezekana kuoga na chumvi bahari ili kuondoa selulosi. Bila shaka ndiyo. Badala ya wraps na massages, unaweza kujaribu mchanganyiko maalum ambayo ni aliongeza kwa kuoga. Ili kuandaa mchanganyiko wa anti-cellulite utahitaji: 200 g ya chumvi bahari na 200 g ya soda. Joto la maji lazima iwe angalau digrii 37. Ni bora si kukaa katika umwagaji kwa zaidi ya dakika 10. Kisha unapaswa kuvaa kwa joto na kujifunga haraka kwenye blanketi ya joto. Katika nafasi hii, unahitaji kulala chini kutoka dakika 30 hadi 60, siokufungua na si kuamka. Baada ya muda uliowekwa, unahitaji suuza kwa kuoga tofauti.
Umwagaji wa anti-cellulite utasaidia sio tu kuondoa cellulite, lakini pia kupoteza pauni kadhaa. Jambo kuu ni kuchunguza mzunguko wa vikao na kufanya taratibu hizo kila siku nyingine. Kwa ngozi nyororo na sawia, bafu 10-15 zitatosha.
Bafu za chumvi kwa chunusi
Jinsi ya kuoga kwa chumvi bahari tayari iko wazi. Lakini watu wachache wanajua kuwa ina uwezo wa kuondoa kabisa kuvimba kwenye ngozi. Chumvi ya bahari ni antiseptic nzuri ya asili ambayo hutumiwa kupambana na upele. Kuoga na hiyo itasaidia kupunguza kuvimba na kuondoa chunusi sio tu kwa uso, bali pia kwa mwili mzima. Chumvi hukausha chunusi na hupunguza ngozi baada ya kuwasha kali. Ili kuandaa bafu ya matibabu, utahitaji 300 g ya chumvi asili ya bahari na dondoo ya sindano za pine.
Unahitaji kuoga kama hiyo kila siku nyingine, kuanzia dakika 15 hadi 20 kwa kila kipindi. Ili kukamilisha kozi kamili ya matibabu ya chunusi, utahitaji angalau taratibu 15. Lakini mengi inategemea hali ya ngozi. Ikiwa chunusi itatoweka baada ya kuoga mara ya tano, hakuna haja ya kuzipeleka zaidi.
Bafu hatari ya chumvi bahari
Wakati mwingine kuoga kwa chumvi nyumbani kunaweza kuwa na madhara kwa mwili wa binadamu. Hili linaweza kutokea katika hali zifuatazo:
- wakati wa hedhi;
- ya kisukari;
- magonjwa ya uchochezi;
- oncology;
- mimba.
Kwa bahati mbaya, magonjwa mengi yanakataza matumizi ya chumvi bahari katika bafu. Faida na madhara ya dawa hii katika kila kesi ni tofauti, hii lazima iwe na uzito kila wakati. Pia, hupaswi kuchukua bafu ya moto kwa wale wanaosumbuliwa na shinikizo la damu. Ikiwa wakati wa vikao hakuna hewa ya kutosha, kizunguzungu, kupoteza nguvu au kichefuchefu huonekana, unahitaji haraka kutoka nje ya kuoga. Dalili hizi zote hutokea wakati mwili unapoashiria hatari ya utaratibu.
Mapitio ya bafu ya chumvi
Chumvi ya kuoga baharini, maoni ambayo hayaeleweki, inahitajika sana katika maduka ya dawa. Wanawake huchukua kwa taratibu za nyumbani, ikiwa ni pamoja na bathi za chumvi. Wanazungumza juu ya mwisho kwa idhini. Uogaji wa chumvi bahari huboresha ubora wa ngozi na hali ya ngozi.
Lakini, kwa bahati mbaya, pia kuna majibu hasi. Wanatoka kwa wanawake ambao ni kinyume chake katika bathi za moto. Badala ya kusahau kuhusu faida za taratibu hizo kwa ngozi na mwili, wanashutumu chumvi na madhara yake kwa mwili. Mtazamo huu ni mbaya sana. Kwa hivyo, hupaswi kuzingatia hakiki hizo, na ikiwa hali ya afya inaruhusu, basi nenda kwa maduka ya dawa kwa dawa ya kichawi.
