Ngozi kavu ya mwili ni tatizo linalowakabili wengi. Katika umri mdogo, aina ya ngozi kavu haina kusababisha matatizo. Inaonekana nyembamba na velvety, na muhimu zaidi - kabisa bila ya unpleasant greasy sheen. Lakini baada ya muda, kavu huanza kuimarisha. Kuna hisia ya kukazwa, peeling na uwekundu. Yeye ni mwangalifu na hana uhai. Kasoro za kwanza zinaonekana mapema. Ngozi kavu ya uso inaonekana zaidi kwa wengine, lakini ngozi ya mwili inahitaji unyevu vile vile.
Katika ujana, wengi hupuuza hitaji la matunzo. Hata hivyo, tayari baada ya 25, mchakato wa kuzeeka wa asili huanza katika mwili. Na ikiwa ngozi ni kavu kiasili, hufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
Wataalamu wa vipodozi wanasema kwa sauti moja: "Ngozi inahitaji unyevu wa kawaida na ubora." Katika kesi hii, itakuwa elastic, elastic na safi. Hata hivyo, si mara zote tu ukosefu wa huduma husababisha ukame. Kunaweza kuwa na sababu zingine, mbaya zaidi za hii. Leo tutazipitia na kujadili mbinu za kurejesha afya ya ngozi.
Wataalamu wa Vipodozi wanatofautisha kati ya yafuatayohali:
- Ukavu wa epidermis hauambatani na kupoteza elasticity. Ngozi bado ni imara na ya ujana. Katika hali hii, unaweza kurekebisha hali hiyo nyumbani.
- Ngozi iliyokauka hupoteza mwonekano wake, inaonekana nyembamba, isiyopendeza, isiyo na uhai. Ushauri wa kitaalam unahitajika.
Ngozi kavu. Sababu
Ukavu mara nyingi ni wa muda. Hasa hutamkwa wakati wa baridi, wakati hewa ndani ya vyumba ni kavu, ni baridi nje, na kuna ukosefu wa vitamini katika chakula. Katika kesi hii, kurejesha ni rahisi sana. Unapaswa kutekeleza taratibu za utunzaji mara nyingi zaidi, kupaka mara kwa mara cream yenye lishe yenye ubora wa juu.
Hali ya ngozi huathiriwa na msongo wa mawazo mara kwa mara, ukosefu wa jua, hali ya hewa na tabia mbaya.
Hata hivyo, wakati mwingine ukavu wa epidermis unaonyesha ukiukwaji mkubwa wa mwili. Hii inaweza kuwa kushindwa kwa homoni, ambayo mara nyingi huzingatiwa wakati wa kumaliza, magonjwa ya ngozi, matatizo ya kimetaboliki. Katika kesi hii, dalili zingine zinajidhihirisha: kukosa usingizi, kidonda, kuwasha. Ushauri wa kitaalam na upimaji unahitajika.
Lakini mara nyingi sababu za ngozi kavu hazina madhara. Tutazizingatia na njia za kuziondoa hapa chini.
Ukosefu wa huduma ya ngozi
Mara nyingi sababu ya kukauka na kukonda kwa epidermis ni ukosefu wa matunzo sahihi.
Maisha yanazidi kupamba moto na mara nyingi huwafanya wanawake kukosa muda wa kujitunza. Hata hivyo, ni muhimu kulainisha na kusafisha ngozi. Hii ni kweli hasa kwa ngozi ya uso, ambayo inachukua muda mfupi sana kuitunza.
Wataalamu wa Vipodoziamini kuwa ngozi kavu sana (nini cha kufanya, tutazingatia hapa chini) pia huzingatiwa wakati peeling imeachwa. Seli za ngozi zinasasishwa kila mara. Sehemu zilizokufa lazima ziondolewe kwa kusugua. Vinginevyo, wanaingilia kati lishe ya seli za vijana. Jinsi ya kutengeneza kusugua?
