Watu wengi hawazingatii vya kutosha miguu yao, lakini ni sehemu hii ya mwili inayohitaji uangalizi na uangalifu maalum. Ukweli ni kwamba wakati wa mchana miguu hupata mzigo ulioongezeka: huathiriwa na viatu vya baridi, visivyo na wasiwasi, unyevu, uzito wa mwili. Taratibu rahisi za utunzaji wa ngozi na vipodozi zitasaidia kukabiliana na shida hizi. Pengine yafaayo zaidi na salama kwa miguu ni mafuta muhimu.
mafuta gani yanafaa kwa utunzi wa miguu?
Watengenezaji wa vipodozi na dawa hutoa makumi ya mafuta, kila moja yanafaa kwa utunzaji wa miguu.
mafuta ya mti wa chai. Kwa miguu, mmea huu ni mmoja wa mabingwa katika suala la kiasi cha virutubisho. Inaweza kuondoa fangasi, virusi na bakteria, kuharakisha uponyaji wa michubuko na nyufa, kuifanya ngozi kuwa nyororo na kuzuia kuonekana kwa harufu mbaya.
Eucalyptus. Dondoo ya Eucalyptus ni antibiotic ya asili, hivyo inakabiliana haraka na staphylococcus, streptococcus, fungi na magonjwa mengine mengi.microorganisms. Kuongeza mafuta kwenye bath cream au maji kutasaidia kupunguza haraka uvimbe wa tishu.
Fir. Mimea hii ya coniferous inakuza uponyaji wa haraka wa kupunguzwa na nyufa. Tishu za mfupa hupona haraka baada ya kuumia. Matumizi ya mara kwa mara ya fir kwa ajili ya kutunza miguu huondoa michirizi na mahindi.
Juniper. Bila bidhaa hiyo ya vipodozi, watu hao ambao wanakabiliwa na jasho la miguu hawawezi kufanya. Kwa kuongezea, chini ya ushawishi wa mafuta ya juniper, kuzaliwa upya kwa tishu haraka hufanyika, ngozi inakuwa laini.
Oregano. Mafuta ya Oregano hayawezi kujivunia umaarufu kama vile mti wa chai na mafuta ya eucalyptus, lakini bidhaa hii ya vipodozi sio muhimu na yenye ufanisi. Kwa matumizi yake, unaweza kuondokana na cellulite, puffiness, tone ya ngozi ya udongo. Haya yote yanatokana na kuongezeka kwa mzunguko wa damu na lishe ya seli za tishu zinazoingia kwenye ngozi.
Ndimu. Kutumia mafuta haya kwa miguu, unaweza kukabiliana na ishara za mishipa ya varicose na cellulite. Upakaji wa doa kwenye mguu husaidia kuondoa mahindi na michirizi, na kuifanya ngozi kuwa nyororo na nyororo.
Celandine. Mmea huu umetumika kwa miongo kadhaa kutibu hali ya ngozi. Mafuta ya Celandine ni dawa bora zaidi kwa ngozi mbaya.
Uvumba. Bidhaa hiyo lazima iwe katika arsenal ya wale wanaopigana kwa uzuri na afya ya miguu yao. Utumiaji wa mafuta ya uvumba mara kwa mara huboresha uponyaji wa minyoo, huzuia ukuaji wa fangasi, kulainisha na kuifanya ngozi kuwa laini.
Shea butter. Kwa miguu yenye ngozi mbayabidhaa hii ya vipodozi ni mojawapo ya bora zaidi. Baada ya maombi kadhaa, ngozi kavu, nyufa na michirizi kwenye miguu huondolewa.
Jinsi ya kuondoa michirizi na ngozi nyororo kwenye visigino?
Katika vita dhidi ya mahindi na ngozi iliyochakaa, ni muhimu sana kuzingatia utaratibu na mbinu jumuishi.
- Kwanza kabisa, unapaswa kuandaa bafu ya miguu. Maji ya joto hutiwa ndani ya bonde na miguu hupunguzwa ndani yake kwa dakika 10-15. Wakati huu, ngozi inapaswa kukaushwa. Sabuni ya kufulia, soda, chumvi bahari au decoction ya chamomile inaweza kuongezwa kwa maji. Katika kesi hii, athari ya ziada ya matibabu itapatikana.
- Baada ya kuoga, ngozi iliyolainishwa inapaswa kutibiwa kwa jiwe la pumice au brashi. Maeneo yote yenye matatizo lazima yasafishwe vizuri.
- Mchanganyiko wa mafuta upakwe kwenye ngozi. Unaweza kusambaza sawasawa dawa hii na massage. Misogeo inayoendelea ya masaji huongeza mzunguko wa damu na kuharakisha ufyonzaji wa vipodozi.
Unaweza kutumia mchanganyiko tofauti wa mafuta ya miguu kwa hili.
- Kisio cha mafuta (kijiko 1) + matone 5 ya mafuta ya mwerezi.
- Msingi wa mafuta (kijiko 1) + matone 5 ya mafuta ya geranium.
- Base + matone 6 ya mafuta ya rosemary.
Jinsi ya kupunguza uchovu wa miguu?
Watu wanaolazimika kusimama kwa muda mrefu, mwisho wa siku hujisikia kuchoka sana na kuwa na maumivu kwenye miguu. Unaweza kukabiliana na hili kwa msaada wa bafu za miguu kwa kuongeza mafuta muhimu ya asili.
