Kila mmoja wetu, bila kujali kama mwanamume au mwanamke, angalau mara moja alifikiria kuhusu sura yake. Uzuri ni dhana inayojitegemea, lakini mwili uliokuzwa huvutia macho ya kupendeza. Jinsi ya kufikia sura inayotaka? Tunahitaji mafunzo ya mara kwa mara, lishe bora, mafunzo ya nguvu na mavazi kwa ajili ya michezo. Idadi ya matoleo kwa kila ladha huongezeka kila mwaka kwenye soko, lakini jinsi ya kupata kile unachohitaji katika aina zote? Makala yetu yatakusaidia kufahamu.
Jinsi ya kuchagua suruali ya wanaume ya kukimbia?
Sport si afya na mwili mzuri tu, bali ni hatua ya kuelekea kwenye maisha yenye afya. Mavazi ya ubora hukusaidia kukamilisha kazi bila kujisikia raha. Wakati wa kuchagua suruali ya wanaume, unahitaji kuzingatia vipengele vya takwimu. Kuna aina hizi za suruali za wanaume wakati wa baridi:
- iliyorekodiwa;
- moja kwa moja;
- iliwaka;
- kavu;
- bila malipo.
Hisia ya faraja itatolewa na yale mambo ambayo yanaweza kurekebishwa kiunoni na nyonga. Ili kukamilisha picha hiyo, wamejumuishwa na viatu vya mieleka, T-shirt, shati ya Olimpiki iliyotupwa juu,kwa miguu - viatu vya michezo. Wakati wa kununua bidhaa, tafuta vifaa vya ziada, kama vile mifuko, ili usijisikie vizuri. Usipuuze teknolojia ya ubunifu ya Dri-FIT. Imeundwa na tabaka kadhaa na inafaa kwa mazoezi ya cardio, kwa sababu huondoa kwa ufanisi unyevu kutoka kwa ngozi, haizuii kutokana na uwezo wa kunyoosha kwa pande zote, na kudumisha kiwango sahihi cha uingizaji hewa. Tights za kukimbia huja katika aina kadhaa. Hadi nusu ya paja - bora kwa msimu wa joto na kwenye mazoezi, iliyoinuliwa - kwa misimu ya mpito au kwa kuongeza mafunzo ya msimu wa baridi. Leggings zenye urefu kamili zinafaa kwa misimu na mazoezi yote. Katika ulimwengu wa leo, michezo imekuwa sehemu ya mtindo wa kila siku na haitapitwa na wakati: vijana na wazee wanapendelea suruali ya starehe na ya kustarehesha. Hizi sio magunia ya viazi, lakini nguo za mtindo. Kuna mifano mbalimbali. Katika kipindi cha joto, mwili hutoka jasho kikamilifu, kwa hivyo unapaswa kuchagua vitambaa nyembamba na nyepesi. Wakati wa baridi, tunapendelea polyester yenye bitana joto.
Suruali za kukimbia za wanaume zinapaswa kuonekanaje?
Vifaa vya michezo vina jukumu kubwa katika kufikia matokeo. Mavazi sahihi inaruhusu mwili kupumua, haizuii harakati, haina kusugua, na pia inatoa ujasiri katika kufikia lengo kuu. Wale ambao wamefanya mazoezi kwenye gym wanajua hisia ya kutoweza kupinga baada ya mazoezi machache tu. Ili kuchagua suruali ya wanaume, unahitaji kuzingatia vipengele vya madhumuni yao. Vifaa vya kupumua vinafaa kwa shughuli za ndani,huwa na vinyweleo vya ziada vya kuingiza hewa ili kuondoa unyevu kwenye uso wa ngozi na kuzuia ukuaji wa bakteria.
Wapi kukimbilia siku za baridi? Hizi ni suruali au suruali za kitaaluma za wanaume kwa majira ya baridi. Leggings ya kukimbia, au tights, ni dawa ya ulimwengu wote ambayo inafaa wanawake na wanaume. Wanafaa kikamilifu kutokana na kitambaa cha elastic. Wao hufanywa kutoka kwa nyuzi za polyester au polyester, kwa sababu vifaa vya asili (pamba, pamba, kitani) havifaa kutokana na kupoteza sura. Polyesters hazichomozi, hazichakai, hazina adabu katika utunzaji na zinafanana na pamba. Leggings za wanaume zimewekwa codpiece maalum.