Kuchubua nyumbani
Inashauriwa kusugua sio uso tu, bali pia ngozi ya mwili mzima. Unaweza kufanya scrub hii nyumbani. Ili kufanya hivyo, utahitaji kahawa, sukari, oatmeal, mashimo ya matunda au semolina. Changanya moja ya viungo hapo juu na mafuta ya mboga, puree ya matunda, mtindi au asali. Kwa mfano, matunda mara nyingi huchanganywa na sukari na kahawa ya kusagwa na asali.
Paka kumenya kwenye ngozi iliyochomwa chini ya maji moto kwa harakati za masaji. Baada ya kusubiri dakika chache na kuruhusu virutubisho kupenya kupitia pores, scrub inapaswa kuosha na cream lishe kutumika kwa mwili. Utaratibu huo sio tu kusafisha na kurejesha ngozi. Scrub huzuia kuonekana kwa selulosi, vitaminizes na kulainisha ngozi.
Hukausha ngozi na kuchubua mara kwa mara. Wanaondoa safu ya kinga, na kusababisha ukonde na ukame. Kwa hiyo, wanapaswa kufanyika mara 1 katika siku 10-15. Na, bila shaka, usisahau kulainisha ngozi na masks na creams baada ya kusafisha.
Hewa kavu
Viyoyozi wakati wa kiangazi na hita wakati wa msimu wa baridi huathiri viwango vya unyevunyevu ndani ya nyumba. Ngozi katika kipindi hiki inahitaji unyevu mwingi. Ili kudumisha hali ya hewa nzuri katika chumba, inashauriwa kununua humidifiers au kuacha glasi za majikaribu na heater. Zaidi ya hayo, unyevu unaohitajika hudumishwa katika chumba ambamo kuna sufuria za maua.
Maji safi zaidi
Maji ni msingi wa maisha. Madaktari na wataalamu wa lishe wanapendekeza kunywa hadi lita tatu za maji safi kwa siku, badala ya chai, kahawa na soda tamu. Mwisho, kwa njia, ni sababu ya cellulite. Maji huboresha michakato ya kimetaboliki katika mwili, hujaza kila seli na virutubisho, kuiondoa sumu. Pia inahusika katika michakato ya kupumua na udhibiti wa joto.
Ngozi kavu ni mojawapo ya dalili za kwanza za upungufu wa maji mwilini. Kwa sababu ya ukosefu wa maji, mwili hautoi jasho, ambayo inajumuisha ukiukwaji wa thermoregulation. Sumu huanza kujilimbikiza mwilini.
Jinsi ya kutambua kuwa mwili hauna maji ya kutosha? Ili kuanza, fuatilia ni vikombe vingapi vya maji unavyokunywa kwa siku. Jaribu kunywa angalau lita moja ya maji safi, yaliyochujwa. Baada ya muda, utataka kunywa zaidi na zaidi, kwa sababu mwili uliohuishwa utahitaji unyevu wa kuleta uhai.
Watu wanaokunywa maji kidogo hupata macho makavu na mekundu, maumivu ya viungo. Baada ya yote, diski za cartilage na vertebral ni 80% ya maji. Ukosefu wake husababisha msuguano wa mifupa wakati wa kutembea.
Maji huanzisha mwili, hivyo upungufu wake husababisha kuvimbiwa, kutopata chakula, uchovu na kusinzia. Mara nyingi tunachanganya hamu ya kunywa na hamu ya kula. Kwa hivyo, wataalamu wa lishe wanapendekeza kuondoa hisia potofu ya njaa kwa glasi ya maji.
Kazi ya kukojoa pia inasumbua. Bora kwenda kwenye choohaja mara 4-7. Lakini kwa sababu ya ukosefu wa maji, mzunguko wa kwenda haja ndogo hupunguzwa sana.