Wakati wa kiangazi ndio bora zaiditengeneza maji baridi na kuongeza matone 5-7 ya mafuta ya mint ya Kijapani ndani yake. Utaratibu huu hufanya ngozi kuwa laini na kuburudisha, huondoa dalili za uchovu.
Wakati wa majira ya baridi, tayarisha maji moto kwa kutumia mchaichai na mafuta ya geranium. Kila mafuta inapaswa kuchukuliwa matone 3-4.
Ili kupunguza kuwashwa
Ili kuondoa usumbufu na kuwasha, unaweza kutumia mapishi yafuatayo.
Unahitaji kuchukua mililita 10 za mafuta ya mboga kama msingi na kuongeza mafuta muhimu kwa miguu kwake:
- matone 4 ya lavender;
- matone 3 ya chamomile;
- matone 2 ya limau;
- matone 4 ya thyme.
Lainisha maeneo yenye tatizo kwenye ngozi kwa kimiminika kinachotokea.
Kwa kutokwa na jasho kupindukia
Maelfu ya watu wana tatizo hili, na hakika linahitaji kushughulikiwa. Miguu yenye unyevunyevu sio tu chanzo cha usumbufu, bali pia mazingira mazuri ya kuzaliana kwa bakteria na fangasi.
Hadi 1 tsp. mafuta ya msingi huongeza matone 2 ya cypress, matone 3 ya bergamot, tone 1 la sage, tone 1 la juniper na matone 2 ya limao. Zana inayotokana lazima iwe pekee iliyolainishwa mara kwa mara.
Kuna mchanganyiko mwingine unaokuwezesha kukabiliana na jasho na harufu mbaya mdomoni. Itahitaji 1 tsp. carrier oils, matone 2 ya sage, rosemary na thyme.
Maganda yenye mafuta muhimu
Kulingana na maoni, mafuta ya miguu yanaweza kuongeza athari ya kumenya. Matokeo yake, ngozi inakuwa sio tu nyororo na hariri, lakini pia afya.
Kwa kupikiapeeling kulingana na kahawa katika 2 tbsp. l. misingi ya kahawa kuongeza matone 2 au 3 ya mafuta ya chai ya chai. Scrub inapaswa kutumika kwa miguu safi, kavu na massage molekuli juu ya mguu mzima na harakati massage. Osha maganda baada ya dakika chache.
Mafuta kwa krimu za miguu
Mbali na bafu na matumizi, mafuta yanaweza kuongezwa kwenye msingi wa lishe ili kupata krimu yenye ubora wa juu. Ili kufanya hivyo, hifadhi kwenye vipengele vifuatavyo:
- lanolini - 30g;
- mafuta ya lavender - matone 5;
- mafuta ya parachichi - 20 ml;
- mafuta ya limao - matone 2.
Tumia dawa hii jioni kabla ya kwenda kulala. Miguu lazima kwanza kuosha na kukaushwa. Ili kuongeza athari, vaa soksi za pamba baada ya kupaka cream.
Mask ya udongo
Mask hii inakuza uponyaji wa nyufa ndogo, hupigana na mahindi na kuifanya ngozi kuwa laini. Ili kuandaa bidhaa ya vipodozi, unahitaji 0.5 tbsp. udongo wa bluu, maji ya joto na matone 10 ya mafuta ya lavender.
Mafuta huongezwa kwa maji, kimiminika hiki huingizwa kwenye udongo hatua kwa hatua ili kupata uthabiti wa krimu ya siki.
Kinyago huwekwa kwenye ngozi safi, kavu ya miguu na kufunikwa na filamu juu. Osha baada ya dakika 30. Ili kuimarisha athari, unapaswa kutumia cream yenye lishe.
Dhidi ya uchovu na uvimbe kwenye ndama
Baada ya matembezi marefu au mwisho wa siku ya kazi, mtu anahisiuzito, na puffiness inaonekana katika eneo la ndama. Mafuta yanafaa kwa ngozi ya miguu yatasaidia kukabiliana nayo. Kwa usaidizi wao, unaweza kutajirisha bidhaa za vipodozi za dukani.
Katika kiasi kidogo cha maziwa ya mwili (unaweza kutumia mafuta ya msingi badala yake), ongeza matone 2 ya geranium na mafuta ya mikaratusi. Mchanganyiko wa mafuta yafuatayo hutoa athari nzuri: cypress, Grapefruit, juniper, limau.
Anti-cellulite
Wanawake wengi hupata dalili za selulosi. Mara nyingi, "peel ya machungwa" inaonekana kwenye mapaja ya nje na ya ndani na matako. Ili kuondoa kabisa dalili, athari tata itahitajika, ikiwa ni pamoja na massage, michezo, na lishe sahihi. Unaweza kuongeza athari kwa kutumia bidhaa ifuatayo ya vipodozi.
Katika mafuta ya mguu wa jojoba (100 ml) ongeza matone 10 kutoka kwa mchanganyiko wa mafuta kama hayo: cypress, machungwa, juniper, geranium. Mchanganyiko huu hutumika kwa maeneo yenye matatizo wakati wa masaji.
Matumizi ya mara kwa mara ya dawa hii hukuruhusu kuharakisha kimetaboliki katika kiwango cha seli, kuongeza mzunguko wa damu, kulainisha ngozi. Kama matokeo, tishu za chini ya ngozi na epidermis zitarejesha mwonekano wao wenye afya, na dalili za selulosi zitapungua sana.
