Limphatic drainage ni utaratibu wa kimatibabu na wa urembo unaohusisha usisimuaji wa tishu laini za mwili. Kwa sababu hiyo, kunatoka nje ya bidhaa za kimetaboliki na umajimaji kupita kiasi.
Je, ufanisi wa mbinu hizo ni upi?
Ukifunga maji ya limfu nyumbani, unaweza kufikia matokeo yafuatayo:
- Marekebisho ya uzito kupita kiasi.
- Kuondoa uvimbe wa miguu na mikono, mifuko chini ya macho.
- Kuzuia na matibabu ya mishipa ya varicose nje ya hatua ya papo hapo.
- Kuondoa Cellulite.
Taratibu zinazofanywa mara kwa mara, hukuruhusu kuchukua hatua kwenye tishu mnene za epidermis, ambapo msongamano huzingatiwa. Kwa kuongeza, vipengele vya kazi vya mchanganyiko wa matibabu huamsha tishu za mafuta ya subcutaneous. Ikiwa unatumia mara kwa mara vifuniko vya mifereji ya maji ya limfu nyumbani, unaweza kulazimisha mwili kuondoa vitu vyote vya sumu, ambayo itaathiri vyema hali ya jumla na kukusaidia kufanya upya bila gharama kubwa za kifedha.
Nini kinachohitajika kwa utaratibu
Mbinu za kitamaduni zinahusisha matumizi ya filamu ya kushikilia au bendeji maalum za elastic. Nyenzo zote zinapatikana kwa uhuru na zina gharama ya chini. Matumizi ya bandeji hukuruhusu kuongeza ufanisi wa athari mara kadhaa.
Ifuatayo, unapaswa kuchagua maandalizi sahihi ya vipodozi. Vifuniko vya mifereji ya maji ya lymphatic nyumbani hufanywa kwa misingi ya gel maalum, matope, mwani, matunda na purees ya berry. Ili kusafisha ngozi, unahitaji kusugua. Wakati wa kikao, inashauriwa kutumia suruali ya joto au blanketi ili kuunda athari ya chafu.
Mfuatano wa jumla wa vitendo
Vifuniko vya mifereji ya limfu nyumbani hufanywa kulingana na mpango ufuatao:
- Kusafisha ngozi. Tukio hili la maandalizi linalenga kuondokana na chembe za keratinized za epidermis, kufungua pores. Wataalamu wanapendekeza kutumia kisafishaji cha kahawa-chumvi au olive-chumvi.
- Tumia bidhaa kulingana na mapishi uliyochagua.
- Kusafisha.
Mfuniko wa maji ya limfu nyumbani: mapishi
Mchanganyiko wa uponyaji unaweza kutegemea vipengele mbalimbali. Muundo wa dutu maarufu zaidi umeorodheshwa hapa chini.
Mwani na asali
Wataalamu wanapendekeza kuhusisha mwani wa kelp katika utaratibu, ambao unapatikana katika msururu wowote wa maduka ya dawa. Kiungo kwa kiasi cha 100 g ni kabla ya kulowekwa kwa maji ya moto kwa dakika 10, kilichopozwa na kuchanganywa na 100 g ya kioevu.asali.
Mchanganyiko wa uponyaji huwekwa kwenye maeneo ya kutibiwa, ambayo filamu inawekwa. Wakati wa kipindi, ni bora kutulia na kujifunika blanketi yenye joto kwa dakika 30-40.
matope ya matibabu
Mchanganyiko mkavu hukandamizwa kwa maji ya joto au michanganyiko ya mimea hadi uthabiti wa krimu ufikiwe. Kuweka hutumiwa kwa ngozi: kwenye mapaja, vifungo, tumbo la chini - na kufunikwa na filamu. Ili kuongeza msukumo, unaweza kufunika maeneo ya kutibiwa na bandeji za elastic na kuvaa suruali ya joto. Wakati wa kipindi, unaweza kufanya kazi za nyumbani.
Vifuniko vya matunda
Viambatanisho vinavyotumika ni matunda na beri, kwa mfano, dondoo la zabibu na mbegu zake. Kiungo kilichochaguliwa kinavunjwa kwenye gruel na kutumika kwa madhumuni yaliyokusudiwa. Matunda hayo ambayo yana mbegu huruhusu kumenya zaidi.
Vifuniko vya chokoleti
Msingi wa mchanganyiko huo ni poda ya kakao, ambayo ina athari kubwa ya kupambana na cellulite. Kiungo kinapunguzwa na maji ya joto kwa wiani wa wastani. Baada ya vikao kadhaa, ngozi inakuwa velvety na kivuli kizuri. Utaratibu yenyewe ni wa kupendeza sana, kwani inakuwezesha kufurahia harufu ya chokoleti. Huu ni ufunikaji wa kipekee wa limfu drainage.