Mlo usio na afya
Mlo wetu huathiri afya na uzuri wa ngozi. Kutokuwepo kwa tabia mbaya, kupenda chakula cha haraka na vyakula vingine vya junk husaidia kuepuka cellulite, pande za sagging na matiti ya flabby. Athari nzuri juu ya hali ya ngozi ya matunda na mboga imeonekana. Lakini vipi kuhusu ngozi kavu? Jinsi ya kula sawa?
Wataalamu wa lishe wanashauri kula kila kitu, lakini kwa kiasi. Haupaswi kwenda kwenye lishe ambayo inaweza tu kuwa mbaya zaidi hali ya ngozi kwa kukausha nje. Lishe inapaswa kuwa ya usawa na yenye lishe.
Kahawa ni adui wa wasichana wenye ngozi kavu. Mapitio ya wataalam kuhusu hatari ya kinywaji huthibitisha hili. Huondoa maji kutoka kwa mwili. Ikiwa utakunywa zaidi ya kikombe cha kahawa kwa siku, hakikisha umeinywa pamoja na glasi ya ziada ya maji.
Sukari huzuia utengenezwaji wa collagen na elastini. Kwa hiyo, inashauriwa kutoa kiasi kikubwa cha sukari katika pipi, juisi, kahawa na chai. Inafaa zaidi kuongeza asali au sukari ya miwa kwenye chai.
Vitamini A na E ni muhimu kwa ngozi, kama vile hewa. Ukosefu wao utaathiri vibaya hali yake. Kwa hivyo, lishe lazima iwe na vyakula vyenye tocopherol (E) na retinol (A).
Tocopherol hupatikana kwa wingi kwenye karanga. Karanga, mlozi, hazelnuts, pistachios, korosho ni tajiri sana katika vitamini E. Pia hupatikana katika jibini la jumba, jibini ngumu, apricots kavu, groats ya shayiri, oatmeal, buckwheat, parsley na kabichi nyeupe. Tocopherol iko katika peaches.parachichi, maembe, zabibu, cherries.
Vitamini A ina wingi wa ini, hasa kuku, lettuce, mayai, brokoli, nyanya, jibini ngumu, maziwa, siagi. Vyanzo vya retinol miongoni mwa matunda ni machungwa, tikitimaji, kiwi, parachichi, parachichi, tikiti maji, embe.
Wasichana wenye ngozi kavu wanashauriwa kula samaki wa baharini wenye mafuta, pumba, siagi, bidhaa za maziwa.
Sababu ya urembo
Baadhi ya vipodozi kimsingi havifai aina fulani za ngozi. Wengi, kutokana na kuwepo kwa vipengele vya kemikali hatari, husababisha kukausha na hasira ya ngozi ya uso na mwili. Kwa hiyo, unahitaji kuchagua vipodozi kwa uangalifu sana, kwa kuzingatia tu hisia zako mwenyewe. Hata cream ya ubora wa juu haifai kwa kila mtu. Hii ni kutokana na sifa binafsi za ngozi.
Hivi hapa ni viambato hatari vya kuepuka katika vipodozi:
- Sodium lauryl sulfate ni mojawapo ya kemikali maarufu na inayotumika sana. Ipo katika shampoos, gel za kuoga. Lauryl sulfate hutenganisha safu ya kinga ya dermis. Kwa hivyo, kabla ya kununua, hakikisha kusoma muundo wa bidhaa.
- Parafini na mafuta ya madini hutengeneza filamu kwenye ngozi ambayo huziba vinyweleo na kuzuia ngozi kupumua.
- Vaseline ina madoido sawa.
- Glycerin huunda filamu kwenye ngozi ambayo ina uwezo wa kuvutia molekuli za maji. Lakini ikiwa kuna ukosefu wa unyevu katika chumba, glycerini hukopa kutoka kwa tabaka za kina za ngozi. Hii husababisha kukauka kwa epidermis.
- Hupelekea ukavupombe ya ngozi.