Analogi nzuri ya legi za michezo ni tights za kubana zilizo na kaptula. Bei ya bidhaa inatofautiana kutoka dola 50 hadi 200 kwa wale walio na chapa, na 10-50 kwa Wachina. Kwa wakati huu, mavazi ya mwanariadha yanapaswa kuwa ya safu nyingi. Safu ya kwanza ni kitambaa cha unyevu, hizi ni pamoja na synthetics, na unaweza pia kuvaa chupi za joto na soksi za joto kwa joto la ziada. Safu ya pili ni kunyonya unyevu. Safu ya tatu hulinda mwili dhidi ya joto kupita kiasi na athari za mazingira.
Ni muhimu kuzingatia ni joto gani la kufanya mazoezi. Ikiwa thermometer inaonyesha juu -15, basi jozi moja ya suruali inatosha. Ikiwa chini, basi unahitaji jozi ya pili, ni bora kuchagua leggings ya mafuta na ngozi. Vaa kulingana na hisia zako, kwa sababu mtu huvumilia joto au baridi kibinafsi.
Aina Bora za Suruali za Kukimbia za Wanaume
Chaguo bora zaidi za nguo za kazi hutolewa naNike au Adidas, pamoja na PUMA, Reebok na Asics. Inafaa kuelewa faida zao. Kila mwaka, mistari ya juu zaidi ya nguo huonekana kwenye soko, chapa hujitahidi kufurahisha wateja wao. Wanatoa ubora na uimara wa bidhaa zao na uzoefu wa miaka mingi.
Adidas
Wanunuzi wa nguo kutoka Adidas wanaiona kuwa mojawapo ya chapa bora za spoti, wanavutiwa na ubora wa vitu na mtindo mzuri na punguzo la hadi 50-70%. Mtengenezaji huyu anachukua nafasi nzuri katika soko la dunia. Watumiaji wengi huandika juu ya bei ya juu ya bidhaa, labda katika kipindi cha punguzo gharama yao inakuwa karibu na halisi, kuna kiwango cha juu cha uwongo wa bidhaa, na ni vigumu sana kupata kipengee cha ubora nje ya maduka maalumu. Wanunuzi wakuu ni vijana chini ya miaka 30. Hasara ya mtu binafsi ni mmenyuko wa mzio kwa vitambaa vya syntetisk.
Nike
Nike hutoa anuwai ya rangi zilizochapishwa na bidhaa bora, kulingana na wateja. Walakini, sio moja ya duka za bei rahisi. Chapa ndiyo jina la chapa la thamani zaidi katika ulimwengu wa bidhaa za michezo. Mtengenezaji huyu anafadhili wanariadha na timu nyingi duniani kote.
PUMA
PUMA ni chapa ambayo hutoa mavazi ya vitendo, ya ubora wa juu na asili, maduka mara nyingi hutoa punguzo kutoka 40 hadi 80%, pamoja na punguzo. Anawafurahisha mashabiki wake na mkusanyiko mpya. Nembo inahusishwa namnyama hodari na mzuri, ingawa hapo awali kampuni hiyo ilikuwa na jina Ruda, kutoka kwa herufi za kwanza za jina la muundaji Rudolf Dassler.
Badala ya jumla
Licha ya baridi na baridi, wakati wa baridi sio sababu ya uvivu! Mazoezi yanaweza kufanywa nyumbani kwa kushirikiana na diski za mafunzo, kwenye mazoezi chini ya mwongozo wa mkufunzi, au mitaani ili kuongeza uvumilivu. Haijalishi, jambo kuu ni kufanya mazoezi, hata ikiwa umechoka. Hakuna maneno "siwezi", kuna "Sitaki", "siwezi". Maisha yenye afya ni motisha ya ushindi mpya na mafanikio. Bahati nzuri!