"Nguvu za Farasi"
Jinsi ya kutengeneza mchanganyiko wa utaratibu huu? Udanganyifu wa ziada hauhitajiki. Gel ina viungo vyote muhimu. Utungaji unawakilishwa na dondooleeches na chestnut farasi, ambayo ni nzuri kwa kikao. Cosmetologists hupendekeza kubadilisha mfiduo wa baridi na moto. Mara ya kwanza gel inatumiwa kwenye ngozi na iko chini ya mipako ya filamu kwa dakika 15. Mara ya pili, mlolongo wa vitendo ni sawa, lakini joto la ziada lazima lipangwa (hita na blanketi).
Funga la maji ya limfu "Nguvu ya farasi" inategemea kanuni za kawaida: gel hutumiwa kwa selulosi, maeneo yaliyovimba, ambayo ni rahisi kutumia brashi ya gorofa na bristle ngumu. Athari ya kusisimua hupatikana ndani ya dakika 30. Wakati huu, jeli ya kufunga maji ya limfu ina wakati wa kufyonzwa.
Mapendekezo ya ziada
Warembo wanashauri taratibu za kawaida. Ili kufikia matokeo yaliyohitajika, ni kuhitajika kutekeleza angalau vikao 10-15. Nguvu mojawapo ya kukaribiana ni mara mbili kwa wiki.
Mifereji ya limfu ni nzuri sana dhidi ya usuli wa mazoezi thabiti. Mazoezi ya wastani huongeza sana utokaji wa maji kupita kiasi na vitu vyenye madhara. Unaweza kutembea, nenda kwenye mazoezi ya siha.
Wanawake wanaotaka kuondoa cellulite wanapaswa kufikiria upya lishe yao. Lishe sahihi inategemea uwiano bora wa protini, wanga, mafuta, kueneza kwa chakula na vitamini na madini. Hatupaswi kusahau kuhusu utawala sahihi wa kunywa - angalau lita 2 kila siku. Haipendekezwi kula kabla ya kikao.
Maoni ya Wanawake
Je, inafaa kutumia taratibu kama hizi hata kidogo? Kwaili kujibu swali hili mwenyewe, inashauriwa kusoma maoni ya wanawake.
Njinsia nyingi za haki hugundua kuwa baada ya taratibu za kwanza, uzito wa ziada hupungua, kutokana na kupoteza kwa kasi kwa maji. Kwa kuongeza, uboreshaji wa nyimbo za matibabu na mafuta muhimu ya machungwa hukuruhusu kupigana kwa ufanisi na cellulite. "Maganda ya chungwa" huanza kuyeyuka baada ya matibabu matano.
Wataalamu wanathibitisha ufanisi wa mfiduo wa nyumbani, lakini wanaonya kuwa vipindi havipaswi kufanywa mara nyingi sana, vinginevyo tishu za ngozi zinaweza kuharibika. Baada ya kusisimka, unaweza kuoga oga ya kutofautisha, ambayo hutuliza mzunguko wa damu na kuboresha matokeo.
Mkongozo wa "Lymphatic drainage" "Horsepower" umepata maoni mseto. Mtu anaamini kuwa hii ni muundo bora wa kuboresha hali ya ngozi, mtu ni mdogo kusema kuwa dawa hiyo haifai na husaidia tu ikiwa unataka kuondoa uzito kwenye miguu.
Mapingamizi
Vikao vya matibabu ni marufuku kabisa ikiwa kuna masharti yafuatayo:
- Maambukizi yoyote ya fangasi kwenye kucha, ngozi.
- Majeraha kwenye sehemu ya ngozi - vipele, majeraha, nyufa, michubuko.
- Magonjwa ya ngozi, k.m. ugonjwa wa ngozi, psoriasis.
- Matatizo ya uzazi iwapo matibabu yatafanyika kwenye tumbo.
- Mimba.
- Vidonda vya Oncological.
- Shinikizo la damu, kasoro za moyo.
- Matatizo ya mfumo wa endocrine, ikiwa ni pamoja na hypothyroidism, kisukari.
- Magonjwa ya mishipa ya limfu.
- Thrombophlebitis.
- Hatua ya papo hapo ya mishipa ya varicose.
Badala ya hitimisho
Ufungaji wa mifereji ya limfu, hakiki ambazo mara nyingi ni chanya, hukuruhusu kufikia matokeo unayotaka. Utaratibu huu huboresha afya kwa ujumla na kutoa athari ya juu ya urembo.