Vipengele hivi katika muundo wa vipodozi na bidhaa za usafi zinapaswa kuepukwa. Wasichana wenye ngozi kavu ya uso na mwili wanashauriwa kutumia tiba za asili zaidi. Ni bora kuandaa vichaka, masks na hata moisturizers nyumbani. Ngozi kavu pia inahitaji sabuni ya maji ya cream, ambayo ni rahisi kusuuza na haishambulii epidermis.
Viungo gani ni vyema kwa ngozi kavu?
Kwanza kabisa:
- Dondoo la Chamomile huwezesha ulinzi wa asili wa seli, hulainisha na kuondoa uvimbe.
- Asali. Moja ya viungo kuu vya kufanya masks na vichaka nyumbani. Asali husafisha, kuua, kulainisha na kurudisha nguvu.
- Aloe. Dawa ya kuua viini ambayo inakuza uponyaji na kurejesha usawa wa maji.
- Mafuta ya mboga hasa jojoba na kakao hulainisha ngozi vizuri na kulainisha.
- Maziwa na cream. Inafaa kwa ngozi kavu, ya kuzeeka. Hufanya kazi wakati wa baridi.
Muhtasari…
Kwa nini utambue sababu za ngozi kavu? Jibu ni rahisi - ili kuepuka tatizo hili. Labda hunywi maji ya kutosha? Je, mara chache huwa una moisturize? Je, unaota jua sana au hutembelea solarium mara kwa mara?
Ili kurekebisha ngozi iliyoharibika, utahitaji zifuatazo:
- Utunzaji wa kawaida. Penda mwili wako na utunzaji wake. Wape dakika 20 tu za wakati wako. Utaona matokeo baada ya taratibu kadhaa. Tutazingatia mapishi ya barakoa za kulainisha hapa chini.
- Jifundishe kula vyakula vyenye afya na uwiano. Hakuna lishe. Baada ya yote, lishe inahusisha kupungua kwa ulaji wa virutubisho.
- Fuatilia hali yako ya hewa ya ndani na usitoke nje bila moisturizer.
Jinsi ya kurejesha ngozi kavu, kurejesha mwonekano wake wenye afya na urembo? Zingatia vipodozi na matibabu ya nyumbani yanayolenga kurejesha epidermis.
cream bora za uso kwa ngozi kavu
Wasichana wa rika zote wanahimizwa kulainisha ngozi zao kwa krimu mara kwa mara. Ni zana gani ya kuchagua kati ya anuwai kubwa inayotolewa na duka? Zingatia creamu za ngozi kavu ambazo zimethibitishwa kufanya kazi.
Lancome Renergie Multi-Lift ni mojawapo ya viongeza unyevu vyema zaidi. Ilipokea hakiki nyingi kutoka kwa wanawake walioridhika. Renergie inaboresha rangi, inafanana na muundo wake, ina athari ya kuinua, kwa hiyo inashauriwa kwa wanawake wenye ngozi ya kuzeeka. Harufu ya kupendeza na msimamo ni bonuses muhimu wakati wa kutumia cream. Upungufu wake muhimu pekee ni bei.
"Locobase Lipokrem" ni bidhaa ya dawa. Licha ya bei ya chini, hupunguza ngozi kavu kwa ufanisi. Lipids katika muundo wake hurejesha usawa wa asili wa maji. Filamu isiyo na maji hutengenezwa kwenye uso wa epidermis, ambayo inalinda ngozi kutokana na kukauka, lakini wakati huo huo inaruhusu kupumua.
"Botanic cream" kutoka "Garnier" kwa ngozi kavu na nyeti - dawagharama nafuu, lakini haifanyi kazi mbaya zaidi kuliko analogues za gharama kubwa. Cream hutajiriwa na maji ya rose, ambayo inalisha na kuimarisha ngozi, kurejesha upole wake na elasticity. Mtengenezaji anaahidi ulinzi dhidi ya athari za mazingira kwa saa 48.
Johnson Baby Moisturizer ni cream nyingine ya bei nafuu kwa ngozi kavu, yenye mvuto na iliyowashwa. Haina kusababisha mzio, ina harufu ya kupendeza. Hulinda dhidi ya miale ya UV.
