Ngozi ya uso iliyopambwa vizuri na safi ni mojawapo ya sifa muhimu za urembo wa kike. Wazee tunapopata, ni vigumu zaidi kudumisha uzuri wa awali wa ngozi, elasticity yake na velvety. Hii ni kawaida kabisa, kwa sababu ngozi ni aina ya kiashirio kinachoonyesha hali ya afya ya kiumbe kizima.
Ikiwa una chunusi, mtandao wa mishipa unaonekana kwenye uso wako, au ukavu mwingi unaonekana - hii ni sababu ya kwenda kwa daktari mzuri kwa msaada, ili aangalie hali ya njia ya utumbo, sehemu za siri na viwango vya homoni. Matatizo yalionekana katika utoto au ujana? Kisha taratibu za vipodozi tu zitasaidia katika uamuzi. Unajiuliza jinsi ya kufanya ngozi yako ionekane kamili? Kisha utahitaji kufanya juhudi.
Ngozi Nzuri
Uzito, unyumbufu, usawa, ukosefu wa chunusi na muwasho - hizi zote ni sifa za ngozi nzuri na yenye afya. Uso unaweza kupungua mvuto kutokana na matatizo kama vile uwekundu, chunusi, vinyweleo vilivyokua, mtandao wa mishipa unaoonekana, madoa.
Inakatisha tamaa ngozi kavu au yenye mafuta. Wamiliki zaidi wa nyeti nangozi kavu iko katika hatari ya kukunjamana, kuchubua na kuwashwa mara kwa mara, na wasichana walio na ngozi ya mafuta watapata shida sana kuondoa weusi na mng'ao wa mafuta unaoonekana.
Nini huathiri ngozi?
Je, unajaribu kufahamu jinsi ya kufanya ngozi iwe sawa? Kisha unapaswa kuelewa mara moja kwamba hii haitakuwa sifa ya beautician. Kwa kuongeza, taratibu zisizo za kitaalamu za urembo zinaweza kudhuru mwonekano wa ngozi, na pia unaweza kuhatarisha kudhoofisha afya yako.
Mambo yafuatayo huathiri hali ya jumla ya ngozi ya uso:
- Mtindo wa maisha na tabia mbaya.
- Sifa za kinasaba na magonjwa sugu.
- Ubora wa kupumzika na muda wa kulala.
- Lishe kamili na kupata vitamini muhimu.
- Kiwango cha kutosha cha maji mwilini.
- Nguvu ya mionzi ya UV.
Jinsi ya kufanya ngozi ya uso kuwa safi kabisa? Kitu cha kwanza cha kufanya ni kujitunza mwenyewe iwezekanavyo. Ndiyo, unaweza usiweze kufanya lolote kuhusu maumbile au magonjwa sugu, lakini kuupa mwili pumziko zuri na lishe bora - unaweza kweli kila wakati.
Pia utapata rangi mpya kutokana na shughuli za kawaida za kimwili, na wasichana wanaovuta sigara wanapaswa kuacha tabia yao mbaya, vinginevyo taratibu za saluni za gharama kubwa hazitaokoa ngozi yako kwa njia yoyote. Hali ya ngozi inategemea kwa kiasi kikubwa utunzaji sahihi wa ngozi.
Ni nini kinachukua nafasi katika ngozi kamilifu?
Je, ungependa kujua jinsi ya kupata ngozi nzuri bila vipodozi? Kisha kumbuka kuwa mambo matatu ni muhimu kwa ngozi:
- usafishaji sahihi, kulainisha ngozi;
- kuchubua laini na lishe ya seli;
- ubora wa vipodozi vilivyowekwa, marudio ya taratibu.
Ukiwa nyumbani, unaweza kufanya masaji mepesi kila wakati, kufanya mazoezi maalum ya viungo kwa ajili ya uso, ambayo huitwa kujenga uso, na kutengeneza barakoa kutoka kwa njia zilizoboreshwa. Ikiwa utafanya kila kitu pamoja na mara kwa mara, basi utapata athari kali zaidi kuliko kutembelea saluni za gharama kubwa.
Vidokezo vya Matunzo
Je, ungependa kujifunza jinsi ya kutengeneza ngozi yako mwenyewe nyororo kikamilifu? Kisha kumbuka: daima uondoe uchafu kwenye ngozi, unyekeze na uimarishe. Ni muhimu sana kwamba vipodozi unavyotumia vilingane na aina ya ngozi yako. Ikiwa una ngozi kavu, basi huhitaji kutumia cream ya kutunza mafuta na kadhalika.
Nadhani nisiseme kuwa kuosha uso wako kila siku kwa sabuni na maji sio wazo bora. Kwa hivyo unaharibu kila kitu. Je! unataka kufanya ngozi yako iwe kamili nyumbani? Kisha kuanza kuosha na maji ya madini au kuyeyuka. Utahitaji kuanza mchakato wa kusafisha katika maji ya moto, na mwisho - suuza uso wako na maji baridi.
