Leo kuna watu zaidi na zaidi wenye miguu isiyo ya kawaida. Wanapaswa kujua jinsi ya kufunga kamba kwenye sneakers zao ili shughuli za michezo zisigeuke kuwa mateso. Kuna njia tofauti za taratibu kama hizo. Hebu tuzingatie kwa undani zaidi.
Mguu wa kawaida
Watu walio na unene wa kawaida wa miguu pia wanahitaji kujua jinsi ya kuunganisha viatu vyao kwa kuwa mchakato huo ni wa mtu binafsi. Kwa viatu vya kawaida vilivyo na jozi 6 za mashimo, kuna njia 43,200. Hesabu hii ilifanywa na mwanahisabati Burkard Polster. Alizungumza juu yake katika kitabu cha mwandishi wa Australia Jan Figgen, ambaye hukusanya njia zisizo za kawaida. Habari hii itakuwa ya kufurahisha sana kwa wapenzi wa mazoezi ya mwili. Watu wengi wanatamani kujua jinsi sneakers za juu zimefungwa. Kwa mfano, ni bora kwa wapanda baisikeli kuleta ncha zote mbili kwa upande ili zisianguke kwenye mnyororo. Wale wanaopenda triathlon wanapaswa kuwa na uwezo wa kufuta haraka na kuimarisha ili wasipoteze wakati muhimu. Kila mtu lazima ajue mwenyewe jinsi ya kufunga kamba za viatu kwenye sneakers ili kutembea ndani yaoilikuwa vizuri zaidi.
Futi pana
Watu kama hao mara nyingi hubonyeza viatu vyao, jambo ambalo husababisha maumivu wakati wa mazoezi. Hii hutokea hata baada ya kujaribu, ambayo haikusababisha usumbufu wowote. Hata hivyo, ni lazima izingatiwe kwamba wakati wa michezo, mguu hupuka. Kwa hiyo, watu wenye matatizo haya wanahitaji kujua jinsi ya kuunganisha laces kwenye sneakers kwa namna ambayo huwafungua kidogo kwa muda. Hata hivyo, hakuna kesi unapaswa kuwavuta tena. Chagua viatu vilivyo na mashimo ya zigzag na ufute laces kupitia mashimo karibu na ulimi. Jaribu kubadilisha mishono ya msalaba na mishono ya upande. Sneakers haipaswi kuwa tight sana. Thibitisha hili kwa kuingiza kidole chako ndani.
Mguu mwembamba
Ni vigumu sana kuchagua viatu vyenye mguu kama huo. Kawaida yeye hutegemea nje na kusugua. Kama ilivyo katika kesi ya awali, unahitaji kununua viatu na mashimo ya zigzag. Lakini unahitaji kutumia wale tu walio mbali zaidi na ulimi. Unapojifunza jinsi ya kuweka kamba viatu vyako, unaweza kujilinda dhidi ya kutengana.
Kupanda juu sana
Mguu kama huo hunyonya vizuri wakati wa kuruka, wakati wa harakati za kucheza, lakini katika sketi za roller, skates na viatu nyembamba hupunguza, vidole vinakufa ganzi, na hata kutembea kwa kawaida huwa unga. Kujua jinsi ya kuunganisha laces kwenye sneakers itasaidia kuokoa hali hiyo. Unganisha mashimo na kushona kwa usawa. Njia hii inaruhusu kiatu si kuweka shinikizo nyingi juu ya instep na kushikilia imaramguu. Pia, katika kesi ya kuumia, itakuwa rahisi kukata lace na kupata mguu nje. Haupaswi kufanya misalaba juu ya kuongezeka, ni bora kufanya stitches wima mahali hapa. Ingawa lacing kama hiyo hutumiwa vyema tu na mzigo mdogo kwenye miguu.
Kidole kipana, kisigino chembamba
Hili ni tatizo la kawaida kwa wakimbiaji. Katika harakati, kisigino hupungua mbele, na kutokuwa na utulivu fulani huonekana. Uamuzi wa kuimarisha laces hausaidia, na mguu huanza kuwa na ganzi. Anza kuwafunga kutoka chini na loops za upande, na juu fanya msalaba na ufunge. Baadhi ya mashimo yanaweza kurukwa. Chagua laces za synthetic ambazo huimarisha chini ya laces za pamba. Tunatumai kuwa maarifa haya yatakuletea furaha katika harakati za kutembea na kucheza michezo.