"Losterin" - cream inayotokana na viungo vya asili, iliyoundwa kwa ajili ya huduma ya ngozi na matibabu ya magonjwa ya ngozi. Inapunguza, hupunguza, kurejesha maeneo yaliyoathirika ya epidermis. Husaidia kuzuia ukavu na muwasho.
"Mapishi Mia Moja kwa Urembo" ni krimu ya kulainisha soko kubwa yenye udi, maji ya waridi na mafuta ya mbegu ya zabibu katika muundo wake. Inarejesha na kurutubisha ngozi, inafaa kama krimu ya mchana na usiku.
Krimu ya uso kutoka Olea Essense (bidhaa ya Israeli) imetengenezwa kwa viambato asilia. Ina mafuta ya mizeituni na bahari ya buckthorn, nta, glycerini na viongeza vya matunda. Unaweza pia kuipata katika maduka ya Kirusi.
Vedaya inatoa vipodozi vya Ayurvedic kulingana na viambato asili. Cream ya kuzuia kuzeeka kwa ngozi kavu, kulingana na hakiki, inatimiza kazi yake kikamilifu: inalainisha, inalisha na kurejesha.
Vilainishaji Bora vya Mwili
Ugonjwa wa ngozi unaweza kusababisha ngozi kavu ya mwili. Matibabu katika kesi hii inapaswakumteua daktari. Lakini ikiwa unapata ukame wa wastani baada ya kuogelea, kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa ya ndani au matumizi ya bidhaa zisizofaa za kuoga, ni rahisi kurekebisha. Hivyo, creams bora kwa ngozi kavu ya mwili.
Cream ya usiku "Kitabu cha ndoto cha Zambarau" ina muundo mzuri na athari nzuri ya unyevu. Inachukua haraka, huacha ngozi kuwa velvety. Sio kiuchumi, lakini bei nafuu.
Librederm iliyo na asidi ya hyaluronic ilipigia kura krimu bora zaidi kwa ngozi kavu mwaka wa 2017. Ina mshikamano wa kupendeza wa serum, hunyonya haraka na kulainisha ngozi vizuri.
Dkt. Bahari - lishe na unyevu, iliyoboreshwa na mafuta ya mizeituni, papaya na dondoo la chai ya kijani. Utungaji una viungo vya asili tu na kemikali kadhaa ambazo ni salama kwa mwili. Hufanya ngozi kuwa nyororo, nyororo na nyororo.
Mafuta asilia ya uso na mwili
Mafuta ya mboga ni mojawapo ya viambato muhimu katika vipodozi vinavyorejesha. Hata hivyo, ni vigumu sana kupata bidhaa salama kabisa, bila kemia katika muundo. Kwa hiyo, wanawake wengi wanapendelea kutumia mafuta ya mboga badala ya cream ya usiku.
Pia unaweza kupaka mafuta mwilini ikiwa ngozi yake pia ni kavu. Lakini mafuta asilia huziba vinyweleo kwa matumizi ya mara kwa mara, hivyo ni muhimu sana kufanya maganda ya uso na mwili kwa upole.
Ni mafuta gani bora kwa ngozi?
- Argan.
- Shea butter.
- mafuta ya mbegu ya zabibu.
- Peach.
- Almond.
- mafuta ya Jojoba.
Kipi bora zaidi, ni vigumu kusema. Kila msichana anachagua favorite yake. Unaweza kutumia mafuta unayopenda sio tu kwenye ngozi. Itaboresha hali ya nywele (hasa ikiwa kichwa ni kavu), kuongeza ukuaji wa kope, na kuokoa midomo kutoka kukauka. Inaweza kuongezwa kwa usalama kwa creamu zilizonunuliwa. Ufanisi wa bidhaa yoyote utaongezeka kwa kiasi kikubwa ikiwa itaongezewa mafuta ya asili ya mboga.