Jinsi ya kusafisha ngozi?
Je, unajaribu kufahamu jinsi ya kupata ngozi nzuri bila chunusi? Kisha jambo la kwanza unahitaji kujua ni uwezo wako wa kifedha. Unaweza kutumiavipodozi vya hali ya juu kama vile HollyLand au Lancome au kefir yenye mafuta kidogo, mafuta ya mitishamba ya watoto au mafuta ya kawaida ya mizeituni. Ikiwa unatumia chaguo la mwisho, basi unaweza kufanya bila moisturizer.
Kuchagua cream ya ngozi
Ikiwa hujui jinsi ya kufanya ngozi yako kamilifu, basi uelewe - cream ni muhimu, lakini lazima ichaguliwe vizuri. Kwa hakika, unahitaji krimu ya mchana na usiku, toleo la majira ya baridi na kiangazi.
- Je, una ngozi ya mafuta au mchanganyiko? Kisha bidhaa ya maji ni bora kwako, lakini lazima iwe na vitamini, lazima pia hakuna pombe na lazima iwe na mkusanyiko wa chini wa mafuta katika muundo wake.
- Ngozi kavu inapaswa kujazwa krimu za mafuta ambazo zina asidi ya hyaluronic, antioxidants na glycerin.
- Baada ya miaka 30, nunua krimu za retinol ambazo zitazuia mikunjo kutokea na kupunguza kasi ya uzee.
- Je, ngozi yako inakabiliwa na chunusi? Kisha bidhaa za utunzaji maalum ambazo zimeandikwa "non-comedogenic" ni bora kwako.
- Je, una ngozi nyeti sana, inayokabiliwa na mzio? Kisha chagua vipodozi asilia visivyo na rangi na manukato.
- Vichungi vya UV lazima viwepo kwenye krimu ya mchana. Usiku na katika hali ya hewa ya baridi, tumia vyakula vyenye mafuta mengi.
Kuchubua, kumenya na kumenya zaidi
Je, ungependa kufahamu jinsi ya kufanya ngozi yako iwe nzuri ndani ya wiki moja? Kama weweIkiwa haujafanya juhudi yoyote hapo awali, basi hakika hautaweza kufanya chochote kwa siku saba. Unaweza kwenda kwa mtaalamu wa kusafisha - itapunguza hali hiyo, na ngozi yako itasema "asante".
Kuchubua ni hatua ya lazima ya taratibu za kutunza. Scrub inapaswa kuwa laini kwa ngozi kavu na nyeti. Katika muundo wake, kama sheria, asidi ya glycolic au salicylic inakaribishwa, na inapaswa pia kuwa na chembe kubwa za abrasive. Baada ya kusafisha kila wiki, unahitaji kutumia mask yenye lishe kwa uso wako. Utunzi unaweza kuchaguliwa mmoja mmoja.
Masks na kusugua nyumbani
Ili kutengeneza kusugua, unaweza kutumia oatmeal iliyosagwa, kahawa iliyonywewa (nene), kefir yenye unga wa wali, au mimea iliyokatwakatwa. Chaguo bora ni mboga, masks ya matunda. Berries, peaches, apples, karoti, tikiti, matango, apricots - vyakula hivi bado vinaweza kufanya maajabu kwa uso wako. Jambo kuu ni kuchagua muundo wa mask kulingana na aina ya ngozi inayotaka:
- Je, una wasiwasi kuhusu kuwa kavu sana? Kisha ni bora kuchukua viungo vya mitishamba na kuchanganya na asali, cream ya sour au yai ya yai kwa uwiano sawa.
- Ngozi ya mafuta? Chukua robo moja ya matunda, maji ya matunda au mboga mboga, changanya na kiini cha yai au kefir yenye mafuta kidogo.
- Je, unahitaji kupambana na weusi au chunusi? Ni bora kutumia mask ya aspirini katika hali kama hizo. Chukua vidonge vitatu hadi vinne vya aspirini, vikusage hadi zisage na uchanganye na asali kidogo.
- Je, una ngozi ya kawaida? Kishachukua tufaha zilizochemshwa kwenye maziwa au persikor, matunda yaliyopondwa, changanya na kiasi kidogo cha maziwa ya curd.
Hivi ndivyo jinsi ya kupata ngozi nzuri, na muhimu zaidi - kwa gharama ndogo.
Jinsi ya kuchagua vipodozi baada ya miaka 25?
Ikiwa bado wewe ni kijana na tayari unafikiria kuhusu mwonekano wako, basi hili ni jambo la kupongezwa. Utajifunza jinsi ya kufanya ngozi yako kuwa nzuri na vipodozi sahihi. Uchaguzi wa vipodozi sio kazi rahisi na itachukua ngumu nzima kufikia matokeo unayotaka.