Imependekezwa na wataalamu wa vipodozi na mafuta muhimu. Wanaweza kuongezwa kwa creams, lotions, sabuni, gels oga na tu katika bafuni. Wao ni bora kama sehemu ya masks ya nyumbani, compresses, scrubs. Matone machache tu ya mafuta muhimu yaliyokolea na mchanganyiko wa unyevu uko tayari.
Geranium, myrtle, sandalwood, chamomile, rosewood, jasmine, mierezi, sage, rosemary, calendula, neroli, sandalwood, ylang-ylang mafuta yanafaa kwa ngozi kavu.
Masks nyumbani
Maelekezo machache ya lishe ya kupika kabla ya kulala. Mask huhifadhiwa kwa dakika 15-20, kisha kuosha na maji baridi. Baada ya hayo, inashauriwa kuongeza unyevu wa ngozi na cream:
- Ndizi. Changanya na ndizi iliyosagwa kabla, kijiko kidogo cha mafuta ya mboga na kiini cha yai.
- Curd. Kijiko cha jibini la Cottage, maziwa kidogo na asali ya kioevu. Kinyago huokoa ngozi isichubue.
- Kiini cha yai changanya na mafuta ya mboga na ongeza oatmeal. Inapendekezwa kupaka mask kwa harakati laini za massage.
- Sur cream ni nzuri sanabidhaa kwa ajili ya kurejesha ngozi na lishe. Pia huondoa miduara chini ya macho. Kwa ukame mwingi, inashauriwa kutumia cream ya sour na maudhui ya juu ya mafuta. Inaweza kutumika yenyewe au kuchanganywa na asali, ute wa yai, matunda.
Ikiwa una ngozi kavu ya kichwa, mapishi haya pia yatakusaidia.
mapishi ya cream ya kujitengenezea nyumbani
Dawa hii ni rahisi kutayarisha ukiwa nyumbani. Ina uponyaji wa jeraha na athari ya unyevu. Ili kuitayarisha, utahitaji kuyeyusha kijiko cha nta, kuongeza 2 tbsp. l siagi ya kakao. Wakati siagi inapoyeyuka, iondoe kwenye umwagaji wa maji na kuongeza 1 tbsp. l. mafuta ya ngano. Inashauriwa kuhifadhi cream kama hiyo kwenye rafu za chini za jokofu.
Muundo huu wa uponyaji unaweza kupaka kwenye uso (ikiwa ni pamoja na midomo), mikono, viwiko na miguu.
Mapendekezo kwa kesi ngumu zaidi
Wataalamu wa vipodozi wanawashauri nini wamiliki wa ngozi kavu? Kando na taratibu zinazohitajika za urejeshaji wake, fuata sheria fulani:
- Tumia foundation yenye athari ya kulainisha. Poda hukausha ngozi, inapaswa kuachwa katika msimu wa baridi. Tumia msingi mwepesi na uhakikishe kuwa umeweka moisturizer kama msingi.
- Usioge maji ya moto kwani yanakausha ngozi. Pendelea kuoga kwa joto la wastani.
- Ukitembelea bwawa, hakikisha kuwa umeweka unyevu wa mwili baada yake. Maji ya klorini yana athari mbaya kwenye epidermis.
- Ukiwa na ngozi kavu sana, usichukuliwe na vinyago vya udongo. Chagua bidhaa za kulainisha.
- Tazama muundo wa vipodozi. Inapendeza yasiwe na viambajengo hatari kwa ngozi kama vile pombe, mafuta ya petroli na viambato vingine vilivyoelezwa hapo juu.
Ngozi kavu, kulingana na hakiki, huwa katika wasichana wengi wachanga. Na kuna njia moja tu ya kuirejesha - unyevu wa mara kwa mara na utunzaji wa upole. Anaihitaji hasa wakati wa kiangazi na msimu wa baridi, wakati hali mbaya za mazingira ni fujo sana.