- Nunua bidhaa kila wakati kutoka kwa watengenezaji wanaoaminika. Wakati wa kuchagua, unaweza hata kusoma zaidi kuhusu creams kwamba kujua jinsi ya kufanya ngozi yako kamili. Maoni yatakusaidia katika hili na kwa ufanisi mkubwa.
- Vipodozi vizuri sio nafuu. Epuka matangazo na mapunguzo yanayokuvutia.
- Soma viungo kabla ya kununua. Angalia vipengele. Wazalishaji wengi wanadai kuwa wanajua jinsi ya kufanya ngozi kuwa kamili. Maoni kutoka kwa wanunuzi halisi ni fasaha zaidi. Epuka bidhaa zilizo na parabens, vihifadhi na viungo ambavyo vinaweza kusababisha mzio. Je, umenunua chapa mpya ya vipodozi? Ijaribu kwenye mkono wako.
- Unaponunua, zingatia umri, hali ya hewa na aina ya ngozi.
- Je, ngozi yako ina chunusi, weusi na weusi? Chagua bidhaa zilizo na athari za kuua bakteria, na uongeze moisturizer kwenye ghala lako.
- Chagua vipodozi kila wakati kulingana na aina ya ngozi yako na msimu wako.
Je, hutaki kusumbua na huyu?Muulize mrembo akusaidie - atakuambia kile kinachofaa zaidi kwako kutumia.
Kulala ndio ufunguo wa kila kitu
Ikiwa unakosa usingizi kwa muda mrefu, ni mfadhaiko kwa mwili na mbaya sana. Ikiwa nguvu hazirejeshwa wakati wa usingizi, basi kuzaliwa upya kwa seli za epithelial za ngozi ni polepole na mchakato wa kutoa kretini na kolajeni hupungua.
Chaguo bora ni kupata usingizi wa kutosha kila usiku, kulala na kuamka kwa wakati mmoja. Kudumisha halijoto ya chumba cha kulala kutasaidia.
Cha kufanya nini na chakula?
Ikiwa mlo wako unajumuisha vyakula vya mafuta na vya kukaanga, pipi na bidhaa za kumaliza, basi hata cosmetologists bora hawataweza kuokoa ujana wako na uzuri.
Lishe ni mifadhaiko ya mwili, ambayo inaweza kusababisha usumbufu katika utendaji wa viungo vya ndani. Katika kesi hiyo, hali ya ngozi itakuwa mbaya zaidi wakati mwingine. Ni bora kuchagua lishe bora ambayo itaendana na mtindo wako wa maisha.
Si lazima uache vyakula vizito mara moja, ongeza tu mboga zaidi, matunda, nafaka, samaki, karanga, bidhaa za maziwa kwenye mlo wako. Hatua kwa hatua, utapunguza kiwango cha chakula kisicho na chakula kinachotumiwa.
Kuoka na sukari vinapaswa kuachwa kabisa - haileti faida yoyote kwa mwili wako, na inathiri vibaya ngozi tu. Je, una upungufu wa vitamini? Kisha multivitamin complex itakusaidia.
Je, niitunze ngozi yangu?
Kulingana na hali ya ngozi, tunaweza kuhitimisha hali ya jumlaafya ya binadamu, uwepo au kutokuwepo kwa magonjwa sugu, tabia mbaya. Mwanamke anayekula vizuri, analala vizuri na anatembea katika hewa safi, anacheza michezo kwa ukawaida unaovutia na hasahau kuhusu taratibu rahisi za urembo, ana uwezo wa kuonekana maridadi na bila warembo wa gharama kubwa.
Hakikisha unatunza ngozi yako, itunze, na unaweza kuonekana wa kuvutia bila vipodozi vya gharama kubwa. Haijalishi una umri wa miaka 25 au tayari una zaidi ya miaka 50 - jitunze kila wakati, fanya masks ya uso, fanya mazoezi na uishi maisha ya afya ili uzee usiwe na shida nyingi za kiafya kutokana na ukweli kwamba enzi za ujana wako hukuitunza hata kidogo.
Cosmetologist au binafsi?
Ikiwa una pesa, ni bora kutafuta usaidizi, angalau mara moja kutoka kwa mtaalamu. Atakuambia kuhusu matatizo yako, jinsi ya kutunza uso wako, ni creams gani na vichaka vinavyofaa kwako. Hii inaweza kuamua peke yako, lakini tu kwa msaada wa majaribio na makosa. Nenda kwa mtaalamu au la - chaguo ni lako kabisa. Jambo kuu ni kujitunza mapema ili usijuta baadaye katika siku zijazo. Baada ya yote, kuonekana kwa mikunjo haitachukua muda mrefu